痛經調理—益母草山楂紅糖水

     益母草是調經聖藥,婦女月經不調,痛經,產後惡露不盡,瘀滯腹痛等都可用益母草作調理.

     [益母草山楂紅糖水] 對痛經屬寒濕凝滯,氣滯血瘀,症見來經或經前小腹冷痛,喜暖,月經色黯有塊,畏寒便溏;或經前或來經時小腹脹痛,拒按,經量少或不暢,經色紫黯有塊者均有療效.

     用料是: 益母草1兩,山楂5錢,紅糖適量.

     做法: 益母草,山楂洗淨,用5碗水煮1小時,加入紅糖煮溶即成.

     ~ 小貼士: 患痛經婦女來經前或來經期間忌吃生冷寒涼食物及冰凍冷飲,會容易引起痛經.此湯可於來經前一週開始服,連服5劑. 

414 comments »

  1. 芳姐 said,
    11 7 月, 2014 @ 3:29 下午

    ocean:
    黑木耳不要用新鮮的,因為鮮木耳含一種卟琳物質,食後經日光曬可能會出現日光性皮炎.要買乾品.乾品經加工後卟琳會消失.

  2. ocean0970 said,
    11 7 月, 2014 @ 11:08 上午

    芳姐,忘了問 黑木耳 是用新鮮的最好 還是乾的黑木耳 謝謝

  3. 芳姐 said,
    11 7 月, 2014 @ 7:43 上午

    OCEAN:
    黑木耳大約2~3片,看你能吃下多少?大約4碗半水煮半小時可供服.紅糖即片糖.

  4. ocean0970 said,
    11 7 月, 2014 @ 7:18 上午

    芳姐,朱古力瘤 平時可以多用黑木耳煲片糖水服用. 請問黑木耳需要幾片 多少水量 糖水 是指紅糖嗎?要熬多久時間 謝謝

  5. 芳姐 said,
    10 7 月, 2014 @ 8:48 上午

    ocean:
    朱古力瘤中醫治療較有驗效.平時可以多用黑木耳煲片糖水服用.有助活血袪瘀.

  6. ocean0970 said,
    10 7 月, 2014 @ 7:15 上午

    芳姐, 有巧克力曩腫3公分 有甚麼藥方 可以消曩腫的 謝謝

  7. 芳姐 said,
    16 6 月, 2014 @ 6:11 下午

    Miu miu:
    你可以用天冬,麥冬各3錢,百合1兩,地骨皮1兩,5碗水煮成2碗服,有助清虛熱,減少煩燥.另外可用白果10粒,去芯,腐竹1塊,馬蹄8粒,冰糖適量煲糖水服,有助清熱利濕,消暗瘡.飯後多氣可加塊陳皮.

  8. Miu miu said,
    16 6 月, 2014 @ 1:22 下午

    芳姐,

    我最近脾胃濕熱,便溏,生很大的暗瘡(有白色膿,瘡很硬),飯後多氣。晚上10時睡2,3點就醒,多夢,睡不好,心煩氣燥。就算開冷氣睡,口腔及心口也覺熱,熱在體內發不出來,請問你介紹的”五味子,女貞子各3錢,浮小麥5錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服” 可否於經後飲用兼改善此情況? 還是有其他介紹食療? 謝謝。

  9. 芳姐 said,
    12 6 月, 2014 @ 8:22 上午

    yulie:
    產後第3天可以飲此糖水.

  10. 芳姐 said,
    12 6 月, 2014 @ 8:21 上午

    Miu miu:
    你試用五味子,女貞子各3錢,浮小麥5錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,來經前一星期開始飲,連服3~5劑,至症狀好為止.這款茶來經都可以飲,能滋陰補腎,止虛汗.

  11. yulie said,
    12 6 月, 2014 @ 2:00 上午

    想問下產後幾天可以飲此糖水?

  12. Miu miu said,
    11 6 月, 2014 @ 9:50 下午

    芳姐:
    我經期前1星期通常睡不好,睡至零晨3、4㸃醒,醒時伴以出汗。請問有咩食療可改善此情況。

  13. 芳姐 said,
    5 6 月, 2014 @ 6:33 下午

    maychan:
    尿酸必須戒肥膩食物.啤酒,豆類,豆製品,海鮮貝殼類,菇類,動物內臟都盡量戒食.民間偏方用青木瓜仔一個,去核(不用去皮)切塊,綠茶2茶匙,用2碗水蒸燉1小時,飲湯吃些少木瓜,連服15劑可癒.平時可以用赤小豆薏米煲粥服食.赤小豆是豆類中唯一一種少含嘌呤素的豆,且有良好利尿及抑制尿酸作用.

