嗜睡乏力—香茅檸檬馬鞭草茶

  老年嗜睡人士不少,可能與環境因素、身體因素及藥物等因素有關。糖尿病者出現日間嗜睡的可能性是其他人士2倍。故一旦見長者出現嗜睡症最好及早看醫生作檢查,找出原因並及早治理。

  其實現代人生活緊張、精神壓力大,容易感到疲倦乏力,很多時就算有足夠休息也好像睡極都睡不夠……這種情況亦多見於患甲狀腺病及抑鬱症人士、以及體態肥胖的中、老年人。

 「香茅檸檬馬鞭草茶」具有鬆弛神經、幫助消化及紓緩頭痛等功效。對精神緊張、嗜睡、疲倦乏力、頭痛、胃氣脹等人士均有幫助。

  用料是:香茅3支,檸檬馬鞭草2湯匙。

  做法:香茅拍鬆,切片;將香茅用4碗水煮15分鐘,加入馬鞭草,再滾5分鐘即可飲用。

  ~ 小貼士:此茶清香味美,可作日常保健茶飲。由於引發嗜睡症的原因很多,嚴重者可能是心臟病、缺血性中風的先兆,故必須看醫生找出原因,及早作出治療。

9 comments »

  1. Fanny said,
    10 4 月, 2021 @ 10:30 下午

    芳姐你好,
    請問檸檬馬鞭草在哪裡可以買到?
    另香茅檸檬馬鞭草可否放進茶包用來焗茶?
    謝謝!

    • 芳姐 said,
      11 4 月, 2021 @ 10:06 上午

      Fanny:
      我在北角春秧街街巿附近的香料店見有乾的香茅及馬鞭草賣,西營盤皇后大道西149~172一帶都有這類花草茶料賣的.可以配合泡茶服.

  2. A said,
    22 10 月, 2020 @ 1:53 下午

    芳姐,你好

    本人的姨丈已經九十一歲,十多年前曾通過波仔,近期看醫生時,發現心臟血管又有塞,但是醫生說他年紀大不可再通波仔,
    而他本人常覺呼吸困難,要用輪椅代步 請教芳姐有什麼茶飲及湯水可幫助及舒緩他的情況,謝謝!

    • 芳姐 said,
      22 10 月, 2020 @ 4:07 下午

      A:
      你試用花旗參1湯匙,麥冬1湯匙泡茶供服,每日1劑,可沖泡至淡.服一星期,看能否改善?

      • A said,
        22 10 月, 2020 @ 4:20 下午

        謝謝芳姐的解答,會泡花旗參麥冬茶給他,但請問血管塞的方面,以及他常常沒胃口,有沒有茶飲及湯水可幫助呢? 因為他年紀大又不能通波仔,怕只靠藥物幫助不大, 謝謝!

        • 芳姐 said,
          22 10 月, 2020 @ 8:18 下午

          A:
          你姨丈已經91歲,血管塞及没胃口是常有的問題.鮮牛蒡能防中風,又利咽喉,配些黑木耳,南北杏,無花果適量煲瘦肉湯服,有助軟化血管,減少中風機會,對肺功能差也有益.此湯全家可飲,用量隨意.但黑木耳不宜浸過夜,故最好湯水煲好後一天飲完.

          • A said,
            22 10 月, 2020 @ 8:57 下午

            謝謝芳姐抽空解答!🙇‍♀️

  3. 李婆婆 said,
    22 10 月, 2020 @ 12:00 上午

    芳姐最近不知為何喉嚨有些好似鹽口水,好似喉嚨含著一口鹽水,不知怎辦

    • 芳姐 said,
      22 10 月, 2020 @ 6:10 上午

      李婆婆:
      你試買些歐芹或芫荽各2兩滾魚片或瘦肉湯飲,少加鹽,這兩樣食物有助清腎鹽,排腎毒.連服2~3劑.

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