生髮黑髮—桑寄生桑椹子杞子黑豆湯

12.11b

   有些人可能因為家族遺傳,年紀輕輕已經出現白髮,但有些朋友未到中年,却因氣血虛衰而引致脫髮白髮等未老先衰現象. 這類白髮脫髮人士如用飲食調理,比較容易改善症狀.

   早前買了一包深黑色的桑棗,是較成熟的桑椹子,味甘甜,具有滋陰補血,補肝益腎,固精安胎,烏鬚黑髮,延安神養心等功效,與桑寄生,杞子,青仁黑豆,紅棗同煮,味道甘香可口,對頭髮早白,脫髮人士很有幫助.

   用料是: 桑寄生1,桑椹子,杞子各3,紅棗6,青仁黑豆1.

   做法: 將全部材料浸洗,6碗水煮1小時成3碗左右即可供服.

   ~小貼士: 此湯對身體虛弱頭暈耳鳴,神經衰弱人士亦有裨益.但外感發燒者不宜.

235 comments »

  1. JJ said,
    11 11 月, 2016 @ 12:59 下午

    芳姐您好,剛過了42歲生日,由早幾個月開始出現嚴重脱髮,每次梳頭洗頭都掉落一大堆,現今的頭髮已比從前少了1/4,很是困擾!是否血氣不足?因我經常手冰腳凍的。請給我介紹一些食療或湯水,萬分感激!

  2. joy said,
    15 8 月, 2016 @ 10:05 下午

    芳姐想問下,如果飲了阿膠液,同一日可以飲紅棗水嗎?

  3. 芳姐 said,
    17 6 月, 2016 @ 4:42 下午

    MAY:
    桑寄生蛋茶養顏潤膚,如要助生髮,加黑豆1兩,桑椹子3錢同煮.

  4. May said,
    17 6 月, 2016 @ 1:17 下午

    其實飲桑寄生蛋茶有助生髪嗎?

  5. 芳姐 said,
    11 4 月, 2016 @ 1:13 下午

    晞:
    可以用1湯匙黑芝麻粉,半湯匙首烏粉加入牛奶或豆奶中飲.

  6. said,
    11 4 月, 2016 @ 9:13 上午

    芳姐你好,我想請問如果自己買黑芝麻粉和首烏粉加入牛奶或豆奶喝可以嗎?成效會更好嗎?加多少羹呢?
    感謝芳姐耐心解答。

  7. 芳姐 said,
    8 4 月, 2016 @ 8:33 下午

    晞:
    可以用木梳仔按摩,塗脫髮較多的地方就成.你可以用淮山,茯苓,赤小豆,薏米各5錢,澤瀉3錢,蜜棗2粒煲瘦肉湯服,一星期2劑.

  8. said,
    8 4 月, 2016 @ 11:48 上午

    感謝芳姐解答。我想請問是塗滿整個頭皮嗎?用梳子按摩效果會更好嗎?
    另外我需要喝一些補肝的湯水嗎?我見芳姐你沒有推介湯水,是不太需要嗎?(補充中醫還說我濕困,我雙手多年來也有濕疹)
    再次感謝芳姐賜教。

  9. 芳姐 said,
    8 4 月, 2016 @ 11:15 上午

    晞:
    你可以用扁柏浸威士忌酒,去花檔買扁柏1棵,洗淨吹乾,剪碎入玻璃瓶,倒入威士忌酒浸一週可以用.每天用藥棉沾液塗頭皮上,輕輕按摩,有助長髮.很清香的,用完不用即時洗髮都得.另外去超巿買首烏核桃黑芝麻霜,每天或隔天沖服一包,有助黑髮,長髮.
    中醫認為[髮為血之餘],肝血不足就易脫髮,故要多用補肝補血之品.

  10. said,
    8 4 月, 2016 @ 10:03 上午

    芳姐我想補充埋我而家前陰都好易油,謝謝!

