小兒夜睡不寧—有心蓮子燈芯草湯

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  孩子夜睡不寧往往令父母頗為頭痛,尤其是嬰幼兒,又不會說話表達不適,只懂哭鬧不休,晚上反覆啼哭,會讓父母以為孩子生了病而担憂。

  嬰幼兒晚上啼哭如果不是「扭計」要大人抱,也不是尿濕、烘熱、發燒或肚子餓,有可能是心經有熱,可檢查一下寶寶的尿是否偏黃、短少,如果尿較黃有熱象,可以用「有心」蓮子配燈芯草煲水作開奶茶,或直接餵飲,有清心火,胃火、寧心安神等作用。

  為何要有心蓮子呢?因為蓮子中間條綠色胚芽有清熱、利尿、安神等作用,尤其是寶寶曾發燒,臟腑餘熱未清,用有心蓮子能清心醒脾、清熱降火,對小兒夜啼最適合。而燈芯草利尿又清心降火,合用對小兒夜啼及口舌生瘡都有幫助。

  用料是:有心蓮子1兩,燈芯草6~8扎

  做法:將材料浸洗,用4碗水煮半小時供服。

  ~ 小貼士:此茶對小兒高燒引起的煩躁不安亦有幫助,如買不到「有心」蓮子,可用一般有衣的開邊蓮子,加3錢麥冬同煮,能加强療效。蓮子的衣能治心胃浮火,以紅皮深色、肉黃者為佳。

97 comments »

  1. Chloe said,
    十一月 30, 2016 @ 10:13 上午

    你好, 芳姐,BB十一個月大, 每晚醒數次, 不知原因(仍在母乳中), 不知這湯是否適用, 這湯會苦嗎? 怕BB不喝
    另外, BB今早有傷風(咳+流鼻水), 燉洋蔥水可以嗎? 還有什麼可以服用? 謝謝

  2. 訪客 said,
    十一月 30, 2016 @ 12:46 下午

    芳姐,
    孫女15個月經常晚上睡覺驚醒,有時哦哦好像發惡夢咁,且常睡緊好 忟憎,請問吃什麼食療和湯水

  3. said,
    十一月 30, 2016 @ 1:39 下午

    芳姐您好,女兒4歲,最近經常流鼻水,鼻涕,鼻涕小黃色,同埋眼眶內眼白邊小紅,請問是多風嗎?有什麼湯水可供服?

  4. said,
    十一月 30, 2016 @ 2:37 下午

    芳姐, 你好!桑寄生蓮子蛋茶可不可以日日飲??謝!

  5. 芳姐 said,
    十一月 30, 2016 @ 3:59 下午

    Chole:
    此湯不苦,可作開奶茶,BB11個月大,燈芯草你放6扎就夠.洋葱水有助化痰止咳,可以用,大火蒸半小時後用湯匙壓洋葱汁供服就成.

  6. 芳姐 said,
    十一月 30, 2016 @ 4:10 下午

    訪客:
    你可以用這款湯,加3錢麥冬一齊煮,有助清心安神.

  7. 芳姐 said,
    十一月 30, 2016 @ 4:18 下午

    婷:
    桑寄生蓮子蛋茶一星期3次就夠.

  8. 芳姐 said,
    十一月 30, 2016 @ 4:30 下午

    真:
    你囡囡可能是傷風,可以用鮮薄荷葉1兩,芫荽葱各3棵,生薑3,4片滾瘦肉湯供服,趁温熱飲,有助解表,收鼻水.

  9. Pierre said,
    十一月 30, 2016 @ 10:43 下午

    芳姐,您好! 小兒昨天腸胃炎,吃什麼都嘔吐,今天好了點,但疲倦乏力,肚子脹,已看了醫生。请問吃什麽或喝什麽可以幫助復原?今天都没吃多少正餐,怕吃大饱又嘔。

  10. 芳姐 said,
    十二月 1, 2016 @ 9:17 上午

    Pierre:
    你暫時只能煲些瑤柱陳皮粥供食,不能油膩,否則一吃就吐.另外可以用蒜子6~8粒,莧菜半斤滾瘦肉湯飲,能殺菌消炎,可連服3劑.

