鎮咳化痰—蘿蔔蜜水

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   近日教課較頻密,可能過用嗓子,晚上睡覺時無端會咳醒,之後臨天光時又會咳一輪,由於不是感冒咳,故没有理會,只飲點蜜糖水滋潤一下就算,但連續咳了3天,於是想到買個白蘿蔔,去了皮後切條,用2湯匙蜜糖拌勻,不到2小時已滲出很多蘿蔔水,如圖中這碗就是。浸了大約5小時,倒了半杯蘿蔔汁出來,再加半杯温熱水,飲下即覺喉間舒暢了很多,晚上睡覺前2小時再飲一杯,睡了整晚都没有再咳,第二天再飲下最後1杯蘿蔔蜜水,咳就好了。故推介給大家,如果乾咳、痰咳、夜睡咳,無論小孩、成年人都適合飲用。
   蘿蔔很多人以為破氣,故少食。其實所謂的破氣,只是針對吃補氣藥時,當天就不要吃蘿蔔,因為蘿蔔運氣功能頗强,會影響補氣藥的藥效。蘿蔔除了能消積導滯、下氣寛中,更能鎮咳化痰。
   這味蘿蔔蜜水,能治喉痛聲沙、咳嗽氣喘、支氣管炎。如小兒1歲以內不宜用蜂蜜,可改用麥芽糖拌勻用。每次用滲出的蘿蔔水半杯,加温熱水半杯調服就成。幼兒用量減半。蜜漬過的蘿蔔也可以食用,對肺燥咳嗽、口舌糜爛、腸胃積滯、胃脹、大便不暢等都有幫助。

296 comments »

  1. Virginia said,
    2 10 月, 2017 @ 10:53 上午

    芳姐,你好!小兒兩歲 最近感染RSV症 已過發燒期,但仍有黃鼻涕 、濃痰、咳加上雙眼流出很多黃色分泌物 ,此情況已維持大半個月了 ,請問可飲哪類湯水?
    另外本人懷孕28週,亦給小兒感染RSV症,每天早上咳得最利害,每次咳均有黃綠色濃痰,雙眼亦流出很多黃色分泌物,及有鼻涕,請問又可飲哪類湯水?
    唔該芳姐~~

    • 芳姐 said,
      2 10 月, 2017 @ 1:45 下午

      Virginia:
      你可用新鮮魚腥草2兩,菊花3錢,蜜棗2粒,4碗水煮20分鐘服,連服3劑,有助清熱殺病毒.服西藥後2小時飲.新鮮魚腥草在山草藥檔或有機菜檔常有售.仔仔都可以飲1碗.

      • Virginia said,
        4 10 月, 2017 @ 2:48 下午

        芳姐
        魚腥草是買根部還是葉子的部分? 我買了根部 不知有沒有買錯?

        • 芳姐 said,
          4 10 月, 2017 @ 3:40 下午

          Virginia:
          現在山草藥檔多數是根莖部白色那種,連枝帶葉較少出售.兩種都有效,没問題.

  2. Avery said,
    2 10 月, 2017 @ 1:31 上午

    芳姐你好,小兒3歲
    上幼稚園不久便傷風,傷風痊癒後便開心夜咳,大概12至3左右便會不停咳,請問應該飲啲咩呢?感謝。

    • 芳姐 said,
      2 10 月, 2017 @ 1:36 下午

      Avery:
      你可以用洋葱1個,去衣切片,隔水大火蒸20分鐘,用湯匙壓榨洋葱汁供仔仔飲,大約3湯匙左右,有助止咳.洋葱可以番蒸多1次,即1日服2次,連服3天.

      • 芳姐 said,
        16 10 月, 2017 @ 6:31 下午

        Avery:
        龍脷葉湯可加3錢辛夷花同煮,有助收鼻水,止咳.

    • Avery said,
      16 10 月, 2017 @ 5:44 下午

      感謝芳姐百忙中抽空回覆。
      燉洋蔥有試過,感冒初起時是有用的,功效不錯,但這次反而不太見效。
      近日少了夜咳,但又流回鼻涕了。
      請問應該試邊款食療?
      如果咳,龍脷葉嗰款可以嗎?
      配埋流鼻水,加有氣管敏感底,又應該點呢?
      感謝。

  3. Faye said,
    2 8 月, 2017 @ 7:53 下午

    本人哥哥咳了差不多一個月,中西醫都睇過多次。多數話感冒菌未清引起胃酸倒流引起,請問有什麼食材可有改善呢? 謝謝!

