感冒咳嗽—蘆根馬蹄雪梨湯

DSCN1039

   早前患上流感,燒了很多天,吃藥吃到整個人情緒低落,一點胃口都没有,發燒真是頗辛苦之事。燒退了尚有點咳,於是想到用蘆根、馬蹄等材料清清肺熱,潤腸通便,因為中醫認為「肺與大腸相表裡」肺氣不宣,大腸也減少蠕動而易出現便秘,飲後果然舒服了很多。
   蘆根有清熱退燒的功效,尤其是小朋友感冒發燒,可用些蘆根、薏米、淡竹葉等煲粥仔供服,藥性平和又安全。小朋友打防疫針前亦可以用蘆根、雪梨、薏米各適量煲水代茶服,可減少打針後種種不適。
   此湯用料:蘆根5錢,馬蹄6粒,麥冬3錢,雪梨1個,無花果4粒。
   做法:蘆根等洗淨;馬蹄去皮切片;雪梨洗淨,切塊,去核;將全部材料用6碗水煮1小時成2~3碗即成。
   ~ 小貼士:此湯甘甜可口,小朋友都不會抗拒。有清肺熱,化痰止咳等功效。適合痰稠偏黃,感冒咳嗽、發燒者服用。

535 comments »

  1. 芳姐 said,
    29 10 月, 2016 @ 7:59 下午

    emily:
    你試用桔梗,麥冬,菊花各3錢,羅漢果1/6個,3碗水煮10分鐘供囡囡服,連服3劑,有助消炎利咽止咳.如燒不退要看醫生治理.

  2. emily said,
    29 10 月, 2016 @ 8:08 上午

    芳姐,我女宜家又開始發燒了,應該喉嚨發炎…兩個比好似都又有鼻水

  3. emily said,
    29 10 月, 2016 @ 12:09 上午

    你好,芳姐,我個女2歲,前幾日感冒流少量清鼻水,宜家無流鼻水,但變左咳,聽落去感覺有痰又好似無…仲生緊飛滋,我女經常生飛滋,請問巨系風寒咳定熱咳?應該飲咩湯水好?

  4. Carol Leung said,
    23 10 月, 2016 @ 9:59 下午

    請問薏米是用生或熟的薏米呢? 份量是多少呢?

    謝謝!

  5. 芳姐 said,
    22 10 月, 2016 @ 1:16 下午

    connie:
    發燒不退,表示病邪仍未趕走.試用薏米1兩,蘆根5錢,雪梨1個,去核,羅漢果1/6個,5碗水煮成2碗,供BB一天服,有助退燒,化痰.

  6. connie said,
    21 10 月, 2016 @ 9:13 下午

    hello, 芳姐你好,我bb两岁,最近发烧一直反复,有感冒,有痰,已经睇过医生了,请问我可以煲D咩野汤水比距饮用呢?多谢

  7. Stephanie said,
    5 10 月, 2016 @ 1:31 下午

    感謝您,芳姐!

  8. 芳姐 said,
    5 10 月, 2016 @ 8:39 上午

    Stephanie:
    你囡囡濕重脾胃差,可以用茯苓,白朮,扁豆衣各3錢,薏米1兩,陳皮1塊,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助健脾袪濕,去痰.

  9. Stephanie said,
    5 10 月, 2016 @ 2:00 上午

    芳姐您好!
    想請問係唔係任何體質的人都可以飲用此湯?
    我女兒上星期患上感冒,看過中醫後鼻水已清,但仍然有痰,想試煲此湯服用,但中醫說她濕氣重,脾胃差,所以想問這類情況下也可飲用此湯嗎?

  10. 芳姐 said,
    4 10 月, 2016 @ 2:17 下午

    Macy:
    可以繼續飲多1~2劑.

  11. Macy said,
    4 10 月, 2016 @ 12:52 下午

    芳姐您好!bb4個月大打防疫針前後已經飲咗3次,琴日打完今日仲係好唔舒服,今日可唔可以繼續煲來飲?謝謝

  12. 匿名訪客 said,
    30 9 月, 2016 @ 12:11 下午

    辛夷花泡茶可加点糖嗎?