  14. maychan said,
    5 6 月, 2014 @ 4:26 下午

    芳姐我是maychan我的朋友丈夫有尿酸,有時候腳痛。但是不用長期食止痛藥。有沒有食物幫助他或者什麼東西不可以食。要介口。例如豆類或者什麼影響尿酸。有沒有食療湯水。感恩芳姐多謝。

  15. 芳姐 said,
    2 6 月, 2014 @ 9:06 上午

    MAYCHAN:
    月經提前,可用益母草1兩,黑豆1兩,紅棗8粒煲半隻竹絲雞湯服,7碗水煮成4碗,分2天飲,一星期2劑.濕疹可以去西藥房買藥用橄欖油,加純米醋,1:1份量調勻作外塗,有助止癢.平時可用鮮土茯苓2兩,綠豆,薏米各1兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯,8碗水煮成4碗,可分2天飲用,一星期又同樣2次,有助清熱解毒,消疹.

  16. maychan said,
    2 6 月, 2014 @ 6:47 上午

    芳草我是maychan感恩您的良方。阿彌陀佛。我的朋友是全素食。她的月經總是提前。醫生說她有貧血。請求芳姐賜給朋友藥膳良方。感恩芳姐阿彌陀佛。她的大兒子有濕疹。已經十六歲有什麼外用或者煲湯藥膳幫助她的兒子。例如藥草浸有濕疹部位和食物方面食什麼。多謝芳姐解答。丨

  17. 芳姐 said,
    28 5 月, 2014 @ 8:04 下午

    maychan:
    你可以用巴戟,肉蓯蓉各3錢,黑豆1兩,芡實1兩,南棗6粒燉海參瘦肉湯服,4碗水燉2小時,可分2天飲用,有助滋補腎陽,減少夜尿.可一星期2劑(即飲4天).

  18. maychan said,
    28 5 月, 2014 @ 4:26 下午

    芳姐我的一位家人年齡約四十歲左右男性。夜晚去小便。房事欠佳請問芳姐有何食療湯水。感恩芳姐阿彌陀佛。

  19. 芳姐 said,
    16 4 月, 2014 @ 5:55 下午

    Ling:
    你有没有驗孕?要肯定没有懷孕,可以用益母草5錢,山楂3錢,生薑3片,片糖少許,4碗水煮半小時服,連服3劑.如有孕忌服此湯.

  20. Ling said,
    16 4 月, 2014 @ 12:14 下午

    芳姐
    我經期遲左差不多1個月沒有來,一直都睇緊中醫,體溫一直在36·8一37·2度沒有下降,好擔心。

  21. mimi said,
    31 3 月, 2014 @ 3:48 下午

    唔該晒芳姐!

  22. Ling said,
    31 3 月, 2014 @ 2:06 下午

    芳姐
    我今次經期遲左十曰,睇左中西醫通經都沒有效,我又試過煲益母草黑豆烏雞飲都未來經,請問仲有冇其他食療,益母草份量可吾可以減少D,實在太難入口。

    • 芳姐 said,
      31 3 月, 2014 @ 3:09 下午

      ling:
      你試服白鳯丸,應該有幫助的.益母草湯可以飲,用5錢吧.

  23. mimi said,
    31 3 月, 2014 @ 12:57 下午

    芳姐︰

    您好!
    本來經第二天喝過冷飲後,來經便愈來愈少,第三天更完全停止,而腰肢仍然很痛(平日腰亦很容易疲勞),請問這個湯水適合嗎?服後可否令未完的來經繼續嗎?

    麻煩您你了!

    mimi

    • 芳姐 said,
      31 3 月, 2014 @ 3:08 下午

      mimi:
      你試用巴戟,杜仲,肉蓗蓉各3錢,牛膝3錢,栗子2兩煲豬骨湯服,8碗水煮成4碗,分2天服,一星期2劑,連服3週,看能否改善腰痛.

  24. Emily said,
    20 3 月, 2014 @ 12:49 上午

    芳姐,
    謝謝你的回覆!請問八珍湯燉雞或豬肉,要燉幾耐?

