小兒夜睡不寧—有心蓮子燈芯草湯

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  孩子夜睡不寧往往令父母頗為頭痛,尤其是嬰幼兒,又不會說話表達不適,只懂哭鬧不休,晚上反覆啼哭,會讓父母以為孩子生了病而担憂。

  嬰幼兒晚上啼哭如果不是「扭計」要大人抱,也不是尿濕、烘熱、發燒或肚子餓,有可能是心經有熱,可檢查一下寶寶的尿是否偏黃、短少,如果尿較黃有熱象,可以用「有心」蓮子配燈芯草煲水作開奶茶,或直接餵飲,有清心火,胃火、寧心安神等作用。

  為何要有心蓮子呢?因為蓮子中間條綠色胚芽有清熱、利尿、安神等作用,尤其是寶寶曾發燒,臟腑餘熱未清,用有心蓮子能清心醒脾、清熱降火,對小兒夜啼最適合。而燈芯草利尿又清心降火,合用對小兒夜啼及口舌生瘡都有幫助。

  用料是:有心蓮子1兩,燈芯草6~8扎

  做法:將材料浸洗,用4碗水煮半小時供服。

  ~ 小貼士:此茶對小兒高燒引起的煩躁不安亦有幫助,如買不到「有心」蓮子,可用一般有衣的開邊蓮子,加3錢麥冬同煮,能加强療效。蓮子的衣能治心胃浮火,以紅皮深色、肉黃者為佳。

186 comments »

  1. nchan said,
    24 1 月, 2018 @ 4:13 上午

    芳姐,你好。
    小女兩歲,近日半夜三點總會哭醒,煲過一次有芯蓮子燈花草,不是太肯飲。想問下可否加糖冬瓜或密棗同煮?

    • 芳姐 said,
      24 1 月, 2018 @ 9:09 上午

      nchan:
      可以用有芯蓮子,百合,糖冬瓜各1兩,燈芯草6扎煲水供囡囡服.有助清心安神.

  2. Joyce said,
    15 1 月, 2018 @ 5:11 下午

    仔仔1歲,上星期有肚瀉,肚瀉停後昨晚開始發燒,整晚睡不好。可以喝這個湯嗎?會不會太涼影響腸胃?謝謝。

    • 芳姐 said,
      15 1 月, 2018 @ 7:46 下午

      Joyce:
      你仔仔可能感冒菌入腸胃,試用洋葱1個,去方切塊,蒜瓣5,6粒拍碎,冰糖少許,3碗水煮成1碗供服,連服2劑.

  3. angel said,
    25 9 月, 2017 @ 3:06 下午

    芳姨,小兒五個月大,之前支氣管炎,到現在還有D咳,痰,鼻水,很難斷尾,最近不知為何常無故哭鬧,可能飲奶粉熱氣?請問可以煲這個作開奶茶?可以加陳皮化痰?感謝你

    • 芳姐 said,
      25 9 月, 2017 @ 7:28 下午

      angel:
      你可以煲這款茶,加百合5錢,陳皮1小塊同煮,有助清心安神,止咳.連服3劑.

  4. iky said,
    16 6 月, 2017 @ 2:12 上午

    芳姐:你好!仔仔3歲半,好多時大便都不成形,請問可以煲咩野佢食?

    • 芳姐 said,
      16 6 月, 2017 @ 2:43 下午

      iky:
      你仔仔可能脾虛,可以用淮山,芡實,炒扁豆各1兩煲瘦肉粥供食,連服4~5天,有助實便.

  5. Anthony said,
    15 6 月, 2017 @ 8:15 上午

    芳姐,妳好,
    又麻煩妳,我孫仔到九月就三歲他日間放托兒學校但很容易
    從學校染到病是否他夜間睡覺時會出多汗有闗,
    請芳姐多多指教. 謝謝.
    Anthony

    • 芳姐 said,
      15 6 月, 2017 @ 3:00 下午

      Anthony:
      小朋友一上唱遊班就很易感染上呼吸道疾病,要待小朋友身體[儲夠]一定的抗體,加上日常飲食營養均衡,勤洗手,多飲水,多做戶外活動,就可減少感染了.夜間流汗可以用青色肉黑豆1兩,浮小麥5錢,黑棗或南棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3~5劑可改善.平時可以用生薏米1兩,5碗水煮成2碗,加些冰糖和鮮檸檬片2塊供他帶回學校飲,有助增强抗病能力,一星期2~3次.