  11. 小儀 said,
    十二月 1, 2016 @ 2:43 下午

    芳姐: 想問媽感冒由至心包膜炎, 往院一星期巳出院, 沒有藥吃但要打5日抗生素針. 在覆診. 現她比較虛弱, 有些咳那有什麼食療幫助下呢?謝謝!

  12. Kathy said,
    十二月 1, 2016 @ 4:56 下午

    芳姐,你好! 本身血氣脾胃比較虛, 最近天氣開始涼, 有時手腳冰冷, 可以飲些什麼湯水?謝!

  13. 芳姐 said,
    十二月 1, 2016 @ 5:48 下午

    小儀:
    你可以用白果10粒,去芯,核桃肉1兩,南北杏1兩,百合5錢,無花果4粒煲瘦肉湯供令堂服,有助補益肺脾腎,止咳定喘.可連服3劑.最好吃些白果.

  14. 芳姐 said,
    十二月 1, 2016 @ 5:49 下午

    Kathy:
    你可以用北茋,防風,白朮,桂枝各3錢,生薑3片,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,一星期3次,有助健脾胃,袪寒.

  15. susanna said,
    十二月 1, 2016 @ 7:15 下午

    芳姐, 你好!
    本人想整山藥, 首鳥或薏仁粉, 請問方法如何? 烤焗温度時間要多少? 謝

  16. 芳姐 said,
    十二月 1, 2016 @ 7:25 下午

    susanna:
    我未試過自己製作山藥首烏薏仁粉,因為上環皇后大道西一帶有藥粉賣,又不貴,所以未製作過.未能提供資料.

  17. May said,
    十二月 1, 2016 @ 10:35 下午

    芳姐你好,请问炒麦芽生虫还可用嗎?如果可以应该怎样配?谢谢

  18. 芳姐 said,
    十二月 2, 2016 @ 7:13 上午

    May:
    麥芽生蟲就不要用了,多數過了期.

  19. LING said,
    十二月 2, 2016 @ 10:57 下午

    芳姐您好:

    請問小兒歲半近日.舌頭生飛滋,可以煲些甚麼湯水.或舌上可搽些甚麼?

  20. LING said,
    十二月 3, 2016 @ 4:00 下午

    芳姐您好:

    小兒歲半,近日舌頭有白色粒可能生飛滋,可以煲些甚麼湯水.或舌上可搽些甚麼幫助消除?大便很硬.柯得很辛苦.不知道是否人奶過給了他.仔仔只吃包或鮮奶,其他所有食物都未開發肯吃.

    謝回覆

  21. 芳姐 said,
    十二月 3, 2016 @ 7:44 下午

    LING:
    你可以煲些鹹瘦肉皮蛋粥供食.或用大豆芽菜半斤,煲湯豆腐2磚,雪耳3錢,無花果4粒煲蠔豉瘦肉湯供服,此湯全家可飲,能清心胃火及滋陰降火,潤腸.歲半只吃包及鮮奶會營養不良的,一定要仔仔習慣吃各類食物,通心粉,薏粉,米線,麵,粥等都可以給仔仔試食,放各種不同食材.

  22. 訪客 said,
    十二月 3, 2016 @ 9:37 下午

    芳姐,您好,小兒一歲九個月,醫生說氣管炎,還有一點氣喘,中藥房介紹煲蛤蜊乾,鱷魚肉,虎乳靈芝,果皮,淮山,川貝,蜜棗,瘦肉,是否適合,有什麼湯水供參考,謝謝

  23. 芳姐 said,
    十二月 3, 2016 @ 10:00 下午

    訪客:
    小兒細個,建議用白果6粒,去芯,核桃肉5錢,南北杏5錢煲鷓鴣湯供服.鱷魚肉都得.虎乳靈芝,川貝等亦對氣管毛病好,但蛤蚧我有保留,因坊間大多數蛤蚧都是蜥蝪肉代替.即皮上有紅色斑點那種,並非真正蛤蚧,少用為宜.你講的蛤蜊乾應是蛤蚧吧?

