盜汗調理—五味子杞子甘草茶
五味子可以說是一種很神奇的中藥,它的果皮及肉甜中帶酸,果核辛中帶苦,全果亦有點鹹味,由於五味齊全故稱為「五味子」。
中醫認為「酸入肝、甜入脾、苦入心、辛辣入肺、鹹入腎」,所以可調理五臟,並能止咳、歛汗、提升腸道功能,更有養肝、保護心血管及神經系統、抗疲勞、治失眠等功效,近年常用於治療神經衰弱。
對一些容易晚間盜汗人士,今天便推介這款「五味子杞子甘草茶」給大家。對晚間盜汗,咳嗽不好,及失眠者甚為有益。
用料是:五味子1湯匙,杞子1湯匙,甘草4~5片。
做法:將材料沖洗淨,用4碗水煮半小時成2碗即成。
~ 小貼士:五味子以產自北方的較南方的療效更佳,北五味顏免暗紅;南五味顏色較鮮艷。茶料中放些杞子及甘草,更有提升身體免疫力的功效。