潤肺止咳—北茋麥冬五味子茶
患上感冒或中了新冠康復後可能仍然出現不少後遺症，如不斷咳嗽、氣喘、疲倦、精神不振、汗多甚或有失眠等症狀，故病後不妨用一些食療作調理。
今天推介這款「北茋麥冬五味子茶」有清熱潤肺燥、止咳平喘、改善疲勞、助安眠的作用，對感冒及新冠病後不適很有幫助。
北茋即黃蓍，功能補氣養血、調理脾胃、調節免疫力、止虛汗。麥冬則生津解渇、潤肺止咳，並能抑制多種細菌，提升免疫功能。五味子能歛肺氣、止咳、改善盜汗、改善疲勞及失眠。
用料是：北茋切片1湯匙，麥冬1湯匙，五味子1湯匙。
做法：將全部材料沖洗後，用3碗水煮10分鐘成2碗即可飲用。
~ 小貼士：此茶也可以用開水沖洗後再注入開水焗15分服服，對神經衰弱及精神疲勞、免疫力差人士很有益。但孕婦不宜服。