  24. 訪客 said,
    十二月 4, 2016 @ 2:25 上午

    芳姐,是蛤蚧乾,如沒有鷓鴣買,可買什麼代替,另姪兒兩歲半,他媽媽兒時有哮喘,姪兒每次感冒咳嗽,都要食(青蛙仔)噴藥,有什麼湯水可作保健,改善之用,聽說這些是慢性支氣管炎,要在六歲前好好保護,否則這病會很難痊癒?謝謝

  25. 芳姐 said,
    十二月 4, 2016 @ 1:08 下午

    訪客:
    如没鷓鴣,用瘦肉加鱷魚肉乾都得.哮喘患者在不發病期可以用白果10~15粒(小童1歲食一粒,兩歲食兩粒,大人一次最多15粒),去芯,核桃肉1兩,南北杏1兩,雪耳2錢,無花果4粒,紅棗6粒煲瘦肉湯服,有助補益肺脾腎,止咳定喘.一星期2次.

  26. Vicky said,
    十二月 4, 2016 @ 2:52 下午

    如果bb6個月吽牙,有咩野可以舒緩?

  27. 芳姐 said,
    十二月 4, 2016 @ 3:50 下午

    Vicky:
    抱歉不太明白[吽]字怎樣解讀?如果是出牙仔不舒服扭計,可以用煲些蠔仔粥供服,又能補鈣,又有滋陰降火作用.用蠔豉都可以,煲多些,全家可食.用量隨意.

  28. 訪客 said,
    十二月 4, 2016 @ 11:27 下午

    芳姐,您好,我小兒一歲九個月,應該用多少粒白果

  29. 芳姐 said,
    十二月 5, 2016 @ 9:19 上午

    訪客:
    幼兒只能吃1~2粒白果肉,但煲湯最少放6粒才有效.

  30. 訪客 said,
    十二月 5, 2016 @ 12:37 下午

    明白,謝謝妳

  31. May said,
    十二月 6, 2016 @ 9:19 上午

    芳姐,小女4岁昨天午覚起来有很多眼屎,一直眼睛都出很多眼屎有点红癢,而且胃口很差,大便乾硬?应该给她吃点什么?谢谢

  32. 芳姐 said,
    十二月 6, 2016 @ 12:43 下午

    May:
    你可以用夏枯草1兩,菊花3錢,馬蹄6粒,冰糖適量,先將夏枯草,馬蹄用5碗水煮40分鐘,加入菊花,冰糖,煮10分鐘可供囡囡服,有助清肝明目.胃口差待眼睛問題消失了再煲些雲苓,白朮,扁豆衣各3錢,無花果4粒煲水服.

  33. said,
    十二月 7, 2016 @ 9:53 上午

    芳姐,
    化療期間是否可飲花旗蔘石斛打粉有助不適,除此外還有甚麼湯水有幫助。乳癌四期,謝謝妳。

  34. Amy said,
    十二月 7, 2016 @ 3:27 下午

    芳姐:小女14個月大,近兩天有鼻水及鼻塞,發燒至39.5度,食了退燒藥後,睡半小時就驚醒哭鬧,整晚也睡不安穩,此湯可飲嗎?

  35. 芳姐 said,
    十二月 7, 2016 @ 3:35 下午

    心:
    化療期間可以用花旗參,石斛打粉,每天分早,午各服2茶匙,温水送服,有助益氣養陰生津.另外可以用紅豆1兩,紅衣花生1兩,杞子3錢,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,一星期4次.

  36. 芳姐 said,
    十二月 7, 2016 @ 3:37 下午

    AMY:
    要先退燒,可以用蘆根5錢,燈芯草6扎,薏米1兩,淡竹葉2錢,5碗水煮成2碗作開奶茶或代水供服,能清熱退燒,清心安神.

  37. Amy said,
    十二月 7, 2016 @ 5:58 下午

    芳姐:謝謝,請問是服一天,還是連服兩三天?

  38. 芳姐 said,
    十二月 7, 2016 @ 7:51 下午

    Amy:
    最好連服2~3天.

  39. Tammy said,
    十二月 8, 2016 @ 9:04 上午

    一向參照芳姐你的介紹,所有都很有效,先謝謝芳姐!小兒11個月大,自6個月起夜睡不寧❨一晚醒最少3次,最多一個多小時一次❩,實在頭痛!前幾天看到此寧神茶,煲了一次,分兩天飲用,當晚已經有效,半夜只醒了一次,效用明顯!請問應該多久煲一次呢?作保健用還是有此情況才煲?另外,平常也要煲開奶茶作調理嗎?