  25. Emily said,
    19 3 月, 2014 @ 2:18 上午

    芳姐,
    你好呀!如果每一次經期前2-3日都會失眠,經期頭兩三日會經痛而且經量非常多(有好多血塊)。經期時間好長約10-13天。我沒有生過BB,三十多歲,飲八珍湯又有D燥。請問有D咩湯水或者食療適合我?

    • 芳姐 said,
      19 3 月, 2014 @ 7:22 上午

      Emily:
      八珍湯燉雞對你適合,可以將八珍湯用料減掉2/3,用非常少的量煲或燉肉湯服,有助補益氣血.平時可用益母草1兩,黑豆1兩,黑木耳1朵,片糖適量,5碗水煮成2碗服,飲湯吃黑木耳.來經前一週開始服,連服3~5劑,經期後飲八珍湯,看能否改善?

  26. Sharon said,
    28 2 月, 2014 @ 9:59 下午

    芳姐,

    這款益母草可以飲嗎?以前曾經試過在經前飲紅豆糖水,都會有幫助,請問是否紅豆都可以作調理呢?

    • 芳姐 said,
      28 2 月, 2014 @ 10:58 下午

      Sharon:
      這款益母草湯可以飲,紅豆糖水有補血作用,經前飲没問題.

  27. 芳姐 said,
    28 2 月, 2014 @ 5:57 下午

    Sharon:
    你應該是子宮疼痛影響到肛門疼痛,可能你有子宮後屈現象,可看婦科作檢查.建議少吃生冷寒涼之品,用山楂3錢,生薑3,4片,片糖適量,4碗水煑20分鐘服用,一星期2次,看能否改善?

  28. 亞儀 said,
    28 2 月, 2014 @ 10:51 上午

    謝謝芳姐

  29. Sharon said,
    26 2 月, 2014 @ 6:17 上午

    芳姐你好,

    以前一向食避孕藥的,但近一兩已經停了,近期每月來經都會不舒服,不是小肚痛,而是後面近肛門附近的pat pat 很不舒服,又不是痛,但感覺有時比痛更難受,末食避孕藥之前,來經時就是肚子痛,但自從生完第二個仔仔後,就出現這樣現象,不時肚子而是pat pat 位,請問芳姐可以怎樣調理?

  30. 芳姐 said,
    21 2 月, 2014 @ 2:22 下午

    JJ:
    令尊可以常服你所提的食療,亦可以用白果15粒,去芯,芡實1兩,核桃肉1兩煲粥服,有助止夜尿.

  31. 芳姐 said,
    21 2 月, 2014 @ 2:20 下午

    亞儀:
    手術後可用北茋5錢,陳皮1塊,瑤柱3粒煲粥服,有助加快康復.術後少吃生冷寒涼之品,亦少吃用激素飼養的食物及蔬果,塘魚亦多數用激素飼養,故少吃些,用小海魚或有機魚較佳.保持心情愉快亦很重要,因為肝氣鬱結很易令病復發.

  32. jj said,
    21 2 月, 2014 @ 11:25 上午

    芳姐您好:
    家中老爸七十幾歲, 晚上夜尿三四轉, 請問是否可用芡實1兩,金櫻子,覆盆子各3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯服,5碗水煮成2碗,有助止夜尿。或有其它湯水介紹。謝謝!

  33. 亞儀 said,
    21 2 月, 2014 @ 10:37 上午

    芳姐,本人下月做微創去除朱古力瘤,請問手術後有什麼飲食上要注意呢?

  34. 波波 said,
    7 2 月, 2014 @ 10:29 下午

    芳姐你好!請問這款益母草山楂紅糖水和桂皮山楂紅糖水功能有甚麽分別呢?適合症狀一樣嗎?

    • 芳姐 said,
      7 2 月, 2014 @ 10:46 下午

      波波:
      桂皮山楂紅糖水主要是暖胃袪寒,促進新陳代謝,當然亦有治療痛經功效,但益母草山楂紅糖水療效較顯著,如痛經婦女兼有胃寒現象,宜用桂皮山楂茶.

  35. 匿名訪客 said,
    23 1 月, 2014 @ 1:41 下午

    我冇胃口

  36. 匿名訪客 said,
    21 1 月, 2014 @ 4:43 下午

    謝謝你!芳姐

  37. 芳姐 said,
    21 1 月, 2014 @ 4:26 下午

    訪客:
    月經遲來可以煲這款山楂益母草茶服用,連服3~5劑.分泌多可能體質虛弱,或脾虛濕重,你可以用白果10粒,去芯,芡實1兩,鮮腐皮半張,生薏米1兩煲糖水服,連服3劑,要吃湯料,有助改善.

