By 芳姐 ( 2 8 月, 2010 at 7:02 上午)
· Filed under 家常食療
夏日炎熱,很多人會不自覺的吃多了生冷食物或凍飲,過食寒涼生冷食物,脾胃運化就會出現阻滯,令多餘的水份無法順利排出體外,形成了中醫所說的[內濕];加上長夏潮濕多雨,[內濕]加上[外濕],內外夾攻,人體就容易[濕重].
老一輩的人喜在長夏天時煲些[去濕茶]供家人飲用,是很有道理的.因為濕重的人容易疲倦,胃口差,甚或夜尿多,影響睡眠質素.故夏天不妨飲些去濕茶,以保健康.
去濕茶可以用[五花茶],或是用茯苓,澤瀉,桑白皮,生薑,陳皮這等健脾袪濕材料來煲煮.今次介紹的是用荷葉3錢,蓮蓬1個,茯苓,澤瀉,土茯苓各3錢,赤小豆,扁豆,薏米各5錢,木棉花3錢.用8碗水煮2小時成4碗左右即成.
小貼士: 坊間很多中藥店都有包裝好的去濕茶賣,10元左右一包,夠全家4~5人飲用.
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芳姐，
四神湯是否男女都合適？
ROCOCO:
煲成兩碗,一天分2次服,如你煲濃些成一碗即成,那就一日一次.
芳姐,
一包分兩次煲，煲到兩碗，是否再分兩次飲？一日要飲幾多次？
Hi 芳姐，因五月十七日交通意外，尾龍骨骨折，到昨天再覆照 X-ray ，還欠少少未埋口，（算是仲系處於炎症期？）但已差不多三個月，請問你我現在應再煲什麼湯水，再加快癒合？炎症期，花膠又合適？之前已煲過例如，生田七，雞血滕，杜仲，巴載，斷續，補骨指，牛七湯水飲過，但仍欠少少未埋囗，真苦惱，煩指教，謝謝妳
ME:
北茋有助拔毒生肌,助傷口埋口.你可以用1兩北茋煲瑤柱陳皮粥常服,連服1週,看能否改善?
芳姐,
你好。我最近都口苦口乾，有口氣；舌有白苔及牙齒痕；時常覺得疲倦眼睏；早上起床，雙手手肘覺痛；頭重兼覺頭痛困於頭內，並有風癩。想請教有咩食療可用，謝謝!
ROCOCO:
你可以煲些袪濕茶飲,中藥店有售,內容有雲苓,白朮,扁豆衣,澤瀉,粟米芯等,一包可分2次煲,連服3包.看能否改善?
KELL:
你可能陰虛內熱,主要是體質差,不耐寒熱,建議看中醫調理.平時可以煲四神湯,加雪耳,玉竹,百合各適量煲瘦肉湯服.四神湯材料是淮山,茯苓,蓮子,芡實各5錢.有健脾袪濕作用,能增强體質.
芳姐，
我以前長期手腳凍怕冷，下巴長期出暗瘡（十多年），近年手心成日好熱，個人又變得好怕熱，但面色蒼白，肩頸膊緊，訓得又差，中醫話唔可以飲市面涼茶去濕茶，會越來越差，又唔涼得又唔熱得，可以比建議我嗎？
EVA:
煲1小時就成,粟米清甜,無需加蜜棗.
唔好意思芳姐，想再問下一小時可以嗎？要放蜜棗嗎？
EVA:
去濕茶不知你份量如何?一般可以用8碗水煮成4~5碗,全家服用,可以加瘦肉和粟米.
芳姐，
想請問我買左包現成去濕茶，應該放幾多水煲？煲幾耐？還要放瘦肉或其他東西嗎？
高小姐:
你必須改善你的飲食習慣,否則身體只會越來越差.由於你陰虛火旺,故常飲些冰凍冷飲以舒緩內熱,但冷飲只會令陰虛症狀日趨嚴重,建議你看中醫調理,要調理一段時間才能改善,因為你的亞健康體質不是一朝一夕形成,不可能幾劑藥就治好.可以去裕華買[六味地黃丸],服用2瓶,有助改善不適.食療宜健脾補腎,可以用四神湯,即淮山,蓮子,茯苓,芡實各5錢,薏米1兩,紅棗6粒煲瘦肉湯,飲湯吃湯料,一星期2~3次.平時可泡些花旗參杞子茶飲.