    • 芳姐 said,
      3 8 月, 2017 @ 10:48 上午

      Faye:
      你哥哥試用花旗參,麥冬,桔梗,杞子,甘草各3克泡茶服,可沖泡至淡,連服3~5劑,對久咳傷肺有療效.

  4. Mrs Lee said,
    25 6 月, 2017 @ 6:30 上午

    本人早前含田七片在嘴中吃後喉嚨痛發燒兩天,其間不停出汗,繼而有打乞次和流清鼻水(不知是否因晚間大汗濕衣又凍親),之後止左,燒也全退,餘下微稠的痰黏著喉,要努力咳才出,痰時黃時白。昨天喝生白蘿蔔蜜糖水兩次後,今早差不多剩下微稠白痰仍纏喉間。不知是否完全轉變為寒痰 (咳主要是痰引發),雪櫃仍有蘿蔔蜜糖水,我是否仍可繼續喝?還是加熱薑水,加薑會否又變黃痰?

    • 芳姐 said,
      25 6 月, 2017 @ 3:33 下午

      Mrs Lee:
      你試用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮2錢,甘草1錢,生薑3片,加埋蘿蔔蜜糖水一齊煲1小時服,第二劑不用加蘿蔔蜜糖水,再煲2劑,即連服3天,應可袪痰.

  5. 芳姐 said,
    27 3 月, 2017 @ 8:39 下午

    caca:
    蘿蔔水對喉痛有益,如喉癢可加些生薑3片同泡.

  6. caca said,
    27 3 月, 2017 @ 3:18 下午

    你好芳姐,這個蘿蔔水喉咙癢飲有用吗?

  7. Sallie said,
    25 3 月, 2017 @ 2:17 上午

    你好!
    女兒1個星期前有感冒。發燒。肺炎。肺有痰。现在好了没有發燒。但是肺里的痰還清不了。咳時聽到很重的痰聲。我很担心。(今年已第2次肺炎了。。)可以喝那一種湯化痰?
    謝謝!!!

  8. 芳姐 said,
    6 2 月, 2017 @ 5:20 下午

    Candy:
    紅蘿蔔紅棗水用慢火煮成2碗,一天分服,主治小兒久咳.痰多加塊陳皮.

  9. Candy said,
    6 2 月, 2017 @ 2:34 下午

    紅蘿蔔湯,想問煲完得番一碗飯碗水,飲落都好甜,
    佢本身好多痰…甜會野痰嗎?
    紅棗熱氣嗎?怕佢唔知寒咳定燥熱咳

  10. Candy said,
    5 2 月, 2017 @ 9:46 下午

    謝謝

  11. 芳姐 said,
    5 2 月, 2017 @ 7:42 下午

    Candy:
    紅蘿蔔湯煲40分鐘就成.

  12. Candy said,
    5 2 月, 2017 @ 4:08 下午

    還想請問紅蘿蔔湯煲幾耐?

  13. Candy said,
    5 2 月, 2017 @ 4:07 下午

    謝謝妳的回覆!希望大家身體健康

  14. 芳姐 said,
    5 2 月, 2017 @ 12:19 下午

    Candy:
    小孩盜汗可用黑豆1兩,浮小麥5錢,黑棗或南棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3劑應可見效.
    久咳不好,試用紅蘿蔔1大個,去皮切薄片,紅棗8粒,去核切片,5碗水煮成2碗供服,連服4劑,對小兒久咳不好有效.好味的.
    咳不宜吃柑橘,橙類生果,木瓜,提子,奇異果,士多啤梨,藍莓,鮮杏,鮮無花果,柚子肉等都可適量食用.宜暖飲暖食.