  40. 芳姐 said,
    十二月 8, 2016 @ 9:41 下午

    Tammy:
    你仔仔11個月大,一星期最多3次,如見改善就停服.到底是藥療.蓮子算是食物,可以用有心蓮子煲水作開奶茶.

  41. mabel said,
    十二月 10, 2016 @ 12:45 上午

    芳姐妳好,我家小朋友一個兩歲半一個四歲,齊中了甲型流感燒了五天吃了藥及特敏福後身體虛弱,面青舌苔白,煩燥,便硬又黃粒狀,易累,平時病完我會看中醫調理的但又不想他們吃太多藥,請問有什麼湯水可給他們及飲幾多天?謝謝

  42. 芳姐 said,
    十二月 10, 2016 @ 12:26 下午

    mabel:
    你可用沙參,麥冬各5錢,雪耳2錢,南北杏1兩,無花果4粒,紅蘿蔔1個煲瘦肉湯供服,連服2劑,如有改善,停2天再服.

  43. mabel said,
    十二月 10, 2016 @ 4:18 下午

    謝謝芳姐

  44. Wins said,
    十二月 13, 2016 @ 9:01 下午

    芳姐你好,
    我儿8岁,非常能睡能吃,那天去同学仔家看完一部电影回来后整晚都睡不好,话好惊,也没有胃口吃东西。不知应该要吃些什么帮他压惊呢?谢谢!

  45. 芳姐 said,
    十二月 13, 2016 @ 9:31 下午

    Wins:
    你要多和仔仔傾談,了解他害怕的是什麼,多作支持和鼓勵,別要笑他.可以用小麥米1兩,炙甘草2錢,紅棗6粒,茯神5錢,百合1兩,圓肉5錢煲糖水,全家可服,有助養心安神.可連服3劑,好好味的.

  46. 蚊蚊 said,
    十二月 18, 2016 @ 12:37 上午

    芳姐,你好
    本人BB一個月多d可以服用此茶嗎?

  47. 芳姐 said,
    十二月 18, 2016 @ 8:36 上午

    蚊蚊:
    BB一個月盡量少用任何中藥材,如果真的很扭計晚上不肯睡才考慮用一劑作開奶茶.你感冒未好不宜補,可以滾些木瓜花生魚湯;素羅宋湯(羅宋湯不加肉,加多個紅菜頭及腰果),節瓜黃豆海藻排骨湯作調理,同樣能補氣血,增加營養.

  48. 楊太 said,
    十二月 20, 2016 @ 11:28 上午

    芳姐,您好,小兒一歲十個月,一星期病一次,流鼻涕,咳嗽,醫生稱氣管敏感,比較容易生病,請教芳姐,有哪些湯水可供服用及調理,謝謝

  49. 芳姐 said,
    十二月 20, 2016 @ 4:17 下午

    楊太:
    你試去裕華或華潤堂買[玉屏風散]沖劑,幼兒用量減半來沖服,可加5朵辛夷花同沖泡,有助增强體質,減少傷風,咳嗽,流鼻涕.一星期2~3次.

  50. 訪客 said,
    十二月 21, 2016 @ 11:19 上午

    芳姐你好:請問bb便秘有啲咩可以煲畀佢飲!

  51. 芳姐 said,
    十二月 21, 2016 @ 12:40 下午

    訪客:
    BB便秘可以在兩餐之間幫BB搓揉肚仔,順時鐘方向搓,要給BB飲多些暖水.BB如可以食糊仔,可去超巿買西梅乾,用3~4粒,去核搗爛,加些温水開成糊仔供食,很通便.

  52. 楊太 said,
    十二月 22, 2016 @ 10:37 上午

    芳姐,您好,已托家人買玉屏風散,兒子睡覺咳得較頻密,有哪些湯水可供參考,給小兒服用,這些敏感氣管,平常時候可用哪些湯水,謝謝

  53. 芳姐 said,
    十二月 22, 2016 @ 5:04 下午

    楊太:
    你可以用川貝末3錢,蘋果1個,去皮,去核,1碗水蒸燉半小時供服,有助減少氣管過敏咳嗽,可一星期3次,至症狀好為止.

