By 芳姐 ( 27 9 月, 2013 at 10:27 上午)
· Filed under 家常食療
出汗是人體的體溫調節方式。天氣熱，做運動時人體會通過汗液蒸發幫助機體把體温降低，這是十分正常的，但如没有做運動，天氣又不熱也無故流汁,就要留意是否出虛汗了。
中醫認為出汗過多會耗氣傷津，日間無故汗出稱為[自汗]；如果入睡後出汗，醒後汗止,則稱為[盜汗]。種種汗出異常,可能是某些疾病在體表的表現。現分述如下：
額頭：心火、肝火上炎或臟腑內傷引起。
半邊額頭：大病後陰陽兩虛，寒阻經絡百會穴導致。
鼻頭及鼻樑兩側：肺氣不足。
下巴周圍：腎虛，冠心病。
頸部：肝氣鬱結。
胸口：氣虛血瘀。
半身出汗：氣血不足，常見於中風，半身不遂病人。
手脚心：脾虛濕盛，血虛，陽虧等。
中藥浮小麥是治虛汗良藥，出虛汗多者不妨去中藥店買些浮小麥，用白鑊炒香儲存，每次取2湯匙泡茶飲，能止自汗。如屬盜汗者，可加五味子、杞子各1湯匙同泡茶飲，常服有助止盜汗。
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芳姐，
請問此茶可否煲？煲幾耐？自己永遠覺得焗效果唔多理想。唔白鑊炒可以嗎？買左返嚟唔知會咁容易生穀蟲夏天時廚房特別熱，唔似而家秋天涼咗，所以當時即時放入雪櫃，已經無左穀蟲。而家可以飲嗎？因為我本身夏天先勁大汗。
Bobby:
當然煲較焗茶好,但對一些工作忙的人士有時需要焗茶較方便.如果煲半小時就可以,無需白鑊炒.幾時都可以飲.
芳姐，
份量幾多煲半小時？
Bobby:
浮小麥用5錢就夠.
芳姐您好
我媽媽早上流自汗，晚上睡覺時流盗汗，已有一個月，看中醫很多次仍沒有見效，亦嘗試過煲浮小麥黃芪防風都沒有作用，請問有什麼湯水適合？謝謝
Emily:
你可用北茋3錢,青仁黑豆1兩,浮小麥5錢,南棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3~4劑.有助止虛汗.
如想止汗..可否將浮小麥磨粉用開水服?份量多少g(磨粉後)?
MC8:
浮小麥如磨粉,用1茶匙温水沖服就成.
止汗+增氣+睡眠
浮小麥粉+黄昏粉+熟酸棗仁粉一同冲水可以嗎
沖藥材粉那功效是否相同?..因沒時間煎煮
熟酸棗仁粉是否一定晚上睡前才服?
MC8:
通常日間虛汗多屬氣虛,可用黃蓍粉,浮小麥粉各1茶匙,温水沖服.晚上盜汗可加黑豆粉一齊沖泡,黑豆粉超巿有現成的賣,用2茶匙.酸棗仁粉作安睡用最好睡前服.
如果有濕熱可否用黄蓍?或用其它粉替代?
MC8:
有濕熱就暫時不要黃蓍粉.
芳姐這茶3歲可服嗎?但小朋友好易熱氣同食滯的！謝
Joey:
此茶3歲小朋友可以飲.
芳姐您好，我自小學開始到而家22歲手腳掌都常出汗，緊張同天氣熱都會出更多。 請問應該怎樣治？謝謝您！
Bobo:
你可能手脚汗腺太發達,引致汗多.試用浮小麥,白鑊炒7分鐘,用2湯匙入茶包袋,用開水沖焗10分鐘可飲,可沖泡至淡,有助減少出汗.
芳姐妳好：我64歲，十多年來上身都經常流汗，好像水珠一樣，頭頸面都沒汗珠，實在煩惱。無意中看到芳姐介紹的浮小麥可以止汗，便依照妳的方法用鑊炒香浮小麥，然後取2湯匙焗水喝，每天一次，至今已飲了四天，今天感覺汗流真的少了。請問此茶可以經常飲用嗎？飲多了可有副作用？謝謝🙏🏻！
dino:
浮小麥泡茶飲可以飲至症狀改善為止,没副作用.
謝謝回覆🙏🏻
芳姐你好
我開刀生完bb兩個幾月
手腳多汗、心口背脊生咗好多粒粒，好痕嘅、但唔係水泡
我有餵人奶，可以飲浮小麥嗎？仲需要加其他材料嗎？
CL:
浮小麥止虛汗,但有回奶作用,故不適合你飲用.試用糯稻根3錢,五味子3錢,牡蠣殼5錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑.背部粒粒可以用土銀花1兩煲水作外洗劑,一劑一日可用2次.要戒吃辛辣燥熱食物,發物亦少食.
