多動症調理—玉竹益智湯

7.5G

  多動症患兒踏入青春期後,自我控制能力會增强,注意力不集中等症狀會有所改善,但最終症狀完全消失的並不多見.日常不妨多用一些健腦益智的食療作調理,可減少衝動、任性等破壞行為.

  玉竹益智湯能益智强心、調補陰陽.對多動症患兒出現神志渙散,面色無華,動作煩擾而欠精確,健忘,注意力低下者很有益處.

  用料是: 玉竹5,桂圓肉3,杞子3,紅棗(去核)4~6.

  做法: 將材料洗淨,4碗水煮半小時成2碗即可飲用.

 小貼士: 如作家常湯水,可加鵪鶉同煮.鵪鶉有[動物人參]之稱,能補益五臟,且性味甘平,任何體質人士皆可服用.如全家人飲,份量加倍.

60 comments »

  1. 陳太 said,
    2 7 月, 2015 @ 4:07 下午

    芳姐您好,
    謝謝您介紹, 看了中醫馮醫生好了很多, 另外又有小兒問題想請教.
    早產的孖胎仍然屬細碼, 只得3-10%, 試過您介紹的牛肉汁 但他們飲後很燥.
    所以只試了一次後沒有再煮, 到秋涼天會再試.
    近來細孖弟弟無論午睡或晚上也容易大喊而久久不能平服, 平常在家他屬於多動男孩, 不喜歡靜靜看書, 喜歡創作新玩意, 令人又愛又恨.
    請問有什麼食療適合他呢? 他喜歡食乳酪, 生果, 蔬菜, 肉類, 頸的濕疹未好, 謝謝.

    • 芳姐 said,
      2 7 月, 2015 @ 5:03 下午

      陳太:
      你試用蓮子,百合,茯神各4錢,燈芯草6扎,麥冬3錢煲瘦肉湯供仔仔服,5碗水煮成2碗服,連服3劑,看能否改善?此湯有清心安神作用.頸濕疹可以試用生的薯仔,洗淨切開塗患處.或香蕉連皮洗到很乾淨,切下一段搗爛塗濕疹地方,20分鐘後洗淨,有助改善不適.

  2. Monica said,
    21 11 月, 2014 @ 10:57 下午

    芳姐,呢個湯1歲bb可以飲嗎?

  3. 芳姐 said,
    11 11 月, 2014 @ 8:49 上午

    CINDY:
    只要有心調理,就算坐月無補過都一樣可以調補好身體.仔仔感冒後可以煲些老黃瓜赤小豆扁豆排骨湯服,有助清餘熱,健脾胃,袪濕.全家可飲,用量隨意.煲夠2小時服.

  4. cindy said,
    11 11 月, 2014 @ 1:24 上午

    芳姐
    我仔仔1歲,之前發燒,腸胃炎,咳嗽,感冒,
    現在好番,我應該煲些甚麼湯水好呢?

  5. cindy said,
    11 11 月, 2014 @ 1:21 上午

    你好芳姐
    請問坐月無補過,之後還有機會補番嗎?

  6. 芳姐 said,
    21 10 月, 2014 @ 3:56 下午

    rainbow:
    圓肉較温補,但有補血安神及益智作用,如容易上火,又失眠者,可改用茯神,但茯神並非可代替圓肉功能.南棗屬棗類,可代替紅棗.

  7. Rainbow said,
    21 10 月, 2014 @ 3:17 下午

    芳姐,謝回覆,其實圓肉是否真的燥熱? 茯神=圓肉,南棗=紅棗? 其它湯是否也可以這樣代替?

  8. Rainbow said,
    20 10 月, 2014 @ 11:03 下午

    玉竹益智湯有圓肉及紅棗,據悉兩樣較燥熱,小兒亦屬於燥熱,是否適合兒子飲用,或可改用怎麼來代替圓肉及紅棗?

  9. cc said,
    7 9 月, 2014 @ 2:57 下午

    芳姐,
    靈芝磨粉有什麼好處?
    要買边種來磨?

  10. cc said,
    7 9 月, 2014 @ 2:56 下午

    芳姐,
    其實有無d 可以磨粉每曰冲水飲,
    幫助專注力及增加記性力?