  15. Candy said,
    5 2 月, 2017 @ 2:56 上午

    還有小孩頭會出很多汗,不是一般而是是像洗頭一樣,
    抹完又出汗,每晚抹3-4次,通常睡到零晨時份就沒有。

    明白小孩頭出汗是正常,但這樣多是嗎?
    請問有沒有湯水/食材可改善

  16. Candy said,
    5 2 月, 2017 @ 2:51 上午

    小孩3歲,每次傷風感冒情況機乎一樣。

    通常第一天打噴次後,當天或第二天便會有鼻水,
    然後當晚或翌日便會打噴次時大量鼻涕,
    接著就是鼻水倒流引發咳嗽,當天咳嗽還沒有痰聲,
    再積下多些鼻水到流後,咳嗽就會變成有痰聲。

    每次服了西藥止了鼻水鼻涕,但是咳嗽仍然有痰聲又會遲逐2-3星期,
    在晚上初睡2-3小時大約12-1點便咳得像想嘔吐一樣,
    然後到清晨5-6點又是一樣咳到似想嘔,
    抱住瞓再拍幾下就冇咳,已把枕頭墊高了一些。
    西醫說是氣管敏感及收窄。

    1. 想請問有什麼方法可以止到這種久咳?
    試過洋蔥汁如初初起咳有時見效,久咳好像不行

    2. 另外想問問有什麼湯水平常可以補氣管?

    3. 這種情況,有沒有什麼食物切記不能吃?
    全部甜,水果,生冷東西已不吃,只喜歡吃麥包

    先謝謝你

  17. 匿名訪客 said,
    29 1 月, 2017 @ 4:50 下午

    芳姐,新年快樂,身體健康!
    如果聲沙,開唔到聲,咳時痰係綠色,可以㷛咩飲呢?thx,

    • 芳姐 said,
      29 1 月, 2017 @ 8:10 下午

      訪客:
      你可以用温鹽水潄口,最好稍為濃的鹽水,每日在喉間轉幾下才吐,一日2次,有助消炎.另外如果有羅漢果,用半個,加雪梨1個煲水飲,5碗煮15分鐘供一天服.現時中藥店未開門,如有胖大海,板藍根加入一齊煮更有助消炎開聲.

  18. Moon said,
    8 12 月, 2016 @ 1:48 上午

    芳姐你好:
    我小朋友2歲半 好易咳,通常夜咳多。好翻一排好快又咳!
    早幾日全日不停乾咳無停夾雜雜清鼻水,我煲左洋蔥水俾距飲!到今日有好轉咳小左好多,但咳既時候有痰聲,夜晚訓著亦會反覆咁咳!我應該可以煲D咩俾距飲?
    謝謝解答!

  19. 芳姐 said,
    1 12 月, 2016 @ 5:46 下午

    winnie:
    早晨是肺排毒時間,故肺有熱會在早上時間咳得多.可以蒸茶洋葱精華汁供服,洋葱去衣切塊,放碗中用大火蒸半小時,用湯匙壓洋葱汁供服,大約得3湯匙左右,有助止咳.

  20. winnie said,
    1 12 月, 2016 @ 2:19 下午

    芳姐,我仔朝朝好似鬧鐘咁清晨5點幾就咳,我呢排試過佢開始咳就貼個暖貼响佢背後一陣就好似會停落落,請問這款適合他飲嗎?

  21. 芳姐 said,
    28 11 月, 2016 @ 9:22 下午

    yusinck:
    你可以給蘿蔔蜜水供仔仔服.另外鼻涕黃綠表示有炎症,宜看醫生治理.可泡些辛夷花茶供服.

  22. yusinck said,
    28 11 月, 2016 @ 6:03 下午

    芳姐您好,小兒3歲,感冒咳嗽,已一星期有多,試過咳出白痰。有鼻涕又杰又黃黃綠綠。可飲蘿蔔蜜水 嗎?還有什麼湯藥可煲? 謝解答!

  23. 糯米慈 said,
    3 11 月, 2016 @ 3:43 下午

    好的,謝謝芳姐

  24. 芳姐 said,
    3 11 月, 2016 @ 7:13 上午

    糯米慈:
    如果痰白及日間咳多,囡囡可以用此食療.晚上痰咳宜用蘇子,萊菔子各3錢入茶包袋,煲瘦肉粥供食.