  6. 芳姐 said,
    1 4 月, 2017 @ 3:58 下午

    Candy:
    你仔仔太細個,少用藥,可以用絲瓜1條,去皮洗淨,切塊放碟中,大火蒸半小時,用湯匙壓絲瓜汁供飲,能清痰.

  7. Candy said,
    1 4 月, 2017 @ 3:50 下午

    芳姐:你好!我仔仔現在1個月,一直有好多痰!日間睡得不好,請問可以煮什麼誰給他喝能化痰呢?謝謝

  8. 芳姐 said,
    29 3 月, 2017 @ 5:45 下午

    Catherine:
    你囡囡可能藥物反應都未定,你試煲用綠豆2兩,生薏米1兩,甘草3,4片煲糖水供服,有助清熱解毒,服2劑試試.

  9. Catherine said,
    28 3 月, 2017 @ 10:04 下午

    芳姐,我女女一直皮膚好好,無端端打完支疫區針後出疹 我帶左佢去睇醫生,開了類固醇擦左幾日都係未好,我有用你教的土銀花加夏枯草連續冲一星期也不好,點好?

  10. 芳姐 said,
    21 3 月, 2017 @ 8:58 下午

    chanwengi:
    眼屎多肝有熱,蓮子燈芯草茶可以飲,加幾粒馬蹄一齊煲能清眼熱.可加谷芽,麥芽各3錢一齊煲,有助健脾消積滯.

  11. chanwengi said,
    21 3 月, 2017 @ 2:44 下午

    芳姐:
    兒子(3歲3個月)今早起床很多眼垢。我估計是熱氣。請問這時給兒子喝有心蓮子配燈芯草湯適合嗎?
    有老人家說在這款湯裡加谷芽和麥芽一起煲,有助消化。請問加這些適合嗎?

    謝謝
    Wing

  12. 芳姐 said,
    19 3 月, 2017 @ 1:05 下午

    Lily:
    小兒有口氣可以煲些雲苓,白朮,扁豆衣水供服,各用3錢,但BB如細個隨量飲就成.連服2~3劑.

  13. Lily said,
    19 3 月, 2017 @ 12:46 上午

    請問BB有小小口氣啱飲嗎?

  14. 芳姐 said,
    15 3 月, 2017 @ 9:05 下午

    queenie:
    你可以給BB飲此茶,薏米水都可以飲.一日飲2次.

  15. queenie said,
    15 3 月, 2017 @ 3:37 下午

    人奶媽媽,7.5個月濕疹嬰兒咳,半個中醒一次,訓得唔好。 佢可以飲嗎,一日飲幾多?
    我可唔可以比啲薏米水佢飲?

  16. 芳姐 said,
    13 3 月, 2017 @ 8:01 下午

    Kelly:
    小朋友睡不好,可以用蓮子燈芯草湯,有咳加5錢百合同煮.

  17. KELLY said,
    13 3 月, 2017 @ 5:13 下午

    芳姐你好,

    孩子8歲, 剛發燒康復,還有咳嗽, 不過晚上一直睡不好,翻來覆去,
    有心蓮子燈芯草湯適合孩子嗎?
    謝謝。

  18. Macy said,
    13 3 月, 2017 @ 12:16 上午

    謝謝芳姐

  19. 芳姐 said,
    12 3 月, 2017 @ 3:20 下午

    emily:
    你試用辛夷花,茯苓,白朮,扁豆衣各3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗供一天服,有助收鼻水,消口臭.

  20. 芳姐 said,
    12 3 月, 2017 @ 3:18 下午

    Macy:
    這款BB可飲,你加4錢浮小麥一齊煮,有助止虛汗,安神定驚.

  21. emily said,
    12 3 月, 2017 @ 6:18 上午

    你好芳姐,小女鼻膜發炎後期,仍留些少黃鼻涕,食了幾日西藥,個口好臭,同埋夜晚訓得唔好,會醒兩3次,好似扭扭擰擰甘…請問應該飲咩好

  22. Macy said,
    12 3 月, 2017 @ 2:28 上午

    芳姐你好!bb未夠一歲,現在的天氣唔熱但佢啱啱一瞓著頭就出汗,有時半夜衫都有小小濕,半夜仲會經常醒大叫,請問呢個湯水啱唔啱佢飲?麻煩解答

  23. 芳姐 said,
    11 3 月, 2017 @ 8:22 下午

    Lai:
    BB可以連服3劑.燈芯草用10克就成.

