痛經調理—益母草山楂紅糖水

     益母草是調經聖藥,婦女月經不調,痛經,產後惡露不盡,瘀滯腹痛等都可用益母草作調理.

     [益母草山楂紅糖水] 對痛經屬寒濕凝滯,氣滯血瘀,症見來經或經前小腹冷痛,喜暖,月經色黯有塊,畏寒便溏;或經前或來經時小腹脹痛,拒按,經量少或不暢,經色紫黯有塊者均有療效.

     用料是: 益母草1兩,山楂5錢,紅糖適量.

     做法: 益母草,山楂洗淨,用5碗水煮1小時,加入紅糖煮溶即成.

     ~ 小貼士: 患痛經婦女來經前或來經期間忌吃生冷寒涼食物及冰凍冷飲,會容易引起痛經.此湯可於來經前一週開始服,連服5劑. 

414 comments »

  1. Novem said,
    3 1 月, 2017 @ 7:04 下午

    我有肌腺瘤,醫生說不可吃紅棗,可用什麼取代?

  2. vania said,
    8 12 月, 2016 @ 5:19 上午

    經來三日前右邊腸有頂住感覺,需不需七天前喝什麼止頂住,影響頭痛
    不理經前後,易頭太陽穴不舒服你識不識川芎什麼藥膏可平時搽去風,腸胃弱
    我第一次問你芳姐?

  3. vania said,
    8 12 月, 2016 @ 5:17 上午

    經來三日前右邊腸有頂住感覺,需不需七天前喝什麼止頂住,影響頭痛
    不理經前後,易頭太陽穴不舒服你識不識川芎什麼藥膏可平時搽去風,腸胃弱

  4. 芳姐 said,
    23 10 月, 2016 @ 5:52 下午

    LING:
    有子宮肌瘤可飲此湯,艾草有温經散寒作用,也有幫助.

  5. Ling said,
    23 10 月, 2016 @ 3:57 下午

    芳姐,你好。想問有子宮肌瘤,可以飲此湯嗎?
    另外艾草也幫助嗎?

  6. 芳姐 said,
    19 10 月, 2016 @ 9:02 下午

    kammy:
    你試用益母草5錢,生薑3片,紅糖適量,4碗水煮半小時服,有助調經.來經可以煲些紅豆紅棗糖水服.用量隨意.

  7. Kammy said,
    19 10 月, 2016 @ 6:53 下午

    芳姐,
    請問月經期間可以似大棗紅糖水嗎?我本身月經量不多, 經期通常都會遲幾日,上次經期完後一星期陰道有出血情況 , 想知可以點改善?謝謝

  8. 芳姐 said,
    5 10 月, 2016 @ 7:52 下午

    kennis:
    如果經血流出不暢,可以飲這款益母草山楂紅糖水,連服3劑.

  9. kennis.LI said,
    5 10 月, 2016 @ 5:20 下午

    Hello 芳姐
    查詢一下如果一直在計劃懷孕, 平時來血準時,本月正常來經應該是10月6,7日, 但本月發現接近來經前3天(即10月3,4,5)早上出了兩次紅血。到TOILET小便已有類似M血流出, 但之後這三天期間的全日再沒有經血洗出, 即使有滲出也很小, 我不知道是經血還是怎樣? 我會否不夠血氣另經血不通?
    我今天如果帶有少量M血流出, 可否飲<益母草,山楂,紅糖飲用通經? 讓經血來得流暢, 可以嗎?謝謝!

  10. 芳姐 said,
    4 10 月, 2016 @ 2:10 下午

    水水:
    你的情況建議要看醫生治理.食療可以用益母草5錢,紅棗6粒,紅糖適量,4碗水煮成2碗服,一星期2次,至來經停止.

  11. 水水 said,
    4 10 月, 2016 @ 11:37 上午

    芳姐您好!
    20幾歲女仔排卵期出血(發作較為頻密,有時是血絲,有時則有少量血流出)有什麼食療方推薦?謝謝!

  12. 芳姐 said,
    11 9 月, 2016 @ 2:32 下午

    Sally:
    經痛可以用這款湯,如怕一旦懷孕,影響胎兒,你可以用艾葉3錢,生薑3,4片,紅糖適量,4碗水煮成2碗服,一星期2次,有助調經止痛,不會令子宮收縮.

  13. Sally said,
    10 9 月, 2016 @ 11:21 下午

    芳姐:

    如果一直在計劃懷孕,但又每個月來經後有経痛,應不應該飤這湯,若真的懷孕,會不會對胎兒有影響?

