By 芳姐 ( 1 3 月, 2012 at 7:38 上午)
· Filed under 老人病/骨傷/關節病
很多長者都有腰痛的問題,尤其是天氣寒冷或黃梅天時,腰痛更加厲害,轉側不利,遇冷逐漸加重.主要是長者腎氣不足,寒濕易侵襲腰部,阻塞經絡,影響氣血流暢而轉側不利,酸楚疼痛.
[牛大力芡實牛膝豬骨湯]有補肝腎,袪風濕,强腰脚,利關節等功效,對腰背酸痛,膝痛脚軟,寒濕痺痛等有療效.
用料是: 牛大力1兩(鮮品2兩),芡實,腰果各1兩,懷牛膝3錢,無花果4粒,豬骨半斤.
做法: 豬骨出水;其餘材料浸洗;將全部材料放入煲內,用8碗水煮3小時成3~4碗即成.隨量吃些湯料.
~ 小貼士: 圖中的是懷牛膝,懷牛膝有通利關節,降低血液黏度,改善血循環,降低血脂,抗動脈硬化,抗炎消腫等作用,更是一味引藥,能將藥性往下引發揮功效,但同時亦有催產作用,故孕婦忌用牛膝.
小啓: 明天外遊數天,如有任何食療問題,可於今天提問,或待我回來時才作答覆.
Permalink
請問此湯要加土伏苓嗎？可以一家人(六歲小童) 飲嗎？
C9Pro:
此湯可加鮮土茯苓2兩同煮,老少可服.
可以加粉葛嗎？
此藥材不是正宗牛大力，木質帶苦味，名為陽枝牛大力。
沒有補益作用，市面很多出售，現時香港沒有藥材標準。
訪客:
多謝寶貴意見!
芳姐您好！我爸爸有3高
食緊薄血丸, 可以飲這款湯嗎？咁我平時有煲巴戟杜仲 牛七 牛大力湯,咁我爸爸可不可以飲呀
麻煩了芳姐,🙏
芳姐你好！
前2日呼吸道有D問題，有黃色鼻涕倒流及頭少痛，唔知是否有少少感冒，我飲咗辛夷花、蔥頭、金銀花煲水飲，昨天煲咗辛夷花、金銀花、菊花茶飲，不知道是否飲咗個D茶有無關係，昨晚睡覺腰酸痛，腰中位置偏左痛，痛到整晚難以入睡，現在痛總有少少痛，請問有那些食療適合我，麻煩芳姐回覆！
玲:
辛夷花茶不會令人腰痛,如腰痛嚴重要考慮是否腎石或胆石作怪,後腰位置腎石阻塞管道會劇痛,但移動體位腎石移位不再塞住管腎管痛會消失,故最好看醫生作檢查.
芳姐，早上好，请问可以加宽筋藤，红枣，生姜和猪尾骨进这个汤吗？谢谢您^^
scy:
可加寛根藤,紅棗等材料.
腰間盤突出腿麻木，喝這個湯有用嗎？謝謝
kathy:
椎間盤突出較難用食療改善,要看物理治療師或中醫骨傷科醫師作治理.但可以多吃些栗子,芡實,腰果,核桃,青仁黑豆一類補腎的食材.
芳姐,我媽媽68歲,有三高和骨質疏鬆,這幾天腰骨好痛,不想坐只想仰着,這個”牛大力芡實牛膝豬骨湯”能幫助她嗎?一星期能多少次?可以長期飲用嗎?她有食西藥(三高藥和骨質疏鬆藥),要隔3小時服用嗎?
林小姐:
令堂可以飲這款湯,但無花果含糖量高,只放2個就成.平時可以用杜仲1兩,桑寄生5錢,黑豆1兩煲豬骨湯供服,有助補肝腎,强筋骨,袪風濕,煲個半小時就成.服西藥隔2小時飲没問題.
芳姐您好:我先生42歲有痛風，瞓得3、4小時多夢有時失眠要食失眠藥，條腰整日痛，而家又扭到入左醫院，醫生話佢有少許退化。請問有什麽食療或湯水，我想買鈣片比佢，不過吾知邊款啱佢食？謝謝您
winnie:
痛風可以用青木瓜1小個,不用去皮,去核,椰子水1瓶,綠茶1小撮,三樣東西放燉盅內,隔水燉1小時,連服幾劑,有助改善.此食療不寒涼的.鈣片要向家庭醫生查詢推介較佳.
你好，芳姐想問此湯可否燉？謝謝
水晶:
可以燉3小時服.
謝謝你
你好芳姐，做過腰椎間盤突出手術，可常喝此湯保養嗎？謝謝。
Abby:
此湯主要補腎强腰,你可以一星期2劑作調理.
謝謝你。上面的量是一劑嗎？
Abby:
這個量你可以分2天服.
芳姐你好，偶然網上見到你介紹湯水，好開心認識你…
我45，男，喜飲凍飲，房事好快完，對腳小腿酸軟多年，要大大力打同按才略遞舒服，腰間中酸軟，耳仔聽覺近年差左。
請問有乜湯水食療啱？六味地王丸啱嗎？
愛愛:
你可以看今天推介的茶飲,加2個青蘋果同煮對膝軟骨磨損及小腿痠軟都有幫助.要減少凍飲,以免影響脾胃吸收,影響腎氣.可以服金匱腎氣丸,買蘭州藥廠出的不用服太多粒.
