鎮咳化痰—蘿蔔蜜水

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   近日教課較頻密,可能過用嗓子,晚上睡覺時無端會咳醒,之後臨天光時又會咳一輪,由於不是感冒咳,故没有理會,只飲點蜜糖水滋潤一下就算,但連續咳了3天,於是想到買個白蘿蔔,去了皮後切條,用2湯匙蜜糖拌勻,不到2小時已滲出很多蘿蔔水,如圖中這碗就是。浸了大約5小時,倒了半杯蘿蔔汁出來,再加半杯温熱水,飲下即覺喉間舒暢了很多,晚上睡覺前2小時再飲一杯,睡了整晚都没有再咳,第二天再飲下最後1杯蘿蔔蜜水,咳就好了。故推介給大家,如果乾咳、痰咳、夜睡咳,無論小孩、成年人都適合飲用。
   蘿蔔很多人以為破氣,故少食。其實所謂的破氣,只是針對吃補氣藥時,當天就不要吃蘿蔔,因為蘿蔔運氣功能頗强,會影響補氣藥的藥效。蘿蔔除了能消積導滯、下氣寛中,更能鎮咳化痰。
   這味蘿蔔蜜水,能治喉痛聲沙、咳嗽氣喘、支氣管炎。如小兒1歲以內不宜用蜂蜜,可改用麥芽糖拌勻用。每次用滲出的蘿蔔水半杯,加温熱水半杯調服就成。幼兒用量減半。蜜漬過的蘿蔔也可以食用,對肺燥咳嗽、口舌糜爛、腸胃積滯、胃脹、大便不暢等都有幫助。

296 comments »

  1. Hing said,
    21 12 月, 2022 @ 12:03 上午

    芳姐,請問蜂蜜要用那種好呢?

    • 芳姐 said,
      21 12 月, 2022 @ 7:51 上午

      Hing:
      就用超巿有售的蜂蜜就成.例如寶生園的没有溝糖水是純蜂蜜就不錯.

  2. said,
    21 11 月, 2022 @ 10:39 下午

    你好,芳姐,我女喉咙痕干咳,舌头有齿紋,(有轻微鼻敏感),看中医话喉咙敏感,请问白罗卜蜜水合适吗?

    • 芳姐 said,
      22 11 月, 2022 @ 8:33 上午

      虹:
      舌有齒印多數脾虛濕重,及氣虛,故不宜用白蘿蔔,可以用北茋,防風,白朮各3錢,甘草2錢,辛夷花8朵,5碗水煮成2碗供服,有助益氣固表,改善鼻敏感等不適.

  3. kiwiho said,
    29 10 月, 2022 @ 4:22 上午

    芳姐,我仔仔前兩日吃了一包薯片後開始有小小咳,我今日煲羅卜薑片紅棗(2粒)蜜糖水給他飲,飲後咳的次數加密了,連睡覺都有咳,羅卜水不適合他嗎?請問,有什麼湯水比較適合他

    • 芳姐 said,
      29 10 月, 2022 @ 9:22 上午

      kiwiho:
      你試用清潤的湯水供服,例如用木瓜雪耳百合無花果湯,用量隨意,全家可飲,適合秋燥季節乾咳者服用.如咽喉有紅腫,可用青欖15粒,金羅漢果1個,雪梨2個去核,南北杏1兩,煲水30分鐘,全家可飲,有利咽消炎止咳功效.

  4. said,
    13 10 月, 2022 @ 11:16 下午

    你好,芳姐,我女14岁了,喉咙痕咳无痰,白天偶尔会咳,已有三个月了(有轻微的鼻敏感),想问有什么汤水幫女改善呢?🙏🙏

    • 芳姐 said,
      14 10 月, 2022 @ 3:53 下午

      虹:
      如果敏感咳可用烏梅3粒,甘草4,5片,菊花1湯匙泡茶常服.如鼻敏感嚴重可加6朵辛夷花同泡,焗15分鐘可飲.