  11. said,
    8 4 月, 2016 @ 10:00 上午

    芳姐你好,我今年26歲,呢幾年頭髮開始愈來愈薄同幼,以前沖涼都可能係甩2,30條頭髮,而家可以係甩80條咁。我三四年前都開始有鼻敏感,呢半年都有睇中醫,中醫話我個肝弱,唔知同甩頭髮有冇關?想請教芳姐我適合飲呢隻湯水嗎?還是有其他推介?我主要希望都係增髮同改善髮質,先感謝芳姐!

  12. said,
    4 4 月, 2016 @ 9:57 下午

    芳姐,請問懷孕中可以飲這湯嗎?

  13. 芳姐 said,
    27 3 月, 2016 @ 9:43 上午

    virgina:
    URI我都不知有什麼作用,網站提供者預設的,可以不理.
    我已作了私人回覆.其實皇后大道西一帶有多間中藥店均有黑桑椹子賣,你要問店員才會拿給你,不會擺在當眼處.

  14. Virgina Sum said, said,
    27 3 月, 2016 @ 3:19 上午

    芳姐!您好,我曾在多間藥房買黑桑椹子都買不到,有一次睇見芳姐提及在西環買的,當時我專注在一路看其她人提問,看得很夜倦了睡了,深想下次再找吧,後來找了幾次都找不着,麻煩芳姐提供一下地址好嗎?謝謝芳姐!!

    三月27.2016@03:15 上午
    這樣打法對嗎,才疏學淺 URI 何解

  15. daisy said,
    22 2 月, 2016 @ 11:34 上午

    芳姐

    小兒五歲 發燒19號晚燒 今早仍未康復 燒了食藥又退了 反復反復 (39度多) 而家食緊西藥退燒
    1. 晚上睡覺磨牙及吞口水 整晚睡不安
    2.口腔上唇生痱滋 口唇紅 及乾到脱皮
    3.19號晚肚仔痛 痾唔昨晚肚痛便便 是”爛”的(19號當晚未燒前食左蘋雪梨 )
    芳姐請問有什麼湯水適合飲用
    謝謝芳姐
    DAISY

  16. Josephine said,
    25 11 月, 2015 @ 8:38 上午

    芳姐,
    本人49歲,有很多頭油和脫髮,有甚麼湯水有幫助呢?謝謝。是否到了更午期頭油會減少呢?

  17. 芳姐 said,
    15 11 月, 2015 @ 9:00 上午

    張小姐:
    你可以飲此湯.或去超巿買首烏核桃黑芝麻沖劑,每天或隔天1劑,服用一段時間可改善.

  18. 張小姐 said,
    14 11 月, 2015 @ 11:27 下午

    芳姐你好

    請問前額多白頭髮適合飲此湯嗎?

  19. 范太, said,
    13 10 月, 2015 @ 6:58 下午

    謝謝芳姐。

  20. 芳姐 said,
    13 10 月, 2015 @ 1:18 下午

    范太:
    佛手陳皮茶可以長期飲用一段時間,至胃氣消失為止.來經及懷孕可服.

  21. 范太, said,
    13 10 月, 2015 @ 11:06 上午

    芳姐,唔好意思,我又想問,佛手陳皮茶是否可以長期飲,我覺得好似胃氣少左,多謝你呀。見佛手是疏肝理氣我都好需要,因我心理成日緊張。如經期或預備懷孕的可否飲用?

  22. 范太, said,
    6 10 月, 2015 @ 6:36 下午

    好的,謝謝芳姐 ^^

  23. 范太, said,
    5 10 月, 2015 @ 9:42 下午

    謝謝芳姐,請問各兩錢是泡多少水的,好苦好難飲呢

    • 芳姐 said,
      5 10 月, 2015 @ 9:58 下午

      范太:
      苦能降火,你有上火情況要飲苦味東西,飲2劑應可降火,2錢大約8克.