    • 芳姐 said,
      7 9 月, 2014 @ 3:06 下午

      cc:
      靈芝有强身壯體,健腦益智作用.可以買黑靈芝來磨粉,不太苦.上環皇后大道西有些中藥零售批發店有替顧客磨粉的.有些是中藥粉專門店,可惜我忘了地址.

  11. 芳姐 said,
    7 9 月, 2014 @ 2:47 下午

    cc:
    核桃肉,圓肉,金針菇,花生,松子仁等都有助增加記憶.例如用金針菇1包,核桃肉6顆,圓肉10粒煲大魚頭湯,一星期2次,有助健腦益智,增强記憶.小朋友及大人都可以飲,煲1小時,金針菇後下,全部湯料可食.靈芝磨粉,可以調些蜜糖沖服,成人每次2茶匙,小朋友1茶匙就夠.

  12. cc said,
    7 9 月, 2014 @ 2:19 下午

    芳姐,
    靈芝可否磨粉飲?

  13. cc said,
    7 9 月, 2014 @ 2:18 下午

    芳姐妳好,
    有什麼食療可以令小朋友專注力
    好及增加記性力!
    謝谢

  14. 芳姐 said,
    17 8 月, 2014 @ 4:14 下午

    YUKI:
    你試用蓮子連芯1兩,百合1兩,浮小麥5錢,燈芯花6扎,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助改善.

  15. yuki said,
    17 8 月, 2014 @ 11:26 上午

    芳姐您好,
    小囡兩歲,這星期開始晚上訓覺常喊醒,有少少声就醒,訓得很差,她是全頭汗但個身就冇,可煲些什麼呢?
    Yuki

  16. 芳姐 said,
    31 7 月, 2014 @ 10:08 上午

    MAGGIE:
    如果小兒痰咳,可以用蘇子,白芥子,萊菔子各3錢,入茶包袋,與白米煮粥供服,連服2~3劑見效.如痰少,寒咳,可用紫蘇葉3片,北杏3錢,生薑3片,紅糖少許,3碗水煮15分鐘服,連服2劑.

  17. maggie said,
    30 7 月, 2014 @ 9:18 下午

    芳姐你好。。小兒3歲。。連續夜晚咳嗽多日。請問有咩方法醫治?有沒有方法可即時止咳呢?謝謝

  18. Venus said,
    30 7 月, 2014 @ 2:31 下午

    芳姐,謝謝你的回覆. 下班後我會去買材料煲粥.

  19. 芳姐 said,
    30 7 月, 2014 @ 1:59 下午

    venus:
    你用的食療及川貝蛇膽末都有化痰止咳作用.小兒痰咳最好用蘇子,白芥子,萊菔子各3錢,入茶包袋,與白米煲粥供服.另外幫仔仔拍背,輕輕拍,拍到有咳時表示該處積痰,要多拍幾吓,然後飲水,有助將痰排走.

  20. Venus said,
    30 7 月, 2014 @ 9:14 上午

    芳姐
    早晨! 小兒3歲,上週四開始發燒,並已在這週一退燒,但退燒後有小許鼻水,和晚上睡覺時有咳, 這兩晚也因咳嗽將睡前飲的奶也嘔了,嘔吐物中有痰,小兒早上是很少咳的,只在晚上睡了後咳醒和嘔奶,我有給他食川貝蛇膽末,昨天還煲了龍利葉,羅漢果,南北杏,蘋果雪梨水,請問正確嗎? 還有其他湯水可以幫助嗎? 麻煩你指導. 感謝!

  21. Ming said,
    22 7 月, 2014 @ 3:00 下午

    芳姐:小兒11個月,咳嗽了半個月,有痰聲,應㷛什麼呢?thx

  22. 芳姐 said,
    18 7 月, 2014 @ 4:13 下午

    wai:
    你試用浮小麥5錢,百合1兩,燈芯草6扎,4碗水煮半小時供仔孫服,連服3劑,有助止盜汗及清心安神.頸有痰火核,可用羅漢果半個,夏枯草1兩,浙貝母3錢,5碗水煮成2碗供服,一星期2次,有助消核.

  23. wai said,
    18 7 月, 2014 @ 8:20 上午

    孫每晚入睡後都汗出.而身体較熱又有時坐起身周圍走-人比較炆/請問有什麽茶可幫助-頸項有兩边有的核是什麽.多謝!

