慢性濕疹調理—桑椹百合青欖大棗湯

     深秋及入冬以後是濕疹的發病高峰期.慢性濕疹患者多見於血虛風燥體質,症見濕疹患處皮膚粗糙變厚,苔蘚樣變,搔癢,血痂,病程日久,反覆發作,或伴昏乏力,腰膝痠軟。宜用滋陰養血,滋補肝腎,清熱解毒的食療。

     [桑椹百合青欖大棗湯]有滋陰養血,補肝腎等作用,對慢性濕疹反覆發作者有幫助。

     用料是: 桑椹子1兩,百合1兩,紅棗10枚(去核),青欖6粒。

     做法: 將材料浸洗,用8碗水煮成4碗,分2天服.

     ~ 小貼士: 青欖在山草藥檔有售.此湯有補虛安神作用,可加瘦肉同煮,濕疹患者最好連服10天.

 

195 comments »

  1. Daisy said,
    17 6 月, 2023 @ 7:59 上午

    芳姐你好 ,想請問幼兒皮膚乾燥的濕疹 適合飲用赤小豆扁豆薏仁的湯水嗎? 這些去水食材會令到身體水分增加流失,皮膚更加乾嗎? 如煲這個這個百合青欖湯 黑桑椹的效果是否相同呢?

    • 芳姐 said,
      17 6 月, 2023 @ 9:48 上午

      Daisy:
      幼兒皮膚濕疹一樣可以飲些健脾袪濕的湯水,没問題的.但主要是保持皮膚滋潤,要塗些少化學成分的天然潤膚膏或乳霜作外塗.青杞黑桑椹湯適合幼兒服用.可一星期1~2劑.

  2. Winnie Lai said,
    13 11 月, 2018 @ 10:24 上午

    芳姐你好,
    我個女8歲,佢濕疹經常返發,我煲你講呢個 [桑椹百合青欖大棗湯]無問題係咪呀?我今朝煲左俾佢當水飲,諗住學你講俾佢連飲十日,係咪可以呀?
    另外第二日飲係咪煲返熱就得?

    • 芳姐 said,
      13 11 月, 2018 @ 3:16 下午

      Winnie:
      此湯很平和,屬清潤湯水,可以連服10天,第2天煲熱就可以.

      • Winnie said,
        19 11 月, 2018 @ 3:59 下午

        芳姐,你好呀,我跟你方法煲,但小朋友覺得好酸,不太肯飲,請問濕疹不停反覆返發,仲有咩方法可以舒緩呢?唔搽類固醇就止唔到,搞到我好頭痛

        • 芳姐 said,
          19 11 月, 2018 @ 8:51 下午

          Winnie:
          如果小朋友受得寒涼,可以用鮮地老鼠,鮮土茯苓各2兩,赤小豆,薏米各1兩,蜜棗2粒煲排骨湯,煲夠2小時,味清甜可口,小朋友肯飲,有清熱解毒,消濕疹功效.

          • Winnie said,
            19 11 月, 2018 @ 9:49 下午

            我唔知佢受唔受得寒涼喔😔

  3. 匿名訪客 said,
    16 4 月, 2018 @ 8:52 下午

    請問濕疹反覆發作,全身都有, 一粒粒分散的水泡,水泡穿了久久不能埋口,手有主婦手,體質偏寒,胃寒,經常有虛火,請問飲這款湯水可以嗎?

  4. 晴媽 said,
    30 9 月, 2017 @ 9:05 下午

    芳姐你好 :小女快兩歲, 4、5個月嗰時有濕疹 一直都未好, 近期仲好嚴重 開始喺條頸度有濕疹 之後肚仔 手腳 多有, 每次佢一瞓醒就係咁拗好痕 尤其係出咗汗仲拗得勁, 皮膚乾燥紅之後就變黑 我已經日日都幫佢搽潤膚膏 但係都舒緩唔到, 請問有啲咩方法可以幫佢止痕 同埋平時可以煲啲咩畀佢可以減少濕疹。 多謝!

    • 芳姐 said,
      1 10 月, 2017 @ 1:28 下午

      晴媽:
      你可以煲些綠豆薏米糖水供囡囡服,連服3劑以清熱解毒.平時可以用淮山,茯苓,蓮子,薏米各1兩,陳皮1塊,紅棗6粒煲瘦肉湯,全家可飲,有助健脾袪濕,減少發病,一星期2劑.現時可以用土銀花1兩煲水作外洗劑,以止癢.如無土銀花,可用金銀花代替.