芳姐你好，台灣買不到牛大力。請問可以用什麼取代呢？
另外請問芳姐，我在中藥鋪買到的懷牛膝是長扁黃色的，跟你圖片不一樣，是同一樣的東西嗎？謝謝。
Joyce:
你買的可能是川牛膝,以活血袪瘀見長,淮牛膝則以强筋骨,活血通經較佳.買不到牛大力,可用杜仲5錢代替.
謝謝芳姐。感冒未清可以飲此湯嗎？
joyce:
感冒未清不宜飲任何補益湯.等病好了才飲.
你好，芳姐，我朋友剛做完用葯流產3日，有頭痛，同腰痛，應該煲咩湯飲？謝謝你， 新年快樂，身體健康
你好，芳姐，我剛做完用葯流產3日，有頭痛，同腰痛，應該煲咩湯入？謝謝你，
新年快樂，身體健康
Lin:
你可以用杜仲5錢,黑豆1兩,圓肉10粒,煲豬腰瘦肉湯,能補肝腎,强腰膝,可服3劑.頭痛可以用川芎2錢,白芷,黃精各3錢,生薑3片煲魚頭或瘦肉湯服.
豬骨怕脂肪較肥 老人家喝可以改用瘦用或其他煲嗎 感謝
Yu:
當然可以用瘦肉或豬展代替,没問題.
想請教芳姐介紹，
頸膊，及腰肌近腎位置，
時常兩樣痛，請問有甚麼湯水可幫助
唔該芳姐
Bow:
你可用粉葛1斤,栗子3兩,牛大力2兩,陳皮1個,紅棗6粒煲豬尾骨湯,10碗水煮2小時,全家可飲,最好吃些湯料,有助舒緩肩頸膊痛,補腰腎.
訪客:
已作了更正.
長條的應該是懷牛膝，我一時寫錯了,
錯了, 為何不更正資料?
t43g59g:
可以桂枝,牛膝各用3錢.
1
YO:
椎間盤突出必須看醫生治理,建議看港大中醫門診的骨傷科醫師,他們夠經驗.食療作用不大.
芳姐:請問如果是頸及腰都有些少痛, 用牛膝定桂枝? 三錢夠?
芳姐，
你好，新年快樂！剛係藥房買川牛膝，樣子是細細粒，回來發現同你相片不同。你相片那種係藥房同我講嘅牛膝，買時藥房都有講牛膝與川牛膝不同。但當時只記得你寫的材料是川牛膝。請問我有沒有買錯？
謝謝
emily:
牛膝有分川牛膝和懷牛膝,懷牛膝通利關節,强壯筋骨;川牛膝活血散瘀,袪風濕.兩者都有引藥下行的功效.長條的應該是懷牛膝，我一時寫錯了,不好意思!但你買的川牛膝亦有療效,没問題的.
YO:
椎間盘突出建議去港大、中大或浸會中醫門診找骨傷風教授看診,別要隨便作推拿,必須要經驗好的教授醫師來治理.食療可以多用巴戟,杜仲,黑豆,南棗煲豬骨湯服,有補腎壯骨作用.但對已突出的淮間盤没可能自已復位.
芳姐,
請問椎間盤突出吃中藥可以好嗎？做推拿有沒有幫助？有沒有什麼食療？
謝謝您！
christy:
令堂由於腰椎骨壓住神經血管,這種情況較難弄,試用青梅浸作外塗,用藥棉沾青梅酒,塗患處,然後輕輕按揉,對坐骨神經痛有止痛作用.一定要輕揉,以免令患者不適.食療可以用巴戟,杜仲各5錢,黑豆1兩,牛膝3錢,南棗或黑棗6粒煲豬尾骨湯服,8碗水煮成4碗,可分2天服,有强筋骨,補肝腎作用.一星期2劑(即飲4天),看服用一個月,能否改善?
芳姐你好.小妹有一事想請教.希望芳姐能幫忙
小妹媽媽早幾年跌倒坐骨神經導致腰椎向前
神經壓著血管.令媽媽雙腿血管不通.不但浮腫
還令媽媽行路都感痛。這幾年媽媽一直每星期針灸放血及
一年三次天灸。但仍未改善。小妹亦找尋過多種方法及食療。但永未見成效
（如煲黑木耳水等等）。懇請芳姐能有些食療能讓媽媽減輕痛楚嗎
謝謝芳姐
weiqi:
傷了筋膜,你平時可以燉些花膠湯飲,配巴戟5錢,杜仲5錢,杞子3錢,紅棗6粒,瘦肉適旺.飲湯吃花膠.大約燉2小時即可.簡單的可以用鮮奶,薑汁燉花膠食用,加少許冰糖燉,好好味,一星期2~3次.另外可用雞血藤1兩,紅棗8粒,5碗水煮成2碗服,都對你有幫助.如没改善,建議看港大中醫門診骨傷科治理.