  24. 阿江 said,
    16 7 月, 2014 @ 4:17 下午

    芳姐,
    很多謝您!我馬上做。

  25. 芳姐 said,
    14 7 月, 2014 @ 9:56 下午

    阿江:
    你試用生田七3錢,去皮雞胸肉1塊,益母草5錢,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,看脚腫能否改善?至於能否復原走路,要看令堂意志,因為疼痛,很多老人家不肯活動,故最好鼓勵她雙脚消腫後多些活動.建議看中醫作調理.

  26. 阿江 said,
    14 7 月, 2014 @ 4:51 下午

    芳姐,
    你好!我母親88嵗,最近跌到致股骨拆,入院已做手術,出院但行動不便,雙脚踵硬,請問煲什麼湯水可消踵及快些復原走路。謝覆!

  27. 芳姐 said,
    7 7 月, 2014 @ 1:04 下午

    珮瑩爸:
    你可以用辛夷花6朵,拍扁,泡茶供囡囡服,可加些少蜜糖,有助防鼻敏感.一星期2次.

  28. 芳姐 said,
    7 7 月, 2014 @ 12:54 下午

    訪客:
    如果你身上的紅疹奇癢難當,要考慮是否給蚧蟲入侵?這種蚧蟲很細小,肉眼不易看到,有時無關家居清不清潔,可能在其他地方感染回來都未定.必須看西醫,不用服藥,只需全身塗藥水,藥膏,至蚧蟲完全消滅才成.其間所有穿過的衣物必須用温熱水洗,因為蚧瘡高度傳染的.
    如果紅疹是對稱性的,即左邊脚有,右邊脚又有,所屬濕疹.可以用鮮土茯苓3兩綠豆,薏米各2兩,煲瘦肉湯服,有助清熱消疹.建議看一看醫生.

  29. 珮瑩爸 said,
    7 7 月, 2014 @ 12:28 下午

    芳姐你好!

    我囡囡每朝當由入冷氣房出廳, 一冷一熱便會打噴嚏, 有時有鼻涕. 她可能有些鼻敏感呢.
    請問有没有湯水可幫助這情況?

  30. 匿名訪客 said,
    7 7 月, 2014 @ 10:02 上午

    芳姐,您好!最近幾天,我發現身上多處有類似被蚊叮的包包,但是確定不是蚊咬的,也沒有接觸過貓狗,家裏的床鋪經常洗換。皮膚騷癢影響心情,請教芳姐這是體內發出來的嗎?

  31. 芳姐 said,
    7 7 月, 2014 @ 8:09 上午

    win:
    懷孕初期可以煮些桑寄生蓮子雞蛋茶飲,能安胎,及補充葉酸,鈣質等.用涼潤的湯水,如節瓜肉片湯;豆腐鮮魚湯等,不要太温補.飲食營養均衡才最重要.如出現妊娠嘔吐,可以用生薑4,5片,紫蘇葉3錢,冰糖適量,3碗水煮10分鐘服,能止嘔,又能安胎.

  32. mandy said,
    6 7 月, 2014 @ 10:41 下午

    谢谢你芳姐,(我平时血压也是偏低的)

  33. win said,
    6 7 月, 2014 @ 10:31 下午

    芳姐你好, 請問初期懷孕飲咩湯水較好哩??

  34. mandy said,
    6 7 月, 2014 @ 4:26 下午

    你好,芳姐.上次因皮肤暗疮问题我去看了中医他说我“湿热”吃了4天中药连同外敷白果肉,现已消了很多了,但不知是不是中药太强了,我昨天开始头晕,胸闷,作呕,刚去看了医生,诊断血压太低导致,上压 80 下压50,开了一天西药给我吃,请问我应吃点什么好呢?麻烦你了.

    • 芳姐 said,
      6 7 月, 2014 @ 7:33 下午

      Mandy:
      你平時都有血壓低症狀吧?看中醫時都要告知醫師的,否則醫師開過於寒涼的藥會令血壓過低都未定.如果暗瘡問題已改善,可用北茋5錢,太子參3錢(黨參更佳,但較温燥,故改用太子參),紅棗/或南棗6粒,生薑3片煲竹絲雞1/4隻服.連服4天,有助改善.天冷燉些人參鹿茸服食,能有效升血壓.

  35. 芳姐 said,
    6 7 月, 2014 @ 4:03 下午

    vivian:
    鮮淮山的汁液會令人敏感,故削皮時最好戴手套.這種黏液汁能通血管,是防心血管良藥,煮熟吃下肚不會敏感的.