  5. Shirley said,
    10 1 月, 2022 @ 8:51 上午

    芳姐你好,

    我女兒3歲半,刚開始3天流清鼻涕食保嬰丹3天(未好),於是看西醫又食了3天西藥(未好)現在食緊抗生素還有3天的量。
    現在症狀: 白天多鼻涕(不是黄色濃涕),白天和晚上都咳,聽到很多痰,一晚咳醒很多次,两晚都有嘔,嘔出嚟見有白痰和泡沫。
    求適合的化痰止咳良方,感謝。

    • 芳姐 said,
      10 1 月, 2022 @ 7:48 下午

      Shirley:
      你可用蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋煲瘦肉粥供囡囡食,連服3劑,有助袪痰止咳.蘇子是紫蘇的種子,萊菔子是蘿蔔的種子,很平和的,中藥店有售.如鼻水多,可用6朵辛夷花泡茶供服,可加少許蜜糖,但痰多盡量少加些,連服3劑.可和蘇子萊菔子粥同一天服.

      • shirley said,
        17 1 月, 2022 @ 12:06 上午

        感謝芳姐每次都用心回覆

        現在女儿已經好好多,就是很多痰。食了2個星期的西藥。
        想問一下化痰的方法,同如何讓她恢復身體?
        適合煲什麼湯水炖品之類?

        • 芳姐 said,
          17 1 月, 2022 @ 12:52 下午

          Shirley:
          蘇子萊菔子粥可再服3劑,有助袪痰.平時可以用虎乳靈芝3錢,雪耳2錢,杞子2錢陳皮1個,生薑2片,紅棗34粒燉鷓鴣或鵪鶉湯服,有助增强肺氣,減少咳嗽痰多.

  6. 匿名訪客 said,
    13 11 月, 2020 @ 9:37 下午

    芳姐你好
    昨天半夜小兒( 五歲半) 醒來說呼吸不暢順, 話因為 有好多痰,整晚都間中有咳。 今天由早到晚,都繼續痰咳 大部分都是透明, 係其中有一次見到是少少黃( 剛剛咳完之後吐)。
    我 之前試過你其中一款介紹過的食療三子粥 , 以前有痰咳 他一飲就 就好好多。 但今次他飲完,不但沒有改善,晚上說 飲完之後 就立即話 喉龍痛。 然後不斷話喉嚨好痛。 不好意思想請教一下 有什麼食療可以幫助到他呢? 十分謝謝你 Helen

    • 匿名訪客 said,
      13 11 月, 2020 @ 9:41 下午

      芳姐,不好意思,想補充一下:
      我是煲了三子(各三錢)煲水飲, 並沒有煲粥。
      謝謝
      helen

    • 芳姐 said,
      14 11 月, 2020 @ 7:46 上午

      Helen:
      你試用金羅漢果半個,法夏3錢,茯苓3錢,白朮3錢,陳皮2錢,5碗水煮成2碗供仔仔服,連服3劑.

      • 匿名訪客 said,
        14 11 月, 2020 @ 4:50 下午

        芳姐

        謝謝你,不過今早發現佢 話昨晚吃了粒喉糖,已經沒有 喉嚨痛; 所以我們估計佢 ,是因為 咳得太多所以喉嚨痛。 今天仍然有痰咳, 有少少鼻涕,吃了藥稍為好少少。 想請問如果冇喉嚨痛,這劑藥要否更改?
        十分謝謝你
        Helen

  7. Ling said,
    24 12 月, 2019 @ 1:56 上午

    芳姐你好,小朋友4歲感冒後咳咗好耐,唔知係熱咳還是寒咳,有好多痰!這個蘿蔔蜜水適合還用蘇子萊菔子適合?
    請問蘇子萊菔子煲湯用幾多份量?

    • 芳姐 said,
      24 12 月, 2019 @ 6:05 上午

      Ling:
      用蘇子,萊菔子各3錢滾瘦肉湯供服,對小兒痰咳有幫助.連服3劑.

  8. Lam said,
    21 10 月, 2019 @ 9:27 下午

    芳姐您好!

    小兒蠶豆症5歲,已久咳2個月,中醫西醫兒科都看過,仍然每天斷續地咳,西醫說他持氣管敏感,有時他會「嗯嗯」好像有痰在喉頭般但又沒聽到濃痰聲,他說是喉嚨痕咳,請問此蘿白蜜水可讓他試嗎?謝謝你!

    • 芳姐 said,
      22 10 月, 2019 @ 4:20 下午

      Lam:
      紅蘿蔔紅棗水對小兒百日咳有效,用紅蘿蔔1個,紅棗10粒,去核,5碗水煮1小時成2碗供服,連服3劑,看能否改善?