  24. Lai said,
    11 3 月, 2017 @ 10:28 上午

    你好芳姐,BB9個月大近呢個星期瞓得好差,呢個茶係咪要連續飲三四劑?我買的燈芯草係一大扎一扎有3克,我應該放幾多?謝謝

  25. LiLi said,
    5 3 月, 2017 @ 9:21 下午

    謝謝!

  26. 芳姐 said,
    5 3 月, 2017 @ 7:55 下午

    Lili:
    你可以用蓮子連芯1兩,燈芯草6扎,4碗水煮成2碗供服,有助安神定驚.

  27. LiLi said,
    5 3 月, 2017 @ 10:20 上午

    宜家發燒就無!但訓得好差成日驚醒!咁煲咩俾佢飲?

  28. LiLi said,
    4 3 月, 2017 @ 11:00 下午

    你好芳姐
    小女快2歲,早兩日突然發燒(沒有不適)食左兩次退燒藥就無燒,
    但到半夜又發燒!胃口比平時差左!近這幾天訓覺喊醒幾次!
    請問煲這個茶還是黑豆安神茶?

    • 芳姐 said,
      5 3 月, 2017 @ 8:01 上午

      LILI:
      囡囡發燒可能有些外感,可以滾些芫荽葱生薑魚片水供服,有助發汗解表,連服2劑.如燒不退要看醫生.

  29. 芳姐 said,
    23 2 月, 2017 @ 9:14 上午

    May:
    你可以經常用雲苓,白朮,扁豆衣,澤瀉,豬苓各3錢,陳皮1塊煲水代茶服,連服4劑,看能否改善?

  30. May said,
    23 2 月, 2017 @ 9:05 上午

    芳姐你好,濕氣很重而且一直泻肚子,大便在马桶一次很難匆走,身体肥大,有什么食療帮助嗎?谢谢!

  31. 煩惱人 said,
    19 2 月, 2017 @ 5:22 上午

    謝謝你芳姐!

  32. 芳姐 said,
    18 2 月, 2017 @ 2:16 下午

    煩惱人:
    囡囡可以放學後及晚飯後服,没問題的.

  33. 芳姐 said,
    18 2 月, 2017 @ 2:14 下午

    Sandy:
    最少服3~4劑才見效.同無花果可以同日用.

  34. 煩惱人 said,
    18 2 月, 2017 @ 9:22 上午

    芳姐你好。想請教一下你,小女患有濕疹,正在看中醫。醫師要求早餐後一小時及午餐後一小時吃葯。可是女兒上學期間服藥並不容易。如果我轉為放學後及晚飯後才食藥可以嗎?會不會影響藥效呢?謝謝你芳姐!

  35. Sandy said,
    18 2 月, 2017 @ 8:35 上午

    請問這燈芯草湯(開奶用)同無花果百合可同一日服用嗎?謝謝

  36. Sandy said,
    18 2 月, 2017 @ 8:23 上午

    芳姐你好,這燈芯草湯需服多少劑?連續服多少天?昨晚比女女試第一次未有明顯效果

  37. 芳姐 said,
    27 1 月, 2017 @ 11:20 上午

    Angel:
    你試用炒扁豆,芡實各1兩,生薑3片,紅棗4粒煲瘦肉粥供仔仔食,有助健脾止瀉.可以買些紫蘇葉,(每次用3錢)配生薑,紅糖煲水供飲,有助抗流感,散寒止咳.

  38. Angel said,
    27 1 月, 2017 @ 9:48 上午

    另外他手比較冰冷哩

  39. Angel said,
    27 1 月, 2017 @ 9:47 上午

    芳姨你好,小兒三歳半,前幾天有發燒,吃過退燒藥後,燒已退,但昨天他不知是否吃了生冷食物,有d肚痾,肚子不適,這幾天胃口也不太好,今天開始有一點咳嗽,(近日流感高峰期)很害怕哩,有什麼食療可以幫助他?是否濕熱?另外預祝你新年快樂,感謝你

  40. 芳姐 said,
    11 1 月, 2017 @ 8:21 下午

    chanwengi:
    有些朋友情緒激動時頸會脹紅,如没其他不適應該没事.如怕有事不妨找家庭醫生檢查一下.蓮子燈芯草湯一星期1~2次可以.