  36. 芳姐 said,
    6 7 月, 2014 @ 4:01 下午

    coffee:
    易潔煲可以煲綠豆湯.應該煲45分鐘,整粒綠豆食用.我寫了15分鐘嗎?我找不到那篇回覆呀!

  37. 芳姐 said,
    6 7 月, 2014 @ 3:48 下午

    CALLAS:
    但凡酸性及有澀味的中藥材或食物,最好不用金屬器皿煲煮,如果無可避免用了,就不要久存在金屬煲內,盡快取出放在玻璃或陶瓷器皿內,以免金屬煲釋出有害物質,損害健康.山楂,洛神花酸度較高,所以最好不要用金屬煲.包括真空煲.

  38. Vivian said,
    6 7 月, 2014 @ 3:08 下午

    芳姐

    剛剛浸冬姑,舞茸,鮮淮山㷛湯,不知什麼令我雙手手臂好癢好吉,雙手敏感不舒服,我已塗蘆薈,都沒用,請問可用什麼解決,另問我估是鮮淮山令我敏感,如果是,煲出來的湯喝下,會不會令我們敏感呢?謝謝教導

  39. Coffee said,
    6 7 月, 2014 @ 2:40 下午

    Hi 芳姐,仲有件事想你指教,你指緣豆皮有清熱作用,煲十五分鍾左右,你指是煲完後,是淨飲綠豆水定要連缘豆渣吃嗎?因綠豆仲系好生(硬),煩解答

  40. Coffee said,
    6 7 月, 2014 @ 2:36 下午

    Hi 芳姐,易潔煲可以煲綠豆嗎?thanks

  41. callas said,
    6 7 月, 2014 @ 10:43 上午

    細讀網頁,發現下列食材忌用鐵丶銅器,宜用瓦煲,康寧煲
    蓮藕、綠豆、首烏。。。山楂、洛神花!
    是否煲湯、茶都不宜用鐵煲,高速煲?
    又或者除上述外,有其他食材一定忌用鐵器?

  42. 芳姐 said,
    6 7 月, 2014 @ 8:58 上午

    MEIMEI:
    坐月期間可以飲這款湯,有益健康.早上飲炒米茶有暖胃功效,很適宜.老鴨少肥膏,現時都很難買到,你用水鴨代替更佳.有滋陰潤燥作用.

  43. 芳姐 said,
    6 7 月, 2014 @ 8:55 上午

    CONNIE:
    你所提的湯水都屬寒涼,大暑天適量服用没問題,但如服用過多會令體質下降.可間中煲些清補涼糖水或排骨湯作調理.

  44. 芳姐 said,
    6 7 月, 2014 @ 8:54 上午

    晨:
    鵪鶉在一些大間急凍肉食店有售,60元左右兩隻,來自法國.如買不到,就用瘦肉代替.

  45. 芳姐 said,
    6 7 月, 2014 @ 8:52 上午

    訪客:
    木耳,雲耳其實在國內統稱木耳,黑木耳肉質較厚,功效稍勝,雲耳軟滑好味,只要用多些少,都具差不多療效.

  46. meimei said,
    6 7 月, 2014 @ 8:32 上午

    芳姐:你好!想问:你《坐月天书》里面那道[鮮莲藕木耳老鸭汤]的老鸭可以改水鸭吗?它們的功效一样吗?坐月是不是用老鸭好D?麻煩晒

  47. meimei said,
    6 7 月, 2014 @ 7:55 上午

    芳姐:早上好!想问坐月早上空肚能喝此汤吗?我一般炒米代茶都是早上起床空肚喝,可以吗?麻煩哂!

  48. connie said,
    6 7 月, 2014 @ 12:21 上午

    芳姐您好,本人在夏天常飲夏枯草,冬瓜水,紫貝天葵,蛇舌草,這些是否都對女性屬於寒涼?請賜教夏天湯水?謝謝!

  49. said,
    5 7 月, 2014 @ 10:45 下午

    芳姐你好!
    鵪鶉很難買,有什麼可代替鵪鶉?謝謝!

  50. 匿名訪客 said,
    5 7 月, 2014 @ 10:40 下午

    芳姐:

    請問黑木耳是否不同雲耳, 兩者療效有何分別? 唔該你 !

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