  9. Chow angel said,
    30 7 月, 2019 @ 9:48 下午

    芳姨,你好,本人早前感冒發熱喉嚨痛,但大部分病症已經好返,現在只有少少鼻水,喉嚨總是有好多痰,痰上頸咁,卡住卡住好吾舒服,好想咳d痰咁,早上起床和睡前會特別氣喘咁咳,可以喝這羅蔔蜜水?怎樣可以改善?或湯水介紹?謝謝你的幫忙

    • 芳姐 said,
      31 7 月, 2019 @ 3:50 下午

      angel:
      你可用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮2錢甘草1錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑可袪痰.

  10. 匿名訪客 said,
    25 3 月, 2019 @ 9:50 上午

    芳姐,我衣排一食或飲生冷凍野我就立刻肚痛肚屙,可以有咩食療養胃?

  11. maxine kwok said,
    30 1 月, 2019 @ 8:09 上午

    芳姐:
    本人老公常常躺在床上但整夜不眠,日日都咳到個肺都想吐埋出嚟咁
    前三、四日見佢咳D痰仲係透明好似無色咁但係呢兩三日D痰開始有D淺黃色但噚晚見我老公咳D痰係好稠好濃嘅啡黃色! 加上我老公又有高血壓又有氣喘無次瞓醒無行無郁都聽到佢條氣He..He聲請問可有什麼食療或湯水可幫助到我老公令他不會那麼辛苦的呢
    萬二分感謝.
    maxine kwok

    • 芳姐 said,
      30 1 月, 2019 @ 9:47 下午

      maxine:
      你先生有没有看醫生呢?不停咳應該看醫生了解是什麼病.如痰黃稠咳喘,可用冬瓜仁1兩,白果肉15粒,去芯,北杏3錢,枇杷葉5錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助清肺熱,止咳定喘.

  12. Wendy said,
    30 11 月, 2018 @ 4:34 下午

    此蘿蔔蜜糖水經期飲得嗎?

  13. 匿名訪客 said,
    15 10 月, 2018 @ 7:56 上午

    芳姐,您好,我女兒3歲多,症狀和您上面的一樣,但有痰聲,間中咳到黃痰出來,請問此羅卜水適合嗎?

  14. 匿名訪客 said,
    3 8 月, 2018 @ 3:53 下午

    芳姐你好! 我女兒十個月大, 佢咳嗽有痰同有鼻水, 次次咳都想嘔咁但係又嘔唔出, 咳聲好重好似又咳唔起咁,又聽到有痰 佢次次都咳得好辛苦, 日頭咳得密啲夜晚都有咳, 請問我可以煲啲咩畀佢飲?唔該曬你呀!

    • 芳姐 said,
      3 8 月, 2018 @ 5:03 下午

      訪客:
      你可用蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋,煲瘦肉粥供囡囡食,有助袪痰止咳.連服3劑.睡前用棉紙巾剪成條狀,沾淡鹽水幫囡囡通鼻管才睡.如日間咳多另外可以用絲瓜1條去皮,切塊後放蒸碟蒸20分鐘,用湯匙壓榨絲瓜汁供服,能清化熱痰.

  15. caca said,
    3 8 月, 2018 @ 1:09 下午

    芳姐,2星期前感冒好了之後開始咳,早上有少少痰,之後就乾咳,有時好痕喉嚨,现在聲帶有些沙,請教能煲些什麼好呢?謝謝

    • 芳姐 said,
      3 8 月, 2018 @ 1:13 下午

      caca:
      你試用枇杷葉,龍脷葉各5錢,桔餅1個切碎,雪梨(或其他梨)1個去核,5碗水煮成2碗服,連服3劑.

  16. Ann said,
    17 5 月, 2018 @ 1:32 上午

    請問11歲女孩,咳了有個多,亦有先西醫,早幾天驗出係支氣管炎,請問可煲咩湯水?謝謝

    • 芳姐 said,
      17 5 月, 2018 @ 8:23 上午

      Ann:
      你試用川貝3錢,蘋果1個,陳皮1塊,冰糖適量,4碗水煮成2碗供服,連服3~4劑.如痰多就不要放糖.