  54. 楊太 said,
    十二月 24, 2016 @ 12:12 上午

    芳姐,您好,感冒,咳嗽,可否飲用魚湯,謝謝

  55. 芳姐 said,
    十二月 24, 2016 @ 12:25 下午

    楊太:
    感冒少用腥膩之物,用芫荽葱生薑滾鯇魚片水可以.有助發汗解表.

  56. 楊太 said,
    十二月 25, 2016 @ 2:24 下午

    謝謝

  57. Camilla said,
    十二月 30, 2016 @ 7:25 上午

    芳姐 :仔仔由今年三月感冒後一直到现在都有咳,中間睇了無數次中醫和西醫,有時候咳少D,遇到感冒又來的時候又咳唔停,一直反反覆覆。

  58. 芳姐 said,
    十二月 30, 2016 @ 8:36 上午

    Camilla:
    小兒咳不停,試用紅蘿蔔1個,切薄片,北杏3錢,紅棗8粒,去核,切片,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,看能否改善?用川貝末3錢蒸燉蘋果(去皮,去核)1個,都能減少氣管痙攣咳嗽.

  59. Shelly said,
    一月 1, 2017 @ 1:49 上午

    芳姐,您好,我個仔啱啱五歲。但係就成日有口臭呢個問題。大便正常。唔知係唔係因為腸胃濕熱引起既,請問有冇好既方法解決。謝謝

  60. 芳姐 said,
    一月 1, 2017 @ 10:26 上午

    Shelly:
    你可以用大豆芽菜半斤,煲湯豆腐2磚,雪耳2錢煲瘦肉湯供服,有助清胃熱.平時可以煲些雲苓,白朮,扁豆衣蜜棗水供飲,每樣用3錢,蜜棗2粒煲40分鐘供飲,一星期2~3次,有助消口臭.

  61. chanwengi said,
    一月 9, 2017 @ 12:18 上午

    芳姐:
    我兒子剛滿3歲。近幾天夜睡不寧。晚上3點幾開始大哭大叫,閉著眼睛如說夢話,無論怎樣勸都没用,直到將近5點才累得自己入睡,日間脾氣很大,我估計是燥熱,煮了西洋菜粥、小白菜粥作早餐也不見改善。看過中醫,説有熱象,服了3天藥(鈎藤、大棗、龍齒、木香、蟬蛻、百合、淡竹葉、連翹、六曲、桑葉、珍珠母丶燈芯草丶麥冬丶生地),期間都一覺睡到天亮,如回復正常。但兩天後又再哭閙過。請問這"有芯蓮子燈心草湯",我可以加人白米、蕎麥、小米和痩肉,煮成粥給兒子作早餐嗎?想請您多介紹兩款粥作食療。
    再請問,您介紹的小兒常見病的咸味湯水,都可以煮成粥嗎?(我的考慮主要是,反正會煮粥做早餐,不如一並安排食療,這樣較為省時方便)。謝謝!
    Wing

  62. 芳姐 said,
    一月 9, 2017 @ 9:10 上午

    chanwengi:
    你可以煲這款有芯蓮子燈芯草湯,可加3錢麥冬,5錢百合一齊煮,煮好後用湯料煲瘦肉粥供食最佳.用白米,蕎麥,小米煲瘦肉粥有清熱及健胃作用,可連服3劑.

  63. chanwengi said,
    一月 11, 2017 @ 3:24 下午

    芳姐:
    謝謝您介紹的湯水,兒子喝了2劑兩晚都睡得很好,我沒有煮成粥,放了1粒蜜棗煮湯,兒子很喜歡喝,今天喝第3劑。
    另外想問問,我兒子平時哭鬧時,頸脖會脹起的厲害,讓人感覺“大頸泡”似的,但是身邊的其他幼兒就沒有這種情況,不哭鬧時頸脖很正常.不知道是甚麼原因,很擔心是甚麼疾病的先兆.有甚麼食療湯方可以幫助改善。
    謝謝
    Wing

  64. chanwengi said,
    一月 11, 2017 @ 3:33 下午

    芳姐:
    補充問問,有芯蓮子燈芯草湯,我每星期都煮給兒子喝,可以嗎?每星期煮多少劑較適宜?
    謝謝
    Wing

  65. 芳姐 said,
    一月 11, 2017 @ 8:21 下午

    chanwengi:
    有些朋友情緒激動時頸會脹紅,如没其他不適應該没事.如怕有事不妨找家庭醫生檢查一下.蓮子燈芯草湯一星期1~2次可以.