你好，本人體質偏寒，愛喝冰飲加冰塊冷凍，脖子長年痛，下身有水腫問題，常肚瀉，晚上難入眠並會多次醒來，有尿意尿不太出來即水排不出……最近2個月人時常感到燥熱～心情煩燥似有一股火在體內燒…全身酸不舒服～手腳冰冷～都在冷氣房～覺得血液循環很慢～鼻涕黃粘綢…體重常飆升～明明沒吃什麼東西～代謝很慢～吸收特好～有什麼方法改善?謝謝
nanayarn:
你排便習慣是否和以前不同?如大便有黏液狀,建議盡快去醫生處驗大便.因為大腸癌患者很多時都會有這種情況,雖然聴來頗嚇人,但安全計還是先驗一驗吧!早上不妨煲些番薯粥食,紫色番薯有防皮膚過敏作用,可以用紫色肉的番薯,同時有防癌作用.舌苔厚白應是脾虛有濕,可以用茯苓,白朮,扁豆衣,澤瀉各3錢,陳皮2錢,蜜棗2粒,5碗水煮成2碗服,連服3~5天,有助改善.
芳姐你好，本人體質偏寒，舌苔白厚，常胃氣脤，下身有水腫問題，經常便秘，也常會莫名肚瀉，大便帶黏液還會黏廁所，晚上難入眠並會多次醒來，每到轉季面部皮膚會出現敏感脫皮……最近一個月敏感特別嚴重，連脖頸，膝後關節都出現敏感……有什麼方法改善?謝謝
芳姐感謝你
BALLA:
你試用麥米1兩,百合1兩,柏子仁3錢,茯神4錢,北茋3錢,5碗水煮成2碗服,連服3~5劑,看能否改善?
芳姐你好，我成日難入眠,又多夢，又出汗，成日便秘，有時氣短，脱髮，成個人腫哂，眼又腫……有什麼方法？謝謝謝你
芳姐，你好！我老公面上長期生大大粒暗瘡，生在權骨位和左右下顎比較多，去大便不暢順，現在秋冬天，應該長期飲袪濕涼茶嗎？有什麼好意見？謝謝你！
CATHY:
你可用白果10粒,去芯,薏米1兩,馬蹄6~8粒,腐竹1塊,冰糖少許煲糖水供你先生服,飲湯吃些湯料,一星期2次,另外用生白果肉剖開塗患處,如暗瘡多,搗爛作外敷亦成.15分鐘後清洗,有助消暗瘡.
芳姐，不好意思請問妳幫我開的藥單裡，瘦肉一帖要用多少的量阿？謝謝
angel:
瘦肉用量隨意,主要作用是緩和藥性,並能增加營養而已.
芳姐你好，我長期長暗瘡、背上也是、便秘不順，臉色暗黃、一到下午腳就水腫，有時會胸悶喘大氣，小腿有時會腫脹疼痛，有時手腳冰冷，有時又非常燥熱，請問是什麼症狀，該喝什麼好呢？謝謝
Angel:
你可能肝氣不舒,氣機不暢引致.你試用香附,砂仁,太子參各3錢,茯苓4錢,白朮3錢,陳皮1塊,紅棗6粒煲瘦肉湯服,8碗水煮成4碗,可分2天服,連服3劑(即6天),看能否改善?此湯能理氣解鬱,健脾胃,改善面色.暗瘡可以用生的白果肉搗爛,用紗布包住塗患處,15分鐘後抹淨,每日1次.
CHU CHU:
是每日分服2碗,連服3天.
(5碗水煮成2碗服 ,連服3劑)
每次飲2碗， 連續3天對嗎？
Thank you
CHU CHU:
長期出汗及無胃口,可用北茋5錢,浮小麥1兩,陳皮1塊,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,汗出少了,可以用淮山,蓮子,茯苓,芡實各5錢,紅棗6粒煲瘦肉湯飲,飲湯吃湯料,有健脾胃,助吸收功效.
或另有推介？ 谢谢
芳姐:
勞動人士， 長期出汗及無胃口！
這款適合嗎？
訪客:
你可將茯苓,白朮,薏米,蓮子白鑊炒香,入茶包袋,每日拿一包來沖泡茶飲.當然材料如果搗碎更易泡出味.
芳姐你好.我脾胃虛同濕重，有冇邊d健脾去濕可以返工局來飲??謝謝您
amy:
你可以用炒香的浮小麥1兩焗茶飲,有助止汗.胃酸多晚飯後不要再吃東西,讓胃多休息可改善.晚上睡不安寧,可用圓肉10粒,百合1兩,3碗水煮成1碗服,飲湯吃湯料,有助安睡,要耐心服多幾次才見效.