  24. 芳姐 said,
    2 10 月, 2015 @ 10:05 下午

    范太:
    牙肉腫就不宜用乾薑,用陳皮,佛手各2錢泡茶服,可以加少許蜜糖.

  25. 范太, said,
    2 10 月, 2015 @ 1:44 下午

    謝謝你芳姐,但我現在牙肉紅紅,如胃寒上火可以飲什麼下火?

  26. 芳姐 said,
    2 10 月, 2015 @ 11:06 上午

    范太:
    你本身胃寒就不宜吃魚生及凍飲,否則脾胃功能必定越來越差.你試用乾薑2錢,陳皮1塊,紅糖少許泡茶服,有助改善.另外可搓熱雙手,順時鐘方向按揉肚臍周圍及按揉雙脚[足三里]穴位,你可上網找找這個穴位所在,每隻脚按揉100次,不適情況可改善,睡得着覺.

  27. 范太, said,
    2 10 月, 2015 @ 9:15 上午

    謝謝芳姐,真不好意思,另外,我想問我本身胃很易不適,早幾天食魚生後又疴又嘔,看了醫生冇疴冇嘔後都沒有特別食清淡的食物,自已又貪食食了成包薯片和飲凍檸茶,現在個胃好似好多氣更冇胃口,胃不適就會睡不著,請問有沒有吃什麼可解決?以後要好好善待自己的胃。

  28. 芳姐 said,
    1 10 月, 2015 @ 12:57 下午

    范太:
    胃寒可以煲些胡椒鹹酸菜豬肚湯服.此湯可改用南棗,很平和的,你可以服.

  29. 范太, said,
    1 10 月, 2015 @ 12:03 下午

    芳姐,請問我胃不好,中醫話是胃寒膽熱,常上火又不能受寒。請問用南棗還是紅棗較好?這個湯合適我嗎?

  30. may said,
    21 9 月, 2015 @ 2:20 下午

    謝謝芳姐!

  31. 芳姐 said,
    19 9 月, 2015 @ 6:08 下午

    MAY:
    我都不知椿花油在哪裡可買到,金花油我在灣仔天地圖書收銀處見到有售.

  32. may said,
    19 9 月, 2015 @ 4:26 下午

    芳姐,你好 !
    請問樁花油在哪𥚃可買到呢?

  33. 芳姐 said,
    14 9 月, 2015 @ 9:42 下午

    me:
    你可以用百合1兩,杞子3錢,桑椹子3錢,南棗6粒,3碗水煮20分鐘服,有清心安神,明目作用.

  34. 芳姐 said,
    14 9 月, 2015 @ 9:29 下午

    阿江:
    你試叫外母用田七3錢,雞血藤5錢,生薑3片煲雞胸肉湯服,連服3劑,看能否改善?此湯有活血通絡之效.

  35. Me said,
    14 9 月, 2015 @ 7:09 下午

    Hi 芳姐,我想請你指教,陰虛火旺加眼睛有熱(眼白經常泛紅)的體筫,但又想飲安睡的湯水或茶療,妳有什麼好介紹,感謝妳回答

  36. 阿江 said,
    14 9 月, 2015 @ 3:56 下午

    芳姐,
    妳好!約半年前,外母(60)跌倒,看醫生後查出左膝蓋些小骨烈,後好返可走路不痛。之後再工作,脚同一處復發,今次醫生說是骨膜炎.手術後,未有進展脚患處仍痛及脚腄多月。左脚膝蓋處現申展不自如及仍痛。請問可否推薦湯水可退脚腫及骨烈較快康復。謝!

  37. 范太, said,
    14 9 月, 2015 @ 10:17 上午

    芳姐,請問可否用南棗代替紅棗?

  38. 芳姐 said,
    2 9 月, 2015 @ 3:40 下午

    泡泡潴:
    吃過杜蟲藥應該不是寄生蟲毛病,是精神壓力問題!很多小朋友都會有,因為現時的家長大都信奉[贏在起跑線],小朋友細細個要學很多東西,競爭的壓力就是由此而來!