      • 晴媽 said,
        1 10 月, 2017 @ 3:13 下午

      • 晴媽 said,
        1 10 月, 2017 @ 3:21 下午

        芳姐唔好意思撳錯掣, 好多謝你嘅回覆呀 想問下我 囡囡唔太喜歡食綠豆渣, 可唔可以淨係飲绿豆薏米水, 同埋嗰個土銀花要煲幾耐 加幾多水 可加片糖一齊煲嗎? 聽講片糖可滋潤皮膚係真的嗎? 同埋我見到你講 純米醋加橄欖油 攪勻查身 對濕疹有效 我個女都可以用呢個配方嗎?

        • 芳姐 said,
          1 10 月, 2017 @ 4:45 下午

          晴媽:
          可以只飲綠豆薏米水,煲濃些隔渣後供服.土銀花煲15分鐘可用,5碗煮成4碗,一天可分2~3次用.可加片糖滋潤些.純米醋橄欖油作外塗,或李斯德林潄口水作外塗都有止癢作用,但只能止2~3小時.

    • Josephine Cheng said,
      4 12 月, 2021 @ 12:29 上午

      芳姐:你好,想問下,小朋友1歲適合飲這湯嗎?還是你教的鮮地老鼠,鮮土茯苓赤小豆,薏米排骨湯會較好?
      唔該哂

      • 芳姐 said,
        4 12 月, 2021 @ 11:34 上午

        Josephine:
        你指的是哪款湯?地老鼠湯較寒涼,小兒不宜.

  5. Alice said,
    28 5 月, 2017 @ 1:57 上午

    請問有濕疹,但又氣血不足,飲咩湯水好呢?

    • 芳姐 said,
      28 5 月, 2017 @ 8:10 上午

      Alice:
      氣血虛濕疹,可以用生熟地1兩,當歸3錢,防風3錢,白蒺藜3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,連服3劑,看能否改善?

  6. Priscilla said,
    18 9 月, 2016 @ 6:08 下午

    謝謝芳姐。
    我女兒皮膚乾燥,你建議用海玉竹3錢,雪梨2個,雪耳2錢,百合1兩,無花果4粒煲瘦肉湯是否因為她陰虛,津液不足呢? 如是的話,請問這湯一星期要喝多少次呢? 需要天天喝一段時間嗎?
    除了這款湯之外,還有那款湯有類似功效? 我在這網站用「陰虛」 找到「養陰潤燥湯」, 「沙參玉竹二果瘦肉湯」,「 沙參海玉竹瘦肉湯」等等是否也適合我3歲女兒? 不好意思,問那麼多,因為想有時轉換一下湯的款式給我女兒喝,但不肯定網站的湯是否也可以喝。

    • 芳姐 said,
      18 9 月, 2016 @ 7:43 下午

      priscilla:
      陰虛可以服你講的湯水,但最緊要買料要好,例如沙參幼條好過粗條,幼條是北沙參,粗條是南沙參,療效不及北沙參好.海至竹不要買大大塊像薑片那種,買細細粒野生那種才佳.我推介的湯一星期2~3次.

  7. 芳姐 said,
    18 9 月, 2016 @ 1:03 下午

    priscilla:
    一般中藥店賣貴些的漳州雪耳,顏色米黃乾淨,多數清香無硫磺燻過,包好入膠袋的很多時都有硫磺燻過,所以你最好買貴些那種,同時買前拿些來聞聞,有香氣的才買.

  8. Priscilla said,
    17 9 月, 2016 @ 10:19 下午

    芳姐,清香味既雪耳同有硫黃燻過既雪耳在外形上點樣分辨呢?

  9. 芳姐 said,
    17 9 月, 2016 @ 8:11 下午

    priscilla:
    海玉竹你最好買野生細條那種,如果大大片像薑片一樣的,必須浸水1小時將水去掉才煮.野生細條那種才有效.雪梨最好用鮮品,怕乾品用硫磺燻過,有酸味.雪也一樣,最好買清香味那種,有酸味的都用硫磺燻過,都要浸水1小時才用.7~8碗水煮個半小時可服.

  10. Priscilla said,
    17 9 月, 2016 @ 12:27 下午

    芳姐,你之前建議用海玉竹3錢,雪梨2個,雪耳2錢,百合1兩,無花果4粒煲瘦肉湯,請問係幾多碗水煲幾耐呀?因為我煲左但係味道偏酸,我雪梨已經去核,所以唔肯定係咪因為海玉竹酸定係水份比例唔對

  11. Priscilla said,
    16 9 月, 2016 @ 12:09 下午

    謝謝芳姐

  12. 芳姐 said,
    12 9 月, 2016 @ 8:01 下午

    Priscilla:
    大便較乾,日常必須多飲水,多吃纖維高的食物,土茯苓湯利尿袪濕,不影響便秘.反而淮山,蓮子,芡實便秘者不宜食.生果檔有美國西梅賣,很通便又益正氣,可以每天供女兒吃多些.

