預防流感—金銀花菊花綠茶
香港已踏入夏季流感季節，流感活躍程度似乎持續上升，所以大家要多注意個人衛生及保障身體健康。
長者及小朋友最好及早接種疫苗，可預防嚴重的流感及新冠個案。今天推介一款簡單易沖服的防流感茶飲「金銀花菊花綠茶」給大家。
金銀花可以說是「中藥抗生素」，它能清熱降火、退火消炎、抑制病菌，防治感冒。菊花能疏散風熱、清肝明目、清熱解毒。綠茶含豐富維生素C，能增强人體抗病能力。三物同沖泡，除了能預防流感，尚能潤肺袪痰、消暑明目。
用料是：金銀花1湯匙， 菊花1湯匙，綠茶1小撮。
做法：金銀花、菊花、綠茶同放入壼內，用開水沖洗1次，再注入開水，焗5分鐘可飲。
~ 小貼士：此茶清香，更有消脂效果。菊花可用杭菊、滁菊、胎菊等，綠茶亦可以用玄米茶、龍井這類未經發酵的茶葉。但脾胃虛寒者及蠶豆症患者不宜服。
芳姐：您好！請教下經期期間可以用益母草嗎？，小女青春期來經時腰酸背痛，有聽人介紹用益母草煲雞蛋，但益母草不是凉性的吗？麻煩指教，謝謝！
meimei:
益母草性微寒,能活血袪瘀,調理月經.加雞蛋及糖薑就不寒涼,腰酸背痛及經痛有效.記得來經前一兩天及經期不要飲凍飲.
芳姐你好，阿女13歲，中咗乙型流感第7日還未好，腮骨下面兩邊好痛，今日睇醫生醫生話喉嚨仲係好紅，請問可以食啲咩幫到佢可以快啲清除病毒呀？
訪客:
你可以買些青欖,用15粒左右,配青蘿蔔1個,金羅漢果半個煲湯供服,5~6碗水煮半小時,可一天分服3次.
謝謝芳姐
芳姐您好,
上胎坐月自己坐, 有買廿八方來煲湯喝, 不過飲到第3階段就開始有返惡露,
當時中醫叫我停服, 話我比較燥熱, 結果最名牌的我都沒有喝到, 哈哈
今胎依然不請陪月,
想買另一牌子的廿八方
請教一下, 我在完了惡露之後, 可以先平補一下, 再開始廿八方可以嗎?
有什麼簡單一點的湯水可以喝嗎?
如果我喝廿八方, 是否最好一口氣完成, 可否完成一個階段, 休息數天, 再開始另一階段的進補
而其實每天喝一款廿八方的湯水夠了嗎?
因我有看到一些關於陪月的書, 好似一天都不止喝一款湯水似的
令我摸不著頭腦啊…..
二胎媽媽:
我覺得如果產婦本身健康的,產後最重要注意第一週清除惡露為主,不要大補氣血,煲些益母草紅棗小米粥,山楂糖薑水就不錯,日常清水以清淡為主;第二週可以按懷孕後期有没有水腫,腰酸背痛等不適作調理;第三週惡露清了可以開始進補,但由於已踏入夏季,無需用人參,鹿茸這類過補之品,用些北茋,黨參,淮山,蓮子,百合,紅棗,圓肉,杞子這類補氣血的食材煲雞或瘦肉湯已不錯.廿八方我没有細心留意各公司產品,故不作評論.