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健脾補血養顏—南瓜紅棗小米粥

By 芳姐 ( 3 9 月, 2022 at 5:12 下午) · Filed under 保護視力/耳、鼻、喉疾病, 家常食療, 養顏潤膚／消脂瘦身

南瓜一年四季有售，雖然是一種粗糧，但其營養價值極高，含胡蘿蔔素、多種維生素和礦物質，且含果膠豐富，能預防心血管 […]

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寧心安神—二仁合歡花圓肉茶

By 芳姐 ( 7 9 月, 2020 at 8:22 上午) · Filed under 情志病／失眠／脫髮

失眠是都巿常見病，常見的情況是難以入睡，或睡夢中「紥醒」，再難入睡。不少長者同樣會遇到失眠的問題，其實隨着 […]

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