  13. Priscilla said,
    12 9 月, 2016 @ 4:42 下午

    芳姐,謝謝你解答。
    唔好意思,想問多少少。如果我女兒大便較乾,平時唔多汗(就算運動過後都唔會好多汗),咁綠豆、土伏苓,扁豆,薏米,赤小豆 呢類去濕利尿材料適合她嘛?會不會令大便更乾?謝謝

  14. Javy said,
    12 9 月, 2016 @ 1:09 上午

    芳姐:
    您好,小女現時2歲半,自2個月開始便有濕疹,全身,四肢已被被抓到受傷,而且皮膚已十分粗糙,十分㾗癢,請問這個湯啱小女飲用嗎?除這個湯可止幫目助濕疹外,還有什麼湯水可減少濕疹?可一家大細飲用嗎?謝謝!🙏🏻

  15. 芳姐 said,
    11 9 月, 2016 @ 2:35 下午

    Priscilla:
    米醋是白米醋.你可以試煲些綠豆薏米海帶糖水供囡囡飲,能清熱解毒又好味,稍為寒涼而已.

  16. Priscilla said,
    11 9 月, 2016 @ 12:16 上午

    芳姐你好,請問米醋是白米醋嗎?
    還有,因為我女兒紅疹(濕疹)喝完桑椹百合青欖大棗湯後變多了,那是否這湯不適合她呢?
    如果一些健脾去濕,清熱解毒的湯水適合她嗎?謝謝。

  17. 芳姐 said,
    10 9 月, 2016 @ 8:13 下午

    Priscilla:
    你可以用海玉竹3錢,雪梨2個,雪耳2錢,百合1兩,無花果4粒煲瘦肉湯,可全家飲,有滋陰潤燥及改善皮膚乾燥作用.紅疹可以用米醋及橄欖油各適量拌勻塗患處,有助消疹.

  18. Priscilla said,
    10 9 月, 2016 @ 11:43 上午

    芳姐,
    我女兒3歲腳上有紅疹,皮膚較乾燥,反反覆覆時好時不好,唔肯定係食物敏感定係天氣問題
    女兒的紅疹無滲液,只有少少痕,平時大便較乾。先兩日試了這款湯水,但青欖只落了4粒,南棗落了6粒
    女兒飲了兩次,但紅疹好似多了,所以想問一下此湯水會否不適合她(南棗燥熱?),或是多了紅疹只是排毒(因青欖解毒?)
    除了此湯水,可否介紹其他湯水?謝謝

  19. 芳姐 said,
    6 9 月, 2016 @ 3:37 下午

    Priscilla:
    用鮮桑椹都得,用2兩.乾品在中藥店有售.

  20. Priscilla said,
    6 9 月, 2016 @ 3:11 下午

    芳姐 ,请问是否一定要用干的桑椹子去堡这个呢?干的桑椹子在那里有得买呢? 如果用新鲜的桑椹子可以吗?份量又是多少呢? Thanks!

  21. 芳姐 said,
    25 5 月, 2016 @ 4:25 下午

    katrina:
    可以計劃懷孕,通常3個月前開始注意吸收足夠葉酸,鈣質,飲食營養均衡,不要塗類固醇藥物,3個月後懷孕能孕育健康寶寶.可以飲這個桑椹湯.

  22. Katrina said,
    25 5 月, 2016 @ 10:37 上午

    我有看中醫,最近1個月飲緊中藥調理,醫生話我氣血虛,濕重,飲左1個月中藥後無左甘嚴重,但依然有小水泡長出來。
    可否飲你的桑椹百合青欖大棗湯?

  23. Katrina said,
    25 5 月, 2016 @ 10:33 上午

    咁系咪要停用一段時間(兩三個月左右)才懷孕會比較好呢?

  24. 芳姐 said,
    24 5 月, 2016 @ 5:30 下午

    katrina:
    你應該是主婦手,你試用新鮮蘆薈,切一小段,去皮作外塗,塗後半小時內不要濕水.建議看中醫調理.類固醇會令皮膚變薄變弱,如用一段時間未好就不要用.