    Sally

  14. 芳姐 said,
    25 8 月, 2016 @ 11:40 下午

    Elmo:
    惡露未清不宜飲雞酒及吃豬脚薑,會阻礙惡露清除.暫時停服這類補益東西,喝多幾劑益母草湯,服4~5劑不見效必須看醫生.

  15. Elmo said,
    25 8 月, 2016 @ 8:04 下午

    芳姐你好,有個朋友8.4號生了bb,但直到現在還沒除盡惡露,剛生完時有在醫院飲過生化湯,現在就靠喝益母草,也有在吃雞酒和豬腳薑。請問現在要怎麼辦?都過了20天了惡露還沒除完,不補也不是,非常擔心。

  16. 芳姐 said,
    10 8 月, 2016 @ 9:02 上午

    Mavisss:
    要改善月經周期,最好看中醫治理.益母草山楂茶有助改善,但食療只能作輔助治療之用.

  17. Sze said,
    10 8 月, 2016 @ 12:51 上午

    芳姐你好,
    我經期多數都唔準,現在遲了一星期去廁所
    時先抹到有小小,但好似又谷唔出咁。見到
    你話這糖水來經時唔適合飲。但係我咁樣
    係咪可以照飲這個糖水谷出黎?
    多謝耐心咁睇完我既問題啊

  18. Mavisss said,
    10 8 月, 2016 @ 12:10 上午

    如果想改善月經週期
    可以長期服用益母草及山楂嗎?
    謝謝

  19. Mavisss said,
    9 8 月, 2016 @ 9:15 下午

    芳姐,
    來經期間可以飲嗎?
    連續每天飲都可以?

  20. Mavisss said,
    9 8 月, 2016 @ 8:09 下午

    芳姐,
    我服了三劑,今天終於來經,可以停服是嗎?
    此外,我來經之前及期間都會感到很頭暈
    可以怎樣改善呀?
    謝謝

    • 芳姐 said,
      9 8 月, 2016 @ 8:49 下午

      Mavisss:
      經前頭暈,可以用天麻3錢,川芎2錢,紅棗6粒,4碗水煮20分鐘服,連服2~3劑.

  21. 芳姐 said,
    8 8 月, 2016 @ 4:38 下午

    kitbird:
    建議你去驗血,看是否患甲狀腺毛病,因為甲狀腺病最容易煩躁易怒,多食易飢的.益母草可配香附3錢,紅棗6粒,紅糖適量同煮半小時飲.

  22. Kitbird said,
    8 8 月, 2016 @ 1:01 下午

    芳姐,經前我常常好似食唔飽咁,又會脾氣暴燥,有時會頭痛頭脹,胃痛,請問應怎樣去調理呢?
    益母草配合什麼會比較合適我呢?謝謝

  23. Mavisss said,
    31 7 月, 2016 @ 2:01 下午

    芳姐,
    一星期兩次需連續兩天服?還是中間隔幾天再服?
    是否一來經就可以馬上停服?
    謝謝

    • 芳姐 said,
      31 7 月, 2016 @ 3:19 下午

      Mavisss:
      一星期兩次可以連服或隔天服,來經就不要服,經後可以再服.

  24. Mavisss said,
    30 7 月, 2016 @ 8:06 下午

    芳姐,
    你好,想請問一下我月經唔準,上兩個月有睇中醫,睇完飲幾劑藥隔幾日就會黎,
    我今個月無去睇就仲未黎,我6月20號黎過,今年25歲有睇過西醫話一切正常
    想請問飲啲咩可以令經期準啲?
    謝謝

    • 芳姐 said,
      31 7 月, 2016 @ 7:34 上午

      Mavisss:
      你可以用益母草5錢,山楂3錢,紅棗6粒,紅糖適量,4碗水煮半小時服,一星期2次,至來經為止,連服3星期,看能否改善?

  25. 芳姐 said,
    12 4 月, 2016 @ 4:20 下午

    Bonnie:
    紅糖粉和片糖成分都是一樣的,有些做成長方塊,有些研成粉狀而已.

  26. Bonnie said,
    12 4 月, 2016 @ 2:54 下午

    芳姐,
    我家人買的紅糖是一大包的粉, 不是像你圖片上的一大片. 請問我家人是不是買錯了? 謝謝。

  27. 芳姐 said,
    26 3 月, 2016 @ 7:52 下午

    cherry:
    為胎兒着想,這類香脆及辛辣食物盡量少食.