謝謝回覆
請問邊d係「發物」？
CL:
筍,鵝肉,鴨肉,牛肉,蝦蟹,無鱗魚,豬頸肉,金雞肉,芒果,菠蘿等均屬發物.
芳姐妳好,時常感到頭赤赤,肚子發出咕咕聲和晚上經常放屁,可以怎樣調理呢？請教導。謝謝
芳姐妳好:
昨天試煲黑豆浮小麥北茋南棗,飲左兩次,感覺幾好,但我懷疑自己有痛風,飲左覺得關節不舒服,請問可否不用黑豆呢？請教導!
Wendy:
如覺得關節不舒服,就暫時不用黑豆吧!
芳姐早晨:
新抱於6月中做左朱古力手術,請問有咩湯水可以煲給佢飲,以作調理身體,請教導。謝謝
Wendy:
手術前可以多飲些蛋白質豐富的湯水,如豆腐海魚湯;淮山杞子紅棗燉雞或加海參,花膠一同燉,以作手術時的消耗;可以去三聯或商務書店買我本《養護好體質 手術前後飲食自療》一書作參考.內裡有齊各種手術前/後適合飲用的湯水,茶飲等食譜.
謝謝!
芳姐你好,本人好容易出汗,有時甚至於開冷氣時亦會流汗,一日要換幾件衫,晚上亦會盜汗,請問可以煲咩湯水可以調理呢？請指教。
Wendy:
你可用北茋5錢,浮小麥1兩,青仁黑豆1兩,南棗6粒,8碗水煮成4碗,分2天服用,連服3劑(飲6天),有助止虛汗.
謝謝
黑豆是否要炒過
Wendy:
黑豆煲湯就不用炒過.泡茶則一定要炒至夠熟才用.
芳姐你好,本人好容易出汗,有時甚至於開冷氣時亦會流汗,一日要換幾件衫,晚上亦會盜汗,請問可以煲咩湯水可以調理呢？請指教。
請問芳姐，我今年35歲，有慢性咽炎，抵抗力差，經常感冒，喉嚨干，最近經常白天流虛汗，額頭、上半身胸口和後背尤其多汗。進冷氣地方又覺的好凍，請問可以怎麼食療讓抵抗力提升起來和不在流虛汗，多謝🙏
Aki:
你試用北茋3錢,青仁黑豆1兩,浮小麥5錢,南棗或黑棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,如見效,停2天再服2~3劑.此湯能止虛汗,不寒不燥.
芳姐
請教你一下，我先生長期缺乏休息，而且工作想出入冷房，忽然要進冷櫃後又到很熱的地方，且常用神
他在食熱氣東西後晚上頸出汗至醒，影響睡眠，請問可如何調理??謝謝
yy:
你可用青仁黑豆1兩,浮小麥5錢,黑棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服4~5劑,有助止盜汗.
多謝芳姐
今日就試試!
芳姐，我先生飲了4劑後，幾天也沒有出虛汗了，可是昨天又再晚上睡覺時頸部出汗醒了。可能是壓力大!用神過度和休息不足
請問應該繼續煲你指教的水，還是有甚麼材料要加減??謝謝你!
YY:
你在湯料中加3錢五味子,1錢甘草一齊煮,對神經衰弱,汗多有益.
多謝多謝 試試看!
芳姐您好！我今年45岁，睡眠一直不好最近半月睡眠質量更差而且睡在那不动脸上突然会出汗一会又沒了，很䐦睡都睡不着請問我应该吃什么謝謝🙏
rainbow:
你可用浮小麥5錢,炙甘草2錢,茯神1兩,百合1兩,紅棗6粒,去核,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助安眠,止汗.
芳姐你好，我大儿今年十五岁, 皮肤过敏有湿诊，其脚常出很多汗。在冷气房也出很多汗。应该如何呢? 谢谢!
Chris:
你女兒可能脚的汗腺較發達,所以特別序汗,唯有多換襪,多作清潔.可以去中藥店買浮小麥,白鑊炒香,每次用2湯匙泡茶服,有助止汗.皮膚濕疹少吃煎炸辛辣之品,飲食清淡,可以煲些綠豆薏米海帶糖水供服,一星期1劑,來經停服,有助清熱解毒,消疹.
芳姐你好，我今年29歲女仔，青少年至今一直經常手腳特別冰冷，而家無論熱或冷，腋下及手腳都會冒很多汗，冷氣環境時，腋下冒汗更特別嚴重，請問有什麼適合我服用，謝謝！
kelly:
你經常冒汗可能是精神緊張壓力引起,但都要留意甲狀腺問題.手脚冷可以用北茋,防風,白朮,桂枝各3錢,浮小麥5錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助改善冒汗和四肢冷症狀.
