關節痠痛—牛大力伸筋草桑寄生豬尾湯

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  天氣陰冷潮濕,很多上年紀的人容易出現關節痠痛,屈伸不利等症狀,最好用一些功能强筋活絡的湯水作調理。在中藥店見有野生牛大力,買了一包,旁邊又有伸筋草,10元一包,又見有蒸製過的桑寄生,這種製過的桑寄生補虛效果好,又少苦澀味,所以買了一盒,價錢亦相宜,配些補益肝腎的青仁黑豆,對腰肌勞損,風濕骨痛,腰膝痠軟無力皆有幫助。

  用料是:牛大力1兩,桑寄生1兩,伸筋草4錢,青仁黑豆1兩,南棗6粒,豬尾骨半斤。

  做法:豬尾骨出水;其餘材料浸洗;將全部材料用8碗水煮2小時即可供服。

  ~ 小貼士:此湯能袪風散寒、除濕消腫、舒筋活血,對四肢軟弱、水腫、跌打損傷都有益。但孕婦忌服。

  小啓:下週開始教課工作很忙,連續有五個陪月班要教,工作時間表編排到5月初,有不少日子更需要早出晚歸,故網友問題未必能全部作回應。敬請原諒﹗

77 comments »

  1. yan said,
    26 11 月, 2022 @ 9:02 下午

    芳姐妳好
    我媽媽今年82歲
    有三高, 起床嗰下 坐喺度
    腰部 痛, 起身行路就
    會好啲, 佢之前有坐骨神經痛, 咁樣煲什麽湯飲吓呢
    麻煩了芳姐了🙏😀

    • 芳姐 said,
      27 11 月, 2022 @ 8:08 上午

      yan:
      令堂如果坐骨神經痛可以一星期服1~2劑圖中這款牛大力湯,作保健之用.

  2. yan said,
    26 11 月, 2022 @ 1:31 下午

    芳姐妳好呀!
    我媽今年82歲
    有三高,依家 瞓醒 起身嗰下
    痛, 行下就好些,
    煲什麽湯調理呢,之前有過坐骨神经痛的, 咁樣係咪又係神經坐骨痛呢,请芳姐指教吓
    麻煩妳了

    • 芳姐 said,
      26 11 月, 2022 @ 1:59 下午

      yan:
      令堂可能骨質疏鬆都未定,可用巴戟,杜仲各5錢,黑豆1兩,栗子3兩煲豬展湯,煲2小時,全家可飲.連服3劑,三高症都可以服用.

      • 匿名訪客 said,
        26 11 月, 2022 @ 9:04 下午

        哎呀唔好意思
        呀芳姐,原來己傳了
        我看不見又再傳了

        多謝芳姐回覆😅😅

  3. Suk said,
    22 10 月, 2022 @ 6:52 下午

    芳姐,你好。我現年46歲。近年每晚總會(多數會)睡醒。現在有膝蓋凍 (另外腳跟有僵硬感覺,可能是早前站立工作勞損了)。請問現在該怎樣調理?什麼湯水可作改善?謝謝芳姐!

    • 芳姐 said,
      22 10 月, 2022 @ 7:49 下午

      Suk:
      婦女接近更年期會有骨質疏鬆或各種勞損,可以用巴戟,杜仲,蓮子,百合各5錢,圓肉3錢,陳皮1個煲豬展湯服,有助强筋骨,補益肝腎.脚跟不適要留意是否患上脚底筋膜炎,可以用川芎1小撮剪成條狀,平鋪茶包袋中,用膠布固定在脚跟位置,穿對襪,一貼可貼10小時,連貼三天可痊癒.

  4. NG said,
    19 4 月, 2021 @ 1:14 下午

    芳姐
    您好!請問關節處啪啪聲,可否飲這個湯水?如果不可以,有咩湯水可以改善關節處啪啪聲狀況?不用香茅,只用黃薑煲水可以嗎?

    感恩!!

  5. scy said,
    25 11 月, 2019 @ 5:35 下午

    芳姐,下午好,请问以上的汤可不可以加蜜枣或石峰糖让味道比较好喝?有黑豆,请问可以加陈皮一角吗?谢谢您😘😘

    • 芳姐 said,
      25 11 月, 2019 @ 8:34 下午

      scy:
      你指這款牛大力桑寄生湯?如果不加肉,加蜜棗或蜜糖没問題,加了肉就不宜.

  6. anita said,
    18 9 月, 2019 @ 2:47 下午

    芳姐,您好。
    請問可否加杜仲五錢嚟煲以上這個湯?
    謝謝你

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