  17. Yumi said,
    5 4 月, 2018 @ 1:36 下午

    芳姐你好,我上个月感冒好了后,时常喉咙痒,干咳,无痰,已经一个多月,有时有咳嗽有时又没有,喉咙不舒服。上礼拜买了manuka honey mgo 400 喉糖吃了2天,感觉比较好,可是又总觉得断不了尾,喉咙感觉凉凉的。昨天做了白萝卜蜜糖水,喝了一杯,感觉咳嗽比较頻密,漱口吐掉泡沫唾液感觉比较好没什么咳,昨晚睡前喝第二杯,睡觉没咳,早上起来喝剩下的一杯,过后又偶尔咳嗽几下,感觉喉咙总是有痰似的。请问我该继续喝这款萝卜水吗?谢谢

    • 芳姐 said,
      5 4 月, 2018 @ 8:03 下午

      Yumi:
      如痰多咳未清,試用枇杷葉,龍脷葉各5錢,雪梨1個,去核,杏仁5錢,桔餅1個,5碗水煮成2碗服,連服3劑.

      • Yumi said,
        5 4 月, 2018 @ 8:18 下午

        芳姐,我是喉咙痒,一痒就想咳嗽,总是不自觉地清嗓子,好像喉咙有东西似的。痰好像又没有,吐的都是白沫唾液。

        • 芳姐 said,
          6 4 月, 2018 @ 8:51 上午

          Yumi:
          你的情況可能是風咳,試用烏梅2~3粒,菊花1小撮,甘草4,5片泡茶服,可沖泡至淡,連服4~5劑,有助袪風止咳.對敏感咳都有效.

          • Yumi said,
            21 4 月, 2018 @ 11:03 上午

            芳姐,请问发霉的甘草能泡水喝吗?
            今早发现有一片甘草有些灰点,水洗过又没了。不确定是不是发霉故不敢用来泡水。
            谢谢!

          • 芳姐 said,
            21 4 月, 2018 @ 3:55 下午

            Yumi:
            任何中藥材生蟲尚或可用,發霉一定不能用,因為就算洗走表面霉菌,霉菌菌絲已侵入藥材中,是致癌物,絕不宜用.

  18. Betty said,
    22 3 月, 2018 @ 5:31 下午

    芳姐 您好 小女4歲 成日好似痰上頸咁 但又無咳同傷风
    是否飲水or涼茶少呢?她未飲過涼茶 但我已成日煲湯水
    請問應該煲什麼湯水可清痰?謝謝!

  19. Abby said,
    22 3 月, 2018 @ 5:30 下午

    芳姐 您好 小女4歲 成日好似痰上頸咁 但又無咳同傷风
    是否飲水or涼茶少呢?她未飲過涼茶 但我已成日煲湯水
    請問應該煲什麼湯水可清痰?謝謝!

    • 芳姐 said,
      22 3 月, 2018 @ 8:52 下午

      Abby:
      你試用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮2錢,生薑2片,甘草1錢,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助清痰.

  20. Grace said,
    25 1 月, 2018 @ 1:00 上午

    芳姐:
    如果小朋友病後咳未清哂。清早起床乾咳幾聲,晚上入睡前訓低床就乾咳幾聲。呢隻白蘿蔔蜂蜜水岩佢嗎?又或者飲燉白蘿蔔薑絲水,有用嗎?
    謝謝答覆.

  21. Ling said,
    29 11 月, 2017 @ 11:54 上午

    芳姐您好!我老公之前喉痛發燒咳,宜家好返D,剩下D咳,早上起床狂咳,有白痰,夜晚訓下好似抖氣時D痰卡住,抖氣吾順就咳,請問芳姐可以煲些什麼?蘿蔔蜜糖可以?謝謝

    • 芳姐 said,
      29 11 月, 2017 @ 12:40 下午

      Ling:
      你試用枇杷葉,龍脷葉各5錢,雪梨1個,去核,北杏3錢,橘餅1個切碎,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助清肺化痰止咳.

  22. GG said,
    13 11 月, 2017 @ 10:40 上午

    芳姐,呢款蘿蔔蜜水,係咪寒/熱咳都可以飲?
    我囡前日流鼻水,結果昨天開始有痰咳,我可以試呢個俾佢飲?

    • GG said,
      13 11 月, 2017 @ 10:44 上午

      補充:前日佢一深呼吸,我係佢背後聽到氣管有聲,訓覺時,係佢背後聽到氣管咕嚕聲。係咪啲痰,所以有咕嚕聲?

      • 芳姐 said,
        13 11 月, 2017 @ 11:41 上午

        GG:
        小朋友痰多咳,可用蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋煲瘦肉粥供食.連服3劑.如鼻水多,加6朵辛夷花一齊煮.

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