芳姐你好，小兒一歲睡覺時背部好多汗，見你介紹這個：用黑豆1兩,浮小麥5錢,黑棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助止盜汗.但他不喜歡飲無味的水，可以加肉煲湯嗎？怎樣煲？謝謝你
Tina:
可以加仔仔喜歡的雞肉,瘦肉一齊煲.
芳姐
請問月經期間可否飲浮小麥茶呢? 謝謝
T小姐:
浮小麥茶來經可以飲.
謝謝 芳姐
芳姐你好：
我想請教你，我仔仔現在已3歲了，晚上一睡覺全身都濕了，滿頭大汗，白天動不動也是這樣，好像洗了頭似的，這是體虛嗎，仔仔有蠶豆症，所有蔬菜肉類都不吃，近來有吃一些水果了，經常感冒，氣管敏感，每次感冒就氣管收窄，有味的水又不太肯喝，有什麼湯水可以調理，或者能加在奶粉裏喝的，期待你的回覆，謝謝！
劉平:
蠶豆症患兒只要不吃蠶豆,豆瓣醬及少吃中成藥,一般蔬菜,肉類都不影響,可以吃的,一定要注意飲食營養均衡,否則體質會弱及易生病.虛汗可用北茋3錢,浮小麥5錢,黑豆1兩,黑棗6粒,5碗水煮1小時成2碗供一天服,連服一星期,應可改善.3歲小朋友不應喜歡飲奶,奶粉已滿足不了小朋友日常營養需要.可以用鮮魚滾豆腐瘦肉湯作湯底,用來煲粥,淥粉麵或通粉供食較易吸收營養.可加些瘦肉,雞肉,雞蛋,雜菜等一齊用.
芳姐
多謝你的答覆，我媽媽今年70歲，已經好多年了，不管冬天還是夏天，睡覺頭部都是不停的流汗，夏天更嚴重，一整天手巾不離手，我手不用踫到她頭發，也覺得有熱氣冒上來，本身有膽結石，一邊腎已萎縮，以前都是在內地看中醫，現在年紀大了，返來香港看西醫叫她不要吃中藥，想請教芳姐，可以煲什麼茶水喝，麻煩了，謝謝！
劉平:
令堂可以用黑豆1兩,浮小麥1兩,黑棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服一星期,看能否改善?材料除了浮小麥都不是中藥,浮小麥是未成熟的麥米,故令堂可用,能止虛汗.
謝謝芳姐
請問浮小麥和黑豆都要炒嗎，腎炎可以用黑豆嗎，麻煩了芳姐，謝謝。
Lau:
浮小麥和黑豆如果加水煲煮無需炒,如泡茶必須將黑豆炒12分鐘至豆熟才能泡茶服,浮小麥炒7分鐘就成.腎炎可以用.
芳姐
你好，我已按你教的煲了浮小麥黑豆水給我媽喝了一個禮拜，晚上頭部出汗已沒那麼嚴重了，非常感謝你，我想請問一下，還要喝嗎，或者是平常可以間中喝，麻煩你了，謝謝！
劉平:
如有所改善,一星期可再服2~3次,由於材料很平和,服多一兩個星期没問題的.
不好意思，請問我有手汗多達十多年，一直都不好，佢不是長期都是很濕，但是就突然間就可以滴水出來，又不緊張和天氣熱，冬天都是這樣，請問有什麼可以幫助，這個可以飲嗎?謝謝
Ying:
此茶幼兒可飲.睡覺才流汗可以用黑豆1兩,浮小麥5錢,黑棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助止盜汗.
你好！想問18個月小朋友可以飲嘛？
虛汗，盗汗，淡汗有咩分別？
我小朋友訓覺先有汗，但已經開冷氣了！
芳姐你好！
本人常有發汗現象，出汗後身體感到異常寒冷，特別是頸背部。
本人虛胖，舌白而有齒痕，月經時有時無，量少血澀，睡眠質素不好。另外，因為抑鬱症關係，我有服用抗鬱藥和安眠藥，未知與出汗問題是否有關。
請問，我可以用甚麼藥材來煲湯治出汗，謝謝！
陳小明敬上
陳小明:
你可以用桑椹子,炒棗仁各3錢,茯神5錢,浮小麥5錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,一星期3次,有助養血安神,健脾去濕,止虛汗.
CuiYu:
炒香的浮小麥泡茶10分鐘左右可飲,但浮小麥乾扁,麥米不飽滿,不宜食.
加热水，焗10分钟左右就可以喝？浮小麦可以吃的吗？
Yen:
此茶合你飲.但醒時手痺,要留意心力是否不足,要多做些運動,量量血壓.
芳姐，請問我日頭好容易出好多虛汗，臨瞓醒間中又會手痺，呢款茶適合我飲嗎？
請問芳姐，糖尿病人可以飲肉骨茶嗎？
唔該晒！😊
hung:
五味子最好打碎,五味才出.可以炒後放罐中,隨時沖泡.