  38. 匿名訪客 said,
    21 1 月, 2014 @ 3:28 下午

    芳姐!你好!又想請教你?如果我種有成十幾日左右先來月經!但係呢幾日我已經有好多分泌!無味!我屬陰虛火旺身體!上月只黎二曰及遲左一星期先黎!可以煲什麼黎飲?点解敢多分泌!

  39. meme said,
    18 1 月, 2014 @ 11:42 上午

    謝謝芳姐

  40. 芳姐 said,
    18 1 月, 2014 @ 9:14 上午

    meme:
    你可以用沙參,玉竹,麥冬各3錢,雪耳2錢,百合1兩,太子參3錢煲糖水或煲瘦肉湯服,有滋陰潤燥功效,不會上火.來經血塊多,經痛,可以來經前一週用這款益母草湯服,連服3天.

  41. meme said,
    18 1 月, 2014 @ 12:56 上午

    芳姐:本人是屬於陰虚火旺體質!未生小朋友前月經都不太好!近月呢次来經遲了近一星期!肚陰疼!個人四肢非常疲倦!量非常少得兩日!很多血塊!黎完之後個人好囗乾口炆憎!但係我一食補少少野都會喉嚨痛+失眠!令本人非常煩惱!問訪姐我有乜湯水可以幫助!

  42. 芳姐 said,
    1 1 月, 2014 @ 8:52 下午

    小粉絲:
    祝新的一年生活更美好!

  43. 小粉絲 said,
    1 1 月, 2014 @ 11:02 上午

    謝謝芳姐,祝新年快樂.事事如意!

  44. 小粉絲 said,
    31 12 月, 2013 @ 10:24 下午

    你好
    請問經期延期了五天,但並沒有懷孕,手腳十分冰,可飲甚麼?

    • 芳姐 said,
      1 1 月, 2014 @ 8:13 上午

      小粉絲:
      手脚冷可用北茋,防風,白朮,桂枝各3錢,生薑3片,山楂3錢,片糖適量,5碗水煮成2碗服,有助行氣袪寒.連服3劑,看月經會否來?

  45. ken said,
    18 11 月, 2013 @ 8:51 下午

    益母草可以在那裹買

  46. 芳姐 said,
    18 10 月, 2013 @ 8:14 下午

    Karmen:
    此湯產後飲用有助排走惡露,一星期可飲2~3次.

  47. Karmen said,
    18 10 月, 2013 @ 8:03 下午

    芳姐:你好~產后排惡露也可以飲?一星期飲幾次?

  48. yuri said,
    2 10 月, 2013 @ 11:06 下午

    你好芳姐! 本人來完月經後一個星期, 黎幾日小小血. 維持左成幾年啦. 之前檢查過黃體素不足. 請問有咩可以調理? 有冇咩好既中醫師介紹? 本人想調理好身體生BB. 謝謝!

    • 芳姐 said,
      3 10 月, 2013 @ 8:25 上午

      yuri:
      你試用益母草1兩,黑豆1兩,紅棗6粒,生薑3片煲竹絲雞1/4隻,一星期2次服用.如要我推介婦科中醫師,請用bar頂[聯絡芳姐]按入,我會作私人回覆.

  49. kimmy said,
    16 9 月, 2013 @ 2:43 下午

    你好芳姐,我來完月經後一個星期有小小血絲痴住白帶,請問飲呢個可以嗎??

    • 芳姐 said,
      16 9 月, 2013 @ 5:16 下午

      KIMMY:
      你可以飲這款益母草山楂紅糖水,有助活血袪瘀,調理月經.

  50. BandC said,
    14 9 月, 2013 @ 10:02 上午

    如果我唔用花胶海参,我是否可以用竹子丝鸡代替呢?效果是否一样呢?

    • 芳姐 said,
      15 9 月, 2013 @ 2:51 下午

      BandC:
      海參能補腎陰,又能補腎陽,屬陰陽雙補之品,且不含膽固醇,故想懷孕這個食物最為有益,花膠亦能補腎精,也有助孕作用.亦可多吃些雪耳,木耳等,煲竹絲雞亦佳,但不能代替海參,花膠.

Reply to lilylam

 Cancel Comment