  25. 糯米慈 said,
    3 11 月, 2016 @ 3:41 上午

    你好芳姐囡囡三歲而加咳還有好多痰,可以用此食療嗎?

  26. 芳姐 said,
    3 8 月, 2016 @ 2:32 下午

    小慧:
    何謂食錯嘢?你指吃了生冷食物之類?那就不要讓小孩吃致咳之食物啦!平時可以用虎乳靈芝3錢,沙參,玉竹,麥冬各3錢煲瘦肉湯服,一星期2劑.

  27. 小慧 said,
    3 8 月, 2016 @ 2:26 下午

    芳姐,你好,小孩食错野都会咳嗽,中医说是肺阴虚,请问平时怎样食疗?煲点什么汤水调理?

  28. greenie said,
    3 8 月, 2016 @ 1:48 下午

    芳姐好, 以下是我7月中的問題,感謝芳姐快速回覆,我亦有跟據以下方飲了八劑茶,但是現在還有白色帶微黄痰,喉嚨要咳嗽多聲才可吐出,請教是否要繼續飲此茶?

    我三月份傷風咳嗽,中/西醫治個多半月,痊癒後還是咳嗽痰多,一直有在看中醫,現在還是痰會突然卡在喉嚨,好難吐出來,痰顏色是白色帶微黄,請教有什麼可化痰令痰容易吐出來?
    謝謝芳姐!

    你可以用法夏3錢,茯苓4錢,澤瀉3錢,陳皮2錢,4碗水煮成2碗服,連服3劑,有助化痰

    • 芳姐 said,
      3 8 月, 2016 @ 2:31 下午

      greenie:
      你試用蘇子,白芥子,萊菔子各3錢,法夏4錢,陳皮2錢,5碗水煮成2碗服,有助加快清痰.

  29. Cathy said,
    3 8 月, 2016 @ 11:56 上午

    芳姐你好,
    我老公半夜咳醒, 日中冇乜咳,但有痰同流鼻水, 痰同鼻水都係白色, 想問下這個蘿蔔水對佢有效嗎? 另外有冇對他湯水可供佢服用?

    • 芳姐 said,
      3 8 月, 2016 @ 2:27 下午

      Cathy:
      你試用五味子3錢,桔梗3錢,甘草1錢,4碗水煮半小時供你先生服,對半夜咳有幫助.蘿蔔蜜水對熱咳,痰黃者較佳.

  30. 芳姐 said,
    20 7 月, 2016 @ 1:18 下午

    Win Win:
    你可以用紫蘇葉3錢,生薑3,4片,紅糖少許,3碗水煮成2碗供他一天服,有助散寒止咳.鼻水多加5朵辛夷花同煮.

  31. WinWin said,
    20 7 月, 2016 @ 11:35 上午

    芳姨~ 你好?
    我兒3歲, 全日都有咳, 但半夜2,3點跟早上起床時咳特別勵害, 現在有鼻水, 體質偏寒, 可以煲休麼有幫助呢?

  32. 芳姐 said,
    27 6 月, 2016 @ 12:39 下午

    shirley:
    幼兒久咳,試用紅蘿蔔1個,切薄片,紅棗8粒,去核切片,4碗水煮成2碗供服,連服3劑.

  33. Shirley man said,
    27 6 月, 2016 @ 12:06 下午

    3歲幼兒夜咳及早上起床咳,已經咳了3個月飲蘿蔔蜜水有效嗎?謝謝

  34. 芳姐 said,
    17 6 月, 2016 @ 4:45 下午

    AVE:
    懷孕可以飲蘿蔔蜜水,没問題.另外可以用青欖10粒,青蘿蔔1個,南北杏1兩,無花果5粒煲瘦肉湯,全家可服,有清肺熱,利咽喉等功效.

  35. Ava said,
    17 6 月, 2016 @ 2:33 下午

    芳姐您好,

    想請問孕婦可否服用蘿蔔蜜水? 最近全家都患上感冒,由打噴嚏到喉嚨痛咳嗽。大女(2歲)已經咳了1個多禮拜,我(29週懷孕中)早兩日也中招,不停咳嗽,有痰,喉嚨咳到好痛,先生今天也開始有類似症狀。

    謝謝!