  41. chanwengi said,
    11 1 月, 2017 @ 3:33 下午

    芳姐:
    補充問問,有芯蓮子燈芯草湯,我每星期都煮給兒子喝,可以嗎?每星期煮多少劑較適宜?
    謝謝
    Wing

  42. chanwengi said,
    11 1 月, 2017 @ 3:24 下午

    芳姐:
    謝謝您介紹的湯水,兒子喝了2劑兩晚都睡得很好,我沒有煮成粥,放了1粒蜜棗煮湯,兒子很喜歡喝,今天喝第3劑。
    另外想問問,我兒子平時哭鬧時,頸脖會脹起的厲害,讓人感覺“大頸泡”似的,但是身邊的其他幼兒就沒有這種情況,不哭鬧時頸脖很正常.不知道是甚麼原因,很擔心是甚麼疾病的先兆.有甚麼食療湯方可以幫助改善。
    謝謝
    Wing

  43. 芳姐 said,
    9 1 月, 2017 @ 9:10 上午

    chanwengi:
    你可以煲這款有芯蓮子燈芯草湯,可加3錢麥冬,5錢百合一齊煮,煮好後用湯料煲瘦肉粥供食最佳.用白米,蕎麥,小米煲瘦肉粥有清熱及健胃作用,可連服3劑.

  44. chanwengi said,
    9 1 月, 2017 @ 12:18 上午

    芳姐:
    我兒子剛滿3歲。近幾天夜睡不寧。晚上3點幾開始大哭大叫,閉著眼睛如說夢話,無論怎樣勸都没用,直到將近5點才累得自己入睡,日間脾氣很大,我估計是燥熱,煮了西洋菜粥、小白菜粥作早餐也不見改善。看過中醫,説有熱象,服了3天藥(鈎藤、大棗、龍齒、木香、蟬蛻、百合、淡竹葉、連翹、六曲、桑葉、珍珠母丶燈芯草丶麥冬丶生地),期間都一覺睡到天亮,如回復正常。但兩天後又再哭閙過。請問這"有芯蓮子燈心草湯",我可以加人白米、蕎麥、小米和痩肉,煮成粥給兒子作早餐嗎?想請您多介紹兩款粥作食療。
    再請問,您介紹的小兒常見病的咸味湯水,都可以煮成粥嗎?(我的考慮主要是,反正會煮粥做早餐,不如一並安排食療,這樣較為省時方便)。謝謝!
    Wing

  45. Shelly said,
    1 1 月, 2017 @ 1:49 上午

    芳姐,您好,我個仔啱啱五歲。但係就成日有口臭呢個問題。大便正常。唔知係唔係因為腸胃濕熱引起既,請問有冇好既方法解決。謝謝

    • 芳姐 said,
      1 1 月, 2017 @ 10:26 上午

      Shelly:
      你可以用大豆芽菜半斤,煲湯豆腐2磚,雪耳2錢煲瘦肉湯供服,有助清胃熱.平時可以煲些雲苓,白朮,扁豆衣蜜棗水供飲,每樣用3錢,蜜棗2粒煲40分鐘供飲,一星期2~3次,有助消口臭.

  46. 芳姐 said,
    30 12 月, 2016 @ 8:36 上午

    Camilla:
    小兒咳不停,試用紅蘿蔔1個,切薄片,北杏3錢,紅棗8粒,去核,切片,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,看能否改善?用川貝末3錢蒸燉蘋果(去皮,去核)1個,都能減少氣管痙攣咳嗽.

  47. Camilla said,
    30 12 月, 2016 @ 7:25 上午

    芳姐 :仔仔由今年三月感冒後一直到现在都有咳,中間睇了無數次中醫和西醫,有時候咳少D,遇到感冒又來的時候又咳唔停,一直反反覆覆。

  48. 楊太 said,
    25 12 月, 2016 @ 2:24 下午

    謝謝

  49. 芳姐 said,
    24 12 月, 2016 @ 12:25 下午

    楊太:
    感冒少用腥膩之物,用芫荽葱生薑滾鯇魚片水可以.有助發汗解表.

  50. 楊太 said,
    24 12 月, 2016 @ 12:12 上午

    芳姐,您好,感冒,咳嗽,可否飲用魚湯,謝謝

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