月經量少—雞血藤雞胸肉湯

 

 

     凡是月經的周期或經量出現異常者,稱為月經不調.月經量少是指月經周期基本正常,而經量明顯減少,或行經時間縮短,甚或點滴即淨.

     [雞血藤雞胸肉湯] 功能補血行血.對血虛經閉,或月經量少者很有幫助.

     用料是: 雞血藤5錢,紅棗(去核)10枚,雞胸肉1塊.

     做法: 雞胸肉切塊,與洗淨了的雞血藤,紅棗,用5碗水煮成2碗供服.來經前服,每日1次,連服5天.

     ~ 小貼士: 此湯對面色蒼白,血虛頭暈人士亦有裨益.

293 comments »

  1. said,
    15 3 月, 2021 @ 4:26 下午

    你好,芳姐
    我月頭黎月經延續七日都係咖啡色血液,但是冇流出黎,係要抹先到咖啡色血液,七日後就冇黎經,依家13號又黎月經到依家,不過又係粉紅色血液少量都係冇流出黎,本人每日都三點至四點先訓,咁請問可以煲咩黎調理身體令月經正常黎🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️

    • 芳姐 said,
      15 3 月, 2021 @ 7:32 下午

      儀:
      如果你工作必須捱夜就没辦法,如果不是的話最好晚上11點前入睡,否則肝膽功能失調,身體無法好起來.建議看醫生作調理,中醫這方面是不錯的.食療可用益母草5錢,小米適量,紅棗5粒,先將益母草加水煮20分鐘,取汁煲小米紅棗粥食,一星期3劑,服一個月,看能否改善?

  2. yuri said,
    6 12 月, 2020 @ 3:27 上午

    我都有三個月情況都係黎月經量少,不過正常經期都遲黎,黎得五至六日,但是第四個月經期量少又無正常黎月經,甘可唔可以飲呢款湯水?🙇🏼‍♀️

  3. Grace wong said,
    31 10 月, 2020 @ 9:14 下午

    芳姐你好,請問我月經後期喺咖啡色,喺咩原因?Thanks

    • 芳姐 said,
      1 11 月, 2020 @ 8:14 上午

      Grace:
      可能有些氣滯血瘀,可以用山楂5錢,生薑3片,紅糖適量,3碗水煮15分鐘成2碗飲用,一星期2劑,來經停服.

  4. kitty said,
    28 10 月, 2020 @ 8:49 上午

    芳姐,請問睡眠不足,有點心火,舌頭有點紅,可以使用雞血藤嗎?

    • 芳姐 said,
      28 10 月, 2020 @ 8:12 下午

      Kitty:
      有點心火可用雞血藤,加1兩百合清心火,紅棗改南棗試試.

  5. 吳太 said,
    14 10 月, 2020 @ 10:29 下午

    芳姐您好,我上个月22号来经期,月經量不多.这個月就13号来经期,月經量好少.少到可憐.而且脸黄唇白,睡眠都不好.想請問下芳姐煲點咩食療可帮助调理经期!感謝芳姐!

    • 芳姐 said,
      15 10 月, 2020 @ 6:36 上午

      吳太:
      你試用益母草5錢,山楂3錢,紅棗5粒,紅糖適量,4碗水煮20分鐘飲,一星期2劑,來經停服.

      • 吳太 said,
        15 10 月, 2020 @ 7:27 上午

        感謝芳姐.想多問一下.月經期後可以煲點什麼湯水調理身體.因為面好黃!感謝!

        • 芳姐 said,
          15 10 月, 2020 @ 8:06 下午

          吳太:
          你可以用四紅湯經期後服用,一星期2劑,有助改善面色.在網頁右上角[搜尋]空格內打四紅湯4字,再按一下搜尋就可見到該文章.

  6. Sun said,
    30 7 月, 2020 @ 9:29 上午

    芳姐你好
    我38歲,經量越來越少,只有三四日,第二日量多d換兩三次,第四日無了。深色伴塊狀,結婚十幾年未試過懷孕,但檢查兩個都正常。請問點可以調理?

    • 芳姐 said,
      30 7 月, 2020 @ 2:05 下午

      Sun:
      經量少可以服這款雞血藤雞肉湯,一星期2劑,另外用益母草5錢,小米及紅棗適量煲粥食,亦有助調經,也是一星期2劑,來經停服,用1個月,看能否改善?

  7. Mabel said,
    26 2 月, 2020 @ 9:03 下午

    芳姐你好,
    我的女兒現在13歲,黎經就快1年(上年3月第一次來經)但她每次來經都會好長量很少,差不多每次停2-3日就會繼續來。試過60多日未停過。請問可煲什麼給她吃呢?謝謝🙏🏻

    • 芳姐 said,
      27 2 月, 2020 @ 9:52 上午

      mabel:
      你囡囡初經一般都會出現來經混亂情況,可用益母草5錢,生薑3片,紅棗6粒,紅糖適量,4碗水煮成2碗供服,一星期2劑,來經停服,至改善為止.

      • Mabel said,
        27 2 月, 2020 @ 9:31 下午

        謝謝回覆,但佢好少停經,所以如經期內可煲什麼呢?

  8. said,
    30 9 月, 2019 @ 11:06 下午

    你好芳姐 想問經量越來越少,呈啡色,有咩可以飲用調理呢?