  25. Katrina said,
    24 5 月, 2016 @ 5:24 下午

    芳姐,你好!
    我2012年生完BB後患上濕疹,主要集中在兩只手的手指,首先會起一粒粒水泡,會痕癢,然後會自己爆左、潰爛、流膿水、結咖,就這樣不斷地循環,已經4年了,去過好多間醫院都睇唔好,一直唔斷尾(我平時一直有搽藥膏),請問有什麼方法可以醫治,最好就可以根治。
    另外,如果一直這樣搽藥膏(類固醇),可否懷孕?對BB會否有影響?

    謝謝您!

  26. 芳姐 said,
    18 5 月, 2016 @ 7:53 下午

    煩惱人:
    主婦手都屬濕疹類,如嚴重要看中醫治理.袪濕湯可常服.

  27. 煩惱人 said,
    18 5 月, 2016 @ 3:58 下午

    謝謝你芳姐,我會照你的建議去做,請問是否可煲你推介的去濕湯飲用,主婦手是否屬於濕疹類?謝謝!

    煩惱人

  28. 煩惱人 said,
    18 5 月, 2016 @ 3:45 上午

    芳姐:
    您好!我患有主婦手已多年,两對手都有,看過很多西醫,都只是給類固醇搽,皮膚都變薄了,請問是否屬於濕疹,現在經常好痕癢,抓到流血,又紅又脫皮,請問飲什麼湯水好?和怎樣止痕癢?可否盡快替我解答?謝謝你!

    祝安好!
    煩惱人

    • 芳姐 said,
      18 5 月, 2016 @ 7:15 上午

      煩惱人:
      你試去山草藥檔買新鮮蘆薈,每次切一小段,去皮後按摩雙手,1日2~3次,耐心用幾天,看效果如何?有朋友用了見效.

  29. 匿名訪客 said,
    17 5 月, 2016 @ 7:28 上午

    謝謝芳姐!

  30. 芳姐 said,
    17 5 月, 2016 @ 7:08 上午

    訪客:
    你試用橄欖油,純米醋等份調勻塗患處,半小時後用濕布抹淨,1日2次.另外可以用鮮土茯苓2兩,赤小豆,薏米各1兩煲排骨湯,全家可服,有清熱消疹功效,連服3劑.

  31. 匿名訪客 said,
    16 5 月, 2016 @ 8:41 下午

    請教芳姐,我的濕疹已有兩個月了,非先天就有,而是近幾個月才有的。已用了很多天的慮顧唇,也有效的,但手部的濕疹不斷番發。請問應該吃甚麽好呢?

  32. 芳姐 said,
    8 5 月, 2016 @ 3:23 下午

    SICK A:
    謝謝你!^^

  33. SICK A said,
    8 5 月, 2016 @ 1:43 下午

    多謝芳姐, 祝您母親節快樂!!! ^^

  34. 芳姐 said,
    8 5 月, 2016 @ 8:50 上午

    SICK A:
    有濕疹可以吃北茋瑤柱粥及飲果皮水,没問題.

  35. SICK A said,
    8 5 月, 2016 @ 12:59 上午

    芳姐, 請問有濕疹能否吃 “北芪瑤柱粥” 及飲 “果皮水”? 謝謝!

  36. 芳姐 said,
    3 5 月, 2016 @ 9:07 上午

    訪客:
    西瓜對濕疹没太大幫助.綠豆薏米臭草糖水反而更適合.

  37. 匿名訪客 said,
    2 5 月, 2016 @ 8:45 下午

    多吃西瓜對濕疹有幫助嗎?

  38. angel said,
    26 4 月, 2016 @ 8:01 下午

    請問現在4月天可以服此湯嗎?我是頭皮濕疹。

    • 芳姐 said,
      26 4 月, 2016 @ 9:41 下午

      angel:
      頭皮濕疹服此湯不知有没有效?反正有益正氣,服幾劑試試.

  39. 芳姐 said,
    13 3 月, 2016 @ 7:37 下午

    TOBY:
    你可以用生的薯仔,洗淨去皮,切薄片,浸在涼開水裡,得閒取幾片貼在囡囡濕疹患處,有助舒緩.另外可以煲些赤小豆,薏米粥供食,可以煲好後用迷你攪拌機攪拌成糊仔供食,隨量就成,有助健脾袪濕.BB太細不宜用太多藥,赤小豆,薏米可以用.

  40. Toby said,
    13 3 月, 2016 @ 6:43 下午

    芳姨你好
    我女兒6個月大,人奶B,開始食固體,可飲此湯嗎?女兒面上,身上濕疹嚴重,皮膚會發熱,出水,什至出黃水,有什麼方法可以幫助她去濕疹?

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