芳姐你好
想麻煩您，我腳底流汗，濕疹造成腳底腳背硬皮，一熱奇癢無比，胃酸多，夜晚睡覺會醒來多次，我該喝什麼茶飲呢?謝謝您
gg312:
你試用茯苓,白朮,扁豆衣各3錢,南杏1兩,砂仁3錢,5碗水煮成2碗服,砂仁後下,連服3劑,看舌質,胃氣脹及便秘有否改善?便秘可以去超巿買美國西梅乾,每次吃4~5粒,然後飲大大杯水,有助排便.
麻煩妳我想問，我便秘，舌苔白厚，舌邊有牙印，胃氣脤，可飲什麼？
謝謝芳姐教路！
KAREN:
你試用北茋3錢,浮小麥5錢,扁豆1兩,白朮3錢,茯苓3錢,紅棗6粒,白果10粒去芯,煲瘦肉湯飲,有助改善,先服3劑,停兩天再服一療程.
芳姐你好！我是氣虛濕重,早上起床都會心口出汗, 半夜手脚出汗, 夜尿頻密, 有蕁麻疹. 應該服用甚麼茶或湯水？要戒食/飲甚麼？謝謝！
謝謝芳姐…
芳姐… 寒濕, 氣虛, 經常性胃肚脹..請問有咩茶可長期煮來飲？
kenny:
你試用北茋4片,桂枝3錢,炙甘草4片,紅棗6粒,4碗水煮半小時服,一星期3次,連服一段時間,應可改善.
唔該哂你呀！
TRACY:
你試用綿茵陳5錢,赤小豆,薏米各1兩,陳皮1塊,茯苓5錢,5碗水煮成2碗,連服3劑,看能否改善?
芳姐你好，我想問我濕重，虛燥肝鬱 適合飲甚麼去濕茶和湯水？謝謝
芳姐你好 我想問我
你好，芳姐，我想問，我經過手腳出汗，可是有時手腳冰冷，但身上面部長期發熱，面上暗瘡很難消除，即使消了很快又再生，心口長期有粒粒，而大便很不暢順，請問我該如何？
小妹子:
你真是脾虛濕盛了!你可用粉葛半斤,赤小豆,薏米,綠豆各1兩,無花果6粒煲瘦肉湯服,8碗水煮成4碗,分2天飲服.一星期2劑,即連服4天.有助健脾袪濕,清熱解毒.另外用生的白果肉,搗爛,用紗布包住,塗擦患處,15分鐘用濕毛巾抹乾淨,連續一段時間,可消暗瘡及粉刺.
芳姐你好
我想問以上的湯有要煲多少小時？
有無規定要幾碗水煲成幾碗水？
日日服可以嗎？
Kahlen:
可7碗水煮成4碗,分2天服,連服6天,看能否改善.
芳姐你好，
本人屬脾虛同燥寒，皮膚薄，最近生了許多粒粒在面上，細小而密集，去濕茶可以嗎？日常飲食我應注意什麼？
Kahlen:
你可以用雲苓,白朮,扁豆衣各3錢,粉葛半斤,薏米1兩,蜜棗2粒煲瘦肉湯服,有助健脾袪濕.但面上長的疹不是暗瘡,應該看醫生,了解是什麼引致.少吃辛辣煎炸食物.發物如筍,鵝,豬頭肉,豬頸肉,無鱗魚等不要吃.
CAT:
你可用茯苓,白朮,扁豆衣各3錢,澤瀉3錢,炒麥芽5錢,枳實3錢,蜜棗2粒,5碗水煮成2碗服,有健脾袪濕消滯等功效.
芳姐,
我脾胃非常寒濕又氣滯, 肚風胃氣多到不得了, 而且又虛不受補, 飲了就會頂住個胃, 好似消化唔到, 無晒胃口. 但係中醫話連冬瓜,薏米都唔飲得, 有無其他茶或湯水可以適合我去濕呢?
芳姐:你好,我飲左你北茋3錢,茯苓4錢,白朮4錢,薏米1兩,赤小豆1兩,5碗水煮成2碗服,連服3劑,改善暗瘡,我是不是可以每天飲用~直到暗瘡好晒??
candy:
這款湯你可以連服5天,停3天再服2~3劑,應該見效.另外用生的暗瘡搗爛作外塗,15分鐘後清洗就成.
你好，本人屬氣虛同寒，皮膚有敏感，暗倉遅遅未退，個人比較赲，有口氣，經常頭痛，去濕茶適合經常飲嗎？
Ms lam:
你試用北茋3錢,茯苓4錢,白朮4錢,薏米1兩,赤小豆1兩,5碗水煮成2碗服,連服3劑,看能否改善口氣及暗瘡?另外可用生的白果肉,搗爛後外敷暗瘡處,半小時後洗淨,每日1次,有助消暗瘡.
有问题就到事事问,可以帮你解决一切难题.