  39. 泡泡潴 said,
    2 9 月, 2015 @ 2:42 下午

    已经食过几次稻虫药都无效果~是不是身体缺什么呢

  40. 芳姐 said,
    2 9 月, 2015 @ 8:55 上午

    泡泡潴:
    小朋友磨牙通常不是生蛔蟲就是精神緊張引致.你可以多與小朋友傾談,可能剛上學未能適應.現時的小朋友競爭壓力都頗大,都可能出現或多或少的壓力問題,要多鼓勵開解,飲小朋友放鬆才成.可以用麥米2兩,茯神4錢,麥冬3錢,紅棗或南棗6粒,百合1兩,燈芯草6扎煲糖水或瘦肉湯,8碗水煮成4碗,全家可飲.小朋友最好一天分服2碗,有清心安神功效.

  41. 泡泡潴 said,
    2 9 月, 2015 @ 4:08 上午

    小孩5岁半晚上经常有磨牙现象…还很大声请问芳姐是什么问题

  42. 芳姐 said,
    30 8 月, 2015 @ 7:37 下午

    jacky:
    你痰黃屬熱症,可以用絲瓜1條,去皮切片,隔水蒸20分鐘,用湯匙壓絲瓜汁服用,能清熱化痰.連服3天,看能否改善?

  43. Jacky said,
    30 8 月, 2015 @ 4:31 下午

    謝謝芳姐,還有一件事想請教你,我最近不知何故好多黃色的濃痰,尤其早上跑步後更甚,以為是上火引致,但煲綠豆沙吃了都不湊效,也試過雪梨雪耳煲湯但濃痰依舊,我只是有痰咳嗽反而好少,請問有甚麼可化痰的謝謝

  44. Jacky said,
    29 8 月, 2015 @ 7:01 下午

    芳姐你好,我姪女今年15歲,經常經痛,每次行經都要吃止痛藥緩解,聽說艾草煲烏雞可治經痛是真的嗎?

    • 芳姐 said,
      29 8 月, 2015 @ 7:41 下午

      JACKY:
      你姪女記得來經期間及經前不要吃生冷寒涼及冰凍冷飲,否則寒凝胞宮,會導致血行不暢痛經,可以用艾草煲烏雞湯服.來經前一週開始服,連服3~4天.如不見改善,最好作檢查,看是患子宮內膜異位一類疾病.

  45. 芳姐 said,
    24 8 月, 2015 @ 9:18 下午

    华女:
    你可以用制首烏5錢,桑椹子,杞子,黑芝麻各3錢,黑棗6粒,紅糖少許,5碗水煮成2碗服,一星期2次,有助補肝腎,補血,黑髮,防脫髮.

  46. 华女 said,
    24 8 月, 2015 @ 3:18 下午

    芳姐,我最近脱发比较明显,忘记什么时候开始了,现在每次洗头和梳发都掉很多,人家说是肾亏,我不知道该吃点什么,听说芝麻核桃粉可以改善对吗?我是怕冷体质,经常有口腔溃疡,吃维生素B也效果不大,而且睡眠质量不好

  47. 泡泡潴 said,
    15 8 月, 2015 @ 3:23 下午

    好的~谢谢芳姐

  48. 芳姐 said,
    15 8 月, 2015 @ 10:35 上午

    泡泡潴:
    你先服一個月,如未能改善建議看中醫治理.來經可以服.

  49. 泡泡潴 said,
    15 8 月, 2015 @ 10:26 上午

    请问大概要食几耐有效~来月经时候可以食吗?

  50. 芳姐 said,
    15 8 月, 2015 @ 8:46 上午

    泡泡潴:
    脂溢性皮炎,你試用法夏,茯苓,白朮,山楂,決明子各3錢,陳皮2錢,荷葉2錢,5碗水煮成2碗服,一星期3劑,連服1段時間,看能否改善?

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