清熱除煩—蘆根薏米茯苓雪梨水

  上星期五去「牛津大學出版社」主持講座,過兩天負責人即寄了張設計得很美麗的圖片給我,感謝她們對我的過譽,不過看着圖片內心是非常欣慰的﹗

  這兩天教課工作頗忙,回家後覆網友食療問題却遇到網站故障,無法順利登入我的回覆,已着親友用電郵替我去網站供應商處了解,希望維修組盡快改善吧﹗

  近日天氣温暖潮濕,小朋友如精神不振,食欲減退,或煩躁不安,可能是濕氣重所影響,可以煲些清熱袪濕湯水作調理。

  「蘆根薏米茯苓雪梨水」功能清熱生津、除煩、利尿、袪濕。

  用料是:蘆根5錢,生、熟薏米1兩,茯苓3錢,雪梨一個。

  做法:雪梨連皮洗淨,去核後切塊;其餘材料浸洗;將全部材料用5碗水煮45分鐘成2碗即可供服。

  小貼士:此茶幼兒可服,亦可以作開奶茶。如小朋友打防疫針前後都可以服用,有助減少發燒口渴等症狀發生。

 

15 comments »

  1. Cici said,
    六月 5, 2017 @ 1:13 下午

    芳姐您好,
    請問 蘆根薏米茯苓雪梨水 適合初生至一歲BB飲嗎?(一歲以下)
    謝謝!

    Cici

  2. Cici said,
    六月 5, 2017 @ 1:11 下午

    芳姐您好,
    請問 蘆根薏米茯苓雪梨水 適合初生至一歲BB飲嗎?
    謝謝!

    Cici

    • 芳姐 said,
      六月 5, 2017 @ 1:57 下午

      Cici:
      蘆根薏米茯苓雪梨水嬰兒要打預防針前後可以用.

  3. Chloe said,
    六月 5, 2017 @ 11:06 上午

    請問建唔建議幼兒飲用七星茶?
    有留意芳姐的湯水食療, 治煩燥的湯水很多, 黑豆安神茶、蓮子燈芯草湯等, 如何分別幼兒飲哪款?
    謝謝!

    • 芳姐 said,
      六月 5, 2017 @ 1:56 下午

      Chloe:
      黑豆茶,蓮子燈芯草湯較少藥材,適合嬰幼兒飲用.七星茶如果偶然飲一次清熱除煩没問題,但到底藥材多,太年幼嬰兒少飲為佳.

  4. jenny1010 said,
    五月 24, 2017 @ 10:57 下午

    這款湯1歲bb可以飲嗎?

    • 芳姐 said,
      五月 25, 2017 @ 8:54 上午

      jenny:
      此茶1歲BB可以飲,尤其是防疫針前飲2~3劑,可減少打針後不適.

  5. Vicky said,
    五月 20, 2017 @ 1:55 上午

    想問仔仔1歲,去日本旅行5天,帶什麼方便簡單既材料去清熱?

    • 芳姐 said,
      五月 20, 2017 @ 6:46 上午

      Vicky:
      你可以帶些夏桑菊沖劑,全家可飲,仔仔1包可供一天飲.當然仔仔太細,飲食要小心,魚生不要吃,盡量暖飲暖食.炸物亦不宜吃.

  6. chingching131 said,
    五月 7, 2017 @ 2:53 下午

    想問下孕婦已懷孕6個多月,上火+好濕,可以用綿菌陳加什麼煲水飲去濕呢?還有什麼湯水適合我?

    • 芳姐 said,
      五月 7, 2017 @ 3:36 下午

      chingching131:
      懷孕濕重可以用綿茵陳5錢,白朮3錢,茯苓5錢,澤瀉3錢煲瘦肉湯服,有助清熱袪濕.

  7. chanwengi said,
    四月 29, 2017 @ 3:05 下午

    芳姐:
    另外还想请教,听说喝蜜糖有助孩子肌肉结实、有助化痰止咳,是否适合每天给儿子喝适量的柠蜜(和暖,自己调制的)?
    Wing

    • 芳姐 said,
      四月 29, 2017 @ 5:29 下午

      Wing:
      鮮檸蜜有助小朋友增强抗病能力,利咽止咳.一星期4~5次已足夠,都要讓孩子自己的身體工作的.

  8. chanwengi said,
    四月 29, 2017 @ 2:13 下午

    芳姐:
    您好!我儿子3岁4个月大,这两天特别烦躁爱发脾气,我打算试试这个芦根薏米茯苓雪梨水。如果最近眼垢多,这汤能帮助改善吗?谢谢!
    Wing1

    • 芳姐 said,
      四月 29, 2017 @ 5:27 下午

      Wing:如你仔仔眼垢多,可以在湯料中加3錢菊花同煮.服3劑應有助改善.

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