  28. cherry said,
    26 3 月, 2016 @ 4:54 下午

    初期好想食脆辣雞翼同薯條吾知食吾食

  29. 芳姐 said,
    25 3 月, 2016 @ 4:40 下午

    林林:
    流產最好和一般產婦一樣調理,有助子宮康復.第一週以排清惡露為主,第二週可以煲些清補的湯水,如清補涼排骨湯等,或燉些清雞湯,花膠食用;第三週可以吃些補品,如八珍燉土雞等.可以在網頁左手邊按婦女產前/產後一欄,找合適湯水.

  30. 林林 said,
    25 3 月, 2016 @ 1:07 下午

    芳姐你好,本人近日不幸流產了,昨天服藥流掉的,請問可以如何食療?

  31. 芳姐 said,
    17 2 月, 2016 @ 7:46 下午

    天天:
    多囊症最好看中醫調理.平時可以多吃螺旋海藻,黑木耳,馬蹄,羅漢果,夏枯草一類具消腫散結的食物.例如黑木耳,粟米,螺旋海藻,馬蹄各適量煲瘦肉湯就很好.

  32. 天天 said,
    17 2 月, 2016 @ 1:57 下午

    你好!芳姐,
    新年快樂!!
    想問下有多囊症,要煲什麼湯水來改善。

    謝謝!
    天天
    2016-2-17

  33. Coco said,
    22 12 月, 2015 @ 4:22 下午

    非常感谢, 那我现在刚刚月经好, 能喝八珍汤吗?想请问下 如果不去做汤, 能用八珍益母丸代替吗? 再次去照B超要等到什么时候比较合适? 刮宫会对身体有影响吗?谢谢你

    • 芳姐 said,
      22 12 月, 2015 @ 4:54 下午

      COCO:
      刮宮如果手術做得好應該没任何問題,但有些婦女刮宮後子宮壁變薄,再懷孕時,胎兒長大有點重量就[掛不住]了,會造成滑胎小產,很難再成孕.要否照B超,主要是如果你没任何不適症狀,如腰痠背痛等,應該無需去照,但如月經不調,持續腰痛就要照了,一切都要問你的主診醫生,將詳細情形告知,由醫生決定你要不要去照.
      你可以服八珍益母草丸,食療可簡單一點,用黨參3錢,北茋3錢,淮山1兩,杞子3錢,紅棗6粒煲排骨湯,全家可服,有助補益氣血.一星期2次.

  34. Coco said,
    22 12 月, 2015 @ 1:45 下午

    芳姐
    你好 , 想问下 之前10月24 怀孕3个月多因为羊水破自然流产, 但流产后肚子不舒服, 11月16左右照B超医生说虽然还有点残留物在里面,但希望说月经期间会排出来,但之后肚子有时会隐隐痛, 腰酸背痛。t现在12月17来月经, 月经期间肚子也会有点痛,拉稀,脚趾脚板会痛,月经色算鲜红, 但带点小血, 还有粘。 请问这些是什么情况, 应该怎么调理。什么时候再去照B超比较合适? 非常感谢

    • 芳姐 said,
      22 12 月, 2015 @ 3:21 下午

      COCO:
      建議你看一看中醫調理,因為如果殘留物不能順利隨月經排出,需要做刮宮手術的.食療可以用些補氣血的八珍湯,因為你多數因氣血虛致殘留物無法順利排出.八珍湯你去中藥店執兩劑,一劑可分2天服,可加生薑3片,紅棗6粒同煮,加瘦肉或雞胸肉同煮個半小時便成,8碗水煮成4碗,分2天服完,連服2劑(即飲4天).

  35. 芳姐 said,
    23 11 月, 2015 @ 5:29 下午

    天天:
    山楂能活血袪瘀,可來經前一週開始服,連服3~4劑.

  36. 天天 said,
    23 11 月, 2015 @ 9:32 上午

    早!芳姐,
    此山楂克塘薑茶是去血塊,請問在来經前?来經期間飲用?
    飲多少日。
    謝謝!
    天天

  37. 天天 said,
    21 11 月, 2015 @ 10:03 上午

    早!芳姐,
    來經期期間食木耳或雲耳是否可去清血塊嗎?
    謝!
    天天

    • 芳姐 said,
      21 11 月, 2015 @ 11:01 上午

      天天:
      來經期間可以食黑木耳,雪耳,要清血塊則泡些山楂糖薑茶飲較佳.

  38. 芳姐 said,
    20 11 月, 2015 @ 12:35 下午

    ELELTAM:
    可以用山楂1湯匙泡茶飲,加黑糖薑同泡亦成,有助活血暖胃袪瘀.黨參南棗茶流啡停後飲,中將湯亦是流啡停後服作調補之品.

