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家常湯水—絲瓜玉米筍牛鰍魚湯

經過鮮魚檔,見有游水的牛鰍魚,售價不算太貴,這種海魚煲湯湯味特別鮮甜,現時天氣轉熱,配些絲瓜和玉米筍煲湯,有消 […]

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催乳食療—絲瓜瑤柱花生湯

絲瓜中維生素B含量高,有利於小兒大腦發育,而且絲瓜對乳汁不足婦女很有幫助,如果產後哺乳媽媽少乳或缺乳可以多用絲 […]

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美顏潤膚安神—絲瓜鮮蓮子瘦肉湯

  絲瓜當造季節,我經常會買些來在入饌作菜,很多時會順便切下一小段,家務做完後就利用切下來的絲瓜美容護膚,有明 […]

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袪暑清心—絲瓜馬蹄炒魚滑

  夏天瓜菜當造,涼瓜,絲瓜,冬瓜,合掌瓜等最受歡迎,其中絲瓜質嫩清香,可炒可湯,葷素咸宜。有時小朋友久咳不癒 […]

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防癌食療—竹笙冬菇絲瓜瘦肉湯

     有研究指,體質偏酸的人容易患癌病,所以預防癌病,宜多食新鮮蔬果及含鹼性的食物.但凡事總有兩面的,有位 […]

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清熱涼血—絲瓜木耳海魚仔湯

     街巿有檔鮮魚檔,經常有些新鮮海魚仔賣,有時是長條幼身的紅鱣魚,有時是沙鯭或梭羅魚,亦有細細條的紅鱲魚 […]

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消脂瘦身—絲瓜竹笙粟米排骨湯

         感謝<<生活晴報>>雜誌,及亞洲電視<<四季養生堂&gt […]

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美白淡斑—玫瑰絲瓜茯苓湯

         翻看一些花草茶書,發覺玫瑰花是用得很多的花茶,它除了有疏肝解鬱,調理月經之效,還可調理內分泌 […]

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黃褐斑—絲瓜玫瑰茯苓湯

         黃褐斑是一種常見的色素沉着皮膚病,好發於面部,大多素現為對稱性色素沉着,呈蝶翼狀,故又名蝴蝶 […]

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消暑清熱—絲瓜魚尾湯

       多年前看食療書介紹用[天蘿水]塗面,能美白去皺,令皮膚嫩滑.所謂的[天蘿水],即絲瓜藤剪後流出來 […]

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