五味子都要炒嗎?可一次炒多D裝罐隨時泡來飲嗎?
hung:
你可以用浮小麥加五味子,杞子泡茶服,但要白鑊炒5分鐘才泡,否則浮小麥,五味子不易出味.
唔記得左講，我之前感冒，仲有幾聲咳，可以飲北旗嗎？
我可以飲你文章裡寫既：浮小麥加五味子、杞子各1湯匙同泡茶飲嗎？呢個方便好多😊
謝謝芳姐
芳姐你好！
本人今年50，步入更年期，經常大汗淋漓非常誇張難以言喻，還有經常出現潮熱，對生活造成困擾，請問有咩湯水茶水食療可以改善? 唔該晒！
hung:
你可用北茋5錢,浮小麥1兩,紅棗6粒,黑豆1兩,6碗水煮成3碗,一天分服,連服一週,看能否改善?
我有同樣情況, 但請問黑豆是否容易引致胃氣因為我好容易胃痛?
lily:
如易有胃氣,加多個陳皮同煮就成,只要飲湯,不吃黑豆,及煮前將黑豆浸水一小時,將水倒走才煮就不易引起胃氣脹.任何豆類你都可用此法.
elaine:
你可以用浮小麥5錢,燈芯草6扎,紅棗6粒,5碗水煮成碗半供服,連服3劑,如有改善,再服3劑.
芳姐:
小女16個月大, 最近下午睡覺已經開了冷氣都會一頭汗喊醒
晚上睡覺雖然並沒有流汗, 但都會半夜1,2點時間突然喊醒, 請問有咩湯水食療可以改善??
謝謝芳姐
maggie:
你流虛汗可以用北茋5錢,黑豆1兩,浮小麥5錢,南棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服5劑,可以止虛汗.腰背及肩頸痛,可以用桑寄生,葛根,寛根藤各5錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑.
你好芳姐，
我日間時候突然會出好多汗，由其係食飯或飲野後特別多汗，晚上有時都會流多汗而醒，還經常腰背及肩頸痛，現在可能是更年期，可渴這茶嗎？或有沒有其他可渴嗎？
wing:
你可以用北茋5錢,浮小麥5錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,如見效,一星期2劑.有助止虛汗.
本人身材較瘦,但很怕熱,面部多汗,特別是鼻子,胸口背部也多汗,心急的時候更多,請問我可飲哪些湯水呢?
kingsleyshek:
有時精神緊張都會汗多,最好少捱夜.你用北茋5錢,浮小麥1兩,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,不要加桂枝.一星期3次.如没時間煲,浮小麥買多些少,用白鑊炒7分鐘,取1湯匙半入茶包袋,每天用開水沖泡飲,至症狀好為止.
我21歲男，請問我兩邊腋下不管熱天冬天都會出汗而且比較多，以前不會是現在一兩年才會 ，我有試過買桂枝北茋浮小麥一起煲，已經飲用了好一段時間但是亦沒有用，請問應該食d咩才好？我有熬夜的習慣。
MAY:
薑是發汗之物,你用錯了!你可以用黑豆1兩,浮小麥5錢,黑棗6粒,5碗水煮成2碗,一天分服,最好吃些湯料,連服1周,看能否止盜汗?浮小麥你試去中藥店找,如找不到,就用小麥米1兩暫代.
芳姐您好。我自從十一月移民到加拿大後，瞓覺時成日盜汗，一晚可以出汗到醒連續三次，由頭濕到落腳。由於加拿大未必有適合的藥材，之後我記起薑係窮人因物，所以我自己試下會焗薑水飲，雖然情況都有小小好轉，但有時係經期前後都再出現盜汗情況。請問我應該食或煲啲乜好。謝謝！
我嘗試給我先生煲了三次，晚上流汗仍有，不過他說汗少了些。當我沒有煲予他飲時，晚上便繼續流汗。芳姐，請問玄參，五味子及浮小麥可否長期飲用。而我沒有加羅漢果可以照常飲用嗎？之前我看過可以用黑豆，浮小麥及紅棗，這種適合剛剛感冒傷風後服用嗎？麻煩你了芳姐！謝謝你！
tara:
你可以用黑豆浮小麥紅棗煲湯.但如你先生有痛風症就不宜用豆.
TARA:
你可以用玄參3錢,羅漢果半個,浮小麥5錢,五味子3錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助利咽止痛,改善盜汗.
芳姐你好，我先生剛傷風感冒後,喉嚨仍痛，再加上晚上頭及腳板都流汗，上身有些，要晚上起身扞汗。這個情形，他很久以前出現過，現在不知是否吃了西藥影響，不知可否用浮小麥讓他服用呢？謝謝！