  66. Angel said,
    一月 27, 2017 @ 9:47 上午

    芳姨你好,小兒三歳半,前幾天有發燒,吃過退燒藥後,燒已退,但昨天他不知是否吃了生冷食物,有d肚痾,肚子不適,這幾天胃口也不太好,今天開始有一點咳嗽,(近日流感高峰期)很害怕哩,有什麼食療可以幫助他?是否濕熱?另外預祝你新年快樂,感謝你

  67. Angel said,
    一月 27, 2017 @ 9:48 上午

    另外他手比較冰冷哩

  68. 芳姐 said,
    一月 27, 2017 @ 11:20 上午

    Angel:
    你試用炒扁豆,芡實各1兩,生薑3片,紅棗4粒煲瘦肉粥供仔仔食,有助健脾止瀉.可以買些紫蘇葉,(每次用3錢)配生薑,紅糖煲水供飲,有助抗流感,散寒止咳.

  69. Sandy said,
    二月 18, 2017 @ 8:23 上午

    芳姐你好,這燈芯草湯需服多少劑?連續服多少天?昨晚比女女試第一次未有明顯效果

  70. Sandy said,
    二月 18, 2017 @ 8:35 上午

    請問這燈芯草湯(開奶用)同無花果百合可同一日服用嗎?謝謝

  71. 煩惱人 said,
    二月 18, 2017 @ 9:22 上午

    芳姐你好。想請教一下你,小女患有濕疹,正在看中醫。醫師要求早餐後一小時及午餐後一小時吃葯。可是女兒上學期間服藥並不容易。如果我轉為放學後及晚飯後才食藥可以嗎?會不會影響藥效呢?謝謝你芳姐!

  72. 芳姐 said,
    二月 18, 2017 @ 2:14 下午

    Sandy:
    最少服3~4劑才見效.同無花果可以同日用.

  73. 芳姐 said,
    二月 18, 2017 @ 2:16 下午

    煩惱人:
    囡囡可以放學後及晚飯後服,没問題的.

  74. 煩惱人 said,
    二月 19, 2017 @ 5:22 上午

    謝謝你芳姐!

  75. May said,
    二月 23, 2017 @ 9:05 上午

    芳姐你好,濕氣很重而且一直泻肚子,大便在马桶一次很難匆走,身体肥大,有什么食療帮助嗎?谢谢!

  76. 芳姐 said,
    二月 23, 2017 @ 9:14 上午

    May:
    你可以經常用雲苓,白朮,扁豆衣,澤瀉,豬苓各3錢,陳皮1塊煲水代茶服,連服4劑,看能否改善?

  77. LiLi said,
    三月 4, 2017 @ 11:00 下午

    你好芳姐
    小女快2歲,早兩日突然發燒(沒有不適)食左兩次退燒藥就無燒,
    但到半夜又發燒!胃口比平時差左!近這幾天訓覺喊醒幾次!
    請問煲這個茶還是黑豆安神茶?

  78. 芳姐 said,
    三月 5, 2017 @ 8:01 上午

    LILI:
    囡囡發燒可能有些外感,可以滾些芫荽葱生薑魚片水供服,有助發汗解表,連服2劑.如燒不退要看醫生.

  79. LiLi said,
    三月 5, 2017 @ 10:20 上午

    宜家發燒就無!但訓得好差成日驚醒!咁煲咩俾佢飲?

  80. 芳姐 said,
    三月 5, 2017 @ 7:55 下午

    Lili:
    你可以用蓮子連芯1兩,燈芯草6扎,4碗水煮成2碗供服,有助安神定驚.

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