  13. 芳姐 said,
    28 9 月, 2016 @ 8:01 下午

    訪客:
    你可用辛夷花5朵泡茶供服,可沖泡2次,連服2天,有助收鼻水.

  14. 匿名訪客 said,
    28 9 月, 2016 @ 1:13 下午

    芳姐你好!我囡囡11個月大鼻塞流鼻水仲有小小咳,己吃保嬰丹几日了仲係沒好,鼻水小小黄, 請問有啲咩可以煲畀佢飲。謝謝!

  15. Macy said,
    28 9 月, 2016 @ 11:13 上午

    非常感謝!

  16. 芳姐 said,
    28 9 月, 2016 @ 9:12 上午

    Macy:
    份量一樣,但隨量飲就成,因為BB細個,未必一天同你飲晒.打防疫針前2天服,連服3劑就不會有發燒不適.

  17. Macy said,
    28 9 月, 2016 @ 12:04 上午

    不好意思,仲有打防疫針前飲一次夠未?Thx

  18. Macy said,
    28 9 月, 2016 @ 12:01 上午

    謝謝您芳姐!忘記問4個月大bb飲份量一樣嗎?

  19. 芳姐 said,
    27 9 月, 2016 @ 5:16 下午

    Macy:
    4個月BB可服,打防疫針前服更佳.

  20. Macy said,
    27 9 月, 2016 @ 4:28 下午

    芳姐你好!呢個啱唔啱4個月嘅bb飲呀?Thx

  21. 朱太太 said,
    23 9 月, 2016 @ 4:41 下午

    芳姐你好,小女4岁咳嗽好了几天又咳,睡覚比較咳有时有痰声有时乾咳,而且睡觉流很多口水?大便乾硬?谢谢!

  22. Bonnie said,
    22 9 月, 2016 @ 5:52 上午

    芳姐,唔好意思,講錯咗,係燉了川貝蘋果

  23. Bonnie said,
    22 9 月, 2016 @ 5:51 上午

    芳姐,你好!小兒3歲半,每次在感冒傷風後的鼻水都難收,可能是鼻敏感。一個月前開始有鼻水,近數天連服了3次辛夷花蒼耳子白芷,仍有鼻水,加上咳嗽,燉了2次川貝雪梨,可是到半夜仍然咳嗽難眠,鼻水就好像少了一點,但仍有,咳嗽有痰聲但咳不出,不知是否鼻水倒流。我仍照舊服以上2款湯品正確嗎?

  24. 芳姐 said,
    5 9 月, 2016 @ 5:46 下午

    朱太太:
    你囡囡盜汗,可以在蓮子百合湯中加1兩黑豆,5錢浮小麥同煮.鼻涕多可以用6朵辛夷花拍碎泡茶供服,可加蜜糖,早上泡杯供飲.

  25. 朱太太 said,
    5 9 月, 2016 @ 1:28 下午

    芳姐你好,我補充她晚上和早上起身比較会咳和流鼻水?

  26. 朱太太 said,
    5 9 月, 2016 @ 9:41 上午

    芳姐你好,小女饮了蓮子莲芯,百合,燈芯草,麥冬二劑睡眠有好一些,可是咳嗽还会还有鼻涕,早上起来有痰黄色同鼻涕,请问这湯还要饮嗎?还是要加些什么?而且她睡覚会盗汗?谢谢!

  27. 芳姐 said,
    3 9 月, 2016 @ 8:39 上午

    朱太太:
    你囡囡暫時不要吃太甜的食物,以免惹痰惹咳.睡不安寧,可以用蓮子連芯1兩,百合1兩,燈芯草6扎,麥冬3錢,5碗水煮成2碗供服,有助清心火,安神,止咳.

  28. 朱太太 said,
    3 9 月, 2016 @ 7:54 上午

    芳姐你好,小女看了中医情况有点改善,但总有时有几声咳,昨天她在学校手回来一粒朱古力吃下咳更厉害了,而且最近她总是睡不安寕,翻来复去皮膚又痕癢?有什么食療可以帮助她?谢谢!

  29. Esther said,
    29 8 月, 2016 @ 9:02 上午

    芳姐你好!
    小女兩歳,咳了幾天,早上及晚上睡覺都會咳,咳時有痰聲,有口氣及眼屎,已煲了兩天新鮮龍利葉無花果南北杏瘦肉湯飲,情況無什麼改善,請指教。謝謝。

    • 芳姐 said,
      29 8 月, 2016 @ 11:58 上午

      Esther:
      你試用絲瓜1條,去皮切塊,放碟中,大火蒸20分鐘,用湯匙壓絲瓜汁供囡囡飲,有助清熱化痰止咳.連服3天.

  30. 芳姐 said,
    23 8 月, 2016 @ 1:14 下午

    朱太太:
    你試用紅蘿蔔1個,切薄片,紅棗8粒,去核切片,陳皮1塊,5碗水煮成2碗供囡囡服,連服3劑,對久咳不好有幫助.建議你帶囡囡看中醫治療.

  31. 朱太太 said,
    23 8 月, 2016 @ 8:31 上午

    芳姐你好,小女4岁飲了烏梅茶4劑还是咳,睡覚比較会咳,有时有痰有时没有白色痰,而且很容易就会吐?大便很少?咳嗽差不多十天了还没好?

  32. 芳姐 said,
    22 8 月, 2016 @ 12:48 下午

    多多:
    飲鼻敏感茶後食水果没問題的.

  33. 問題多多 said,
    22 8 月, 2016 @ 12:10 下午

    你好!芳姐,

    想問已飲鼻敏感茶,是否可食水果嗎?

    謝!
    多多上
    22-8-2016

  34. 芳姐 said,
    19 8 月, 2016 @ 8:50 下午

    朱太太:
    雲苓即茯苓,扁豆衣很易買,如真的買不到,用2兩扁豆煮就成.

  35. 朱太太 said,
    18 8 月, 2016 @ 10:28 下午

    芳姐,我想问雲苓是不是茯苓,跑了几间中藥店都没卖扁豆衣,可以用扁豆代替嗎?如果全家4人饮用要加多少?谢谢!

  36. 芳姐 said,
    17 8 月, 2016 @ 9:53 下午

    朱太太:
    烏梅茶可以飲多3劑,以止咳.舌苔白厚濕重,可以用雲苓,白朮,扁豆衣,澤瀉各3錢,浮小麥5錢,無花果4粒煲瘦肉湯,6碗水煮成3碗,囡囡一天分服2碗,有助健脾袪濕,止虛汗.

  37. 朱太太 said,
    17 8 月, 2016 @ 4:37 下午

    芳姐,我補充一点她吃飯很慢,一直在嘴巴不吞,很烦,请指教!

  38. 朱太太 said,
    17 8 月, 2016 @ 4:15 下午

    芳姐,小女4岁饮了烏梅,桔梗,菊花,甘草后好了点,但是睡觉还是会咳,好像有痰,还需要喝这款茶嗎?还有她舌苔很白厚,睡覚会流口水和出很多汗,大便乾硬,皮膚出濕疹似的乾燥痕癢,应该怎样帮她调理?谢谢!

  39. 朱太太 said,
    16 8 月, 2016 @ 6:36 上午

    芳姐你好,小女咳嗽利害,中医拿藥吃了没帮助?我滚些芫荽葱皮蛋糖薑水,是不是滚10分钟皮蛋都容解,给她饮些少后,她就睡午覚,可是睡一会她咳到不停就全部吐出来了,吐了之后好很多比較没有咳,可是到晚上又咳不停,咳的声音乾乾的,睡觉也咳设睡也咳?有什么可暖解吗?谢谢!

    • 芳姐 said,
      16 8 月, 2016 @ 7:58 上午

      朱太太:
      你試用烏梅2粒,桔梗2錢,菊花1湯匙,甘草4片3碗水煮10分鐘供囡囡服,一日分2次飲,對風咳有幫助.要連服3~5劑.

  40. 芳姐 said,
    14 8 月, 2016 @ 8:32 下午

    朱太太:
    咳及流鼻水不關吃炸物事,喉痛才關事.你試滾些芫荽葱皮蛋糖薑水供服,用量隨意.滾10分鐘可飲.

  41. 朱太太 said,
    14 8 月, 2016 @ 8:24 下午

    芳姐你好,小女4岁吃了些炸的食物后,今天又有点咳嗽流鼻涕,应吃什么改善?谢谢!

  42. 盧小姐 said,
    7 8 月, 2016 @ 5:24 下午

    謝謝芳姐,因母親已咳嗽超過2個月,睇過西醫,食過抗生素,照過X光有少許肺炎,未見好轉。中醫師建議煲盧根生薏米馬蹄水,是否同煲盧根薏米雪梨水一樣?

    • 芳姐 said,
      7 8 月, 2016 @ 8:13 下午

      盧小姐:
      馬蹄清熱化痰,雪梨清肺熱,對肺熱煩渴有益,可以一齊用,没問題的.

  43. 盧小姐 said,
    7 8 月, 2016 @ 4:11 下午

    請問知唔知新鮮盧根邊度買到?

    • 芳姐 said,
      7 8 月, 2016 @ 4:37 下午

      盧小姐:
      鮮蘆根本地甚少見有售,你去中藥房買乾品就成.

  44. 朱太太 said,
    31 7 月, 2016 @ 12:19 下午

    芳姐你好,小女4岁吃了红罗卜,麦冬,馬蹄水咳嗽好了些有时睡覚半夜会咳,一直还有鼻涕鼻水一星期多了都没收鼻涕,应该如何調理呢?谢谢!

    • 芳姐 said,
      31 7 月, 2016 @ 3:18 下午

      朱太太:
      你囡囡可能鼻水倒流引起咳都未定,試用辛夷花6朵拍碎泡茶供服,連服3劑,看能否改善?可加蜜糖.如未能改善,建議看中醫調理.

  45. 芳姐 said,
    29 7 月, 2016 @ 7:37 下午

    朱太太:
    你囡囡脾胃功能未恢復,可以用紅蘿蔔1個,麥冬3錢,馬蹄6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,有助改善.

  46. 朱太太 said,
    29 7 月, 2016 @ 3:41 下午

    芳姐你好,小女4岁伤风好一些又乾咳有时有些少鼻涕,不知为什么有时她没吃东西也会作反胃似的(没有吐东西)吃饭好慢有时在嘴巴含住,皮膚也一直痕癢一粒粒红红粗粗的?有咩可調理?

  47. 芳姐 said,
    26 7 月, 2016 @ 8:03 下午

    Fiona:
    你可以用辛夷花6朵,葱白3棵,薄荷葉1錢,3碗水煮成1碗供服,可加蜜糖,連服3劑,有助收鼻水.

  48. Lee said,
    26 7 月, 2016 @ 6:26 下午

    雞內金那裡可買到?
    乾准山同濕准山其實有咩分別?
    平時就用濕准山煲粥俾她食,原來乾都可以煲粥

  49. Lee said,
    26 7 月, 2016 @ 6:24 下午

    雞內金那裡可買到?

  50. Lee said,
    25 7 月, 2016 @ 11:52 下午

    芳姐你好
    我女兒訓教後有點兒乾咳,雪梨可以煲咩潤一潤?
    女兒一歲半
    還有她每天食粥都是含粥,有咩可調理?

    • 芳姐 said,
      26 7 月, 2016 @ 10:03 上午

      Lee:
      你可用麥冬3錢,雪梨1個,去核,北杏2錢,冰糖少許,4碗水煮成碗半供服,有助潤肺止咳.含粥可能脾胃虛,可用淮山4片,隔晚浸軟,第2日加2錢雞內金煲瘦肉粥供食,連食3~5劑,看能否改善?

Reply to 芳姐

 Cancel Comment