  36. 芳姐 said,
    12 5 月, 2016 @ 11:22 上午

    Lam:
    你炎症未好,要繼續看醫生吃藥,至鼻涕及痰不是綠色為止.你可以去有機菜檔或山草藥檔買鮮魚腥草2兩,北杏3錢,辛夷花3錢,4碗水煮20分鐘服,連服2劑,看能否改善?蘿蔔蜜水小朋友可以飲.魚腥草水如果小朋友没有炎症没流鼻涕不要服.

  37. Lam said,
    12 5 月, 2016 @ 1:09 上午

    芳姐你好,
    請教本人一個月前感冒,食晒西藥,有抗生素,但一路唔清,呢排每朝起身都會因痰而咳,仲要有鼻涕,全部都綠色㗎,請問我飲呢個蘿蔔蜜水係咪可以㗎喇? 3歲小朋友閒時可唔可以飲㗎?

  38. May may said,
    4 5 月, 2016 @ 8:16 下午

    芳姐你好,現懷孕22周,喉嚨痕及咳
    可以保邊款湯水
    此款羅白蜜水我岩飲嗎?

    • 芳姐 said,
      4 5 月, 2016 @ 9:43 下午

      May may:
      蘿蔔蜜水你可以飲,滲出的蘿蔔水加暖水兌服,一天服完,不能存放隔夜.

  39. sayo said,
    18 4 月, 2016 @ 3:39 下午

    謝謝芳姐

  40. 芳姐 said,
    18 4 月, 2016 @ 12:40 下午

    SAYO:
    你試用桔梗,花旗參,杞子,麥冬,甘草各1小撮,辛夷花6朵,放入壼內,先用開水沖洗一次,再加入開水,焗7分鐘可服,每日1劑,對久咳不好,流鼻水有幫助.服3~5劑.

  41. sayo said,
    18 4 月, 2016 @ 12:36 下午

    芳姐, 令外還有流鼻水

  42. sayo said,
    18 4 月, 2016 @ 12:32 下午

    芳姐,妳好!本人咳了數星期, 上星期剛看完兩次中醫話支氣管炎, 但服了一星期中藥後仍有咳嗽, 好多白痰及
    喉嚨痕, 晚上睡覺亦有咳, 應該服咩可止咳化痰及喉嚨痕? 謝謝芳姐

  43. 芳姐 said,
    13 4 月, 2016 @ 8:26 上午

    justy:
    你可以用白蘿蔔半個~1個,雪梨1個,去核,北杏3錢,5碗水煮成2碗供女兒服,有助清肺熱化痰止咳.

  44. Chanjusty said,
    13 4 月, 2016 @ 12:05 上午

    芳姐,妳好!22歲女兒乾咳,早上有淡白痰,睡著時沒有咳,可以喝蘿蔔水嗎?若沒時間等,可否把蘿蔔蒸出水再加蜜糖呢?

  45. 匿名訪客 said,
    30 3 月, 2016 @ 8:51 下午

    謝謝芳姐

  46. 匿名訪客 said,
    30 3 月, 2016 @ 8:50 下午

    谢谢芳姐

  47. 芳姐 said,
    30 3 月, 2016 @ 8:13 下午

    訪客:
    流鼻水可以用葱白3棵,辛夷花6朵,3碗水煮10分鐘服,連服2劑,看能否改善?

  48. 匿名訪客 said,
    30 3 月, 2016 @ 5:26 下午

    芳姐你好,本人,之前发过烧,但其间有流鼻水,依家退左烧,还是流鼻水,请问食D什么才好?吳该芳姐

  49. 芳姐 said,
    14 3 月, 2016 @ 8:24 下午

    simon:
    室温浸就成,但不能存放隔日,以防變質.五味子有歛肺止咳作用,用五味子2錢打碎,圓肉6粒,甘草4片泡茶服,有助止咳,治神經衰弱,失眠.

  50. Simon Yu said,
    14 3 月, 2016 @ 6:42 下午

    1. 想問蘿蔔蜜水是室溫浸大約5小時還是放在雪櫃內浸?
    2. 另外有否安神定經的湯水?

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