  39. eleltam said,
    19 11 月, 2015 @ 10:28 下午

    芳姐
    飲了 兩劑(艾葉3錢,生薑4片,紅糖適量)。感覺清了小許,仍有流啡,子宮間中仍有幾下抽扯。是否繼續飲?
    現家中只有山渣,可否服出渣茶? 如可以,份量多小?
    另有黑糖薑茶,可否飲?
    因為希望下次來經減低痛楚等問題, 現在可否開始飲黨蔘南棗茶/三棗茶?
    友人介紹我飲 “中將湯“ ,請問你有甚麼建議?

  40. 芳姐 said,
    18 11 月, 2015 @ 8:06 下午

    ELELTAM:
    你可以用北茋5錢,淮山1兩,黑木耳2朵,紅棗6粒煲豬展湯供令堂服,有助加快康復.另外可以用圓肉8粒,杞子1湯匙泡茶服,有助補血.紅棗8粒煲小米2兩作日常粥品食亦能健脾補血.

  41. eleltam said,
    18 11 月, 2015 @ 6:34 下午

    謝芳姐,將來可考慮出一本專治經期問題的書。
    哈。。
    另外,媽媽早前因主動脈撕列做了手術,有高血壓,有食藥,有甚麼溫和的湯及茶可飲?

  42. 芳姐 said,
    18 11 月, 2015 @ 5:06 下午

    ELELTAM:
    艾葉茶是1劑的份量,你要買2劑,分2天來煮.黑棗黨參補氣茶有益,南棗兼有補腎功效,但貴很多,用黑棗都得.

  43. eleltam said,
    18 11 月, 2015 @ 4:44 下午

    芳姐,謝謝。
    連服 兩劑(艾葉3錢,生薑4片,紅糖適量)這是2劑份量?是分2天服嗎?
    另外,我賣了南棗,打算經後煲黨蔘茶補氣,不知可以飲嗎?如可以,如果用的是黑棗可以嗎?因為怕賣了不是正牌南棗。

  44. eleltam said,
    18 11 月, 2015 @ 4:43 下午

    芳姐,謝謝。
    連服 兩劑(艾葉3錢,生薑4片,紅糖適量)這是2劑份量?是分2天服嗎?
    另外,我賣了南棗,打算經後煲黨蔘茶補氣,不知可以飲嗎?如可以,如果用的是黑棗可以嗎?因為怕賣到不是正牌南棗。

  45. 芳姐 said,
    18 11 月, 2015 @ 3:30 下午

    ELELTAM:
    你可以用艾葉3錢,生薑4片,紅糖適量,4碗水煮半小時服,連服2劑,看能否改善?

  46. eleltam said,
    18 11 月, 2015 @ 1:43 下午

    芳姐,

    本人脾虛氣弱,常有病經,有血塊。現在經期第7日,流啡,感覺不清。因為沒有時間煲湯,希望煲一些茶。可否現在飲益母草山楂紅糖水?或有其他建議?

  47. 芳姐 said,
    1 11 月, 2015 @ 5:42 下午

    CARMEN:
    你試用益母草5錢,黑豆1兩,紅棗6粒煲竹絲雞1/4隻,5碗水煮成2碗服,一星期2~3次,至症狀好為止.此湯調經補血.

  48. kammy said,
    1 11 月, 2015 @ 7:26 上午

    所以我都好擔心,一來經期不好 ,二來也想懷孕。我有買你新出本書。請問仲有咩食療可以幫到我,期待回覆。

  49. kammy said,
    1 11 月, 2015 @ 7:22 上午

    我32歲.未生小朋友月經一向亂,有時2至3個月先黎,一年排得6次經,29歲生第一胎,一直都想生第二個小朋友。
    看過中醫,佢話我分泌失調,但飲左幾次都無效,轉過幾個中醫師,有個專睇不孕的中醫話我子宮衰退,分汾失調…話黃體桐唔夠無法排卵。就算有月經都不能懷孕。西醫婦科都有睇過,照過話正常,但話偏肥都有影響懷孕。

  50. cherry said,
    4 10 月, 2015 @ 1:01 下午

    芳姐想問黎緊m除左飲黑糖薑茶之外仲有飲咩可以助孕/調理架之前問見你冇回覆

    • 芳姐 said,
      4 10 月, 2015 @ 2:26 下午

      cherry:
      近日教課較忙,未必能全部廻響都能回覆.來經期間只要不吃生冷寒涼東西,亦無需大補氣血之品,照平時的飲食就成.助孕可以多燉些海參,花膠食用,能補腎陽,又能補腎陰,可配淮山,杞子,蓮子,紅棗及各種肉類同燉,一星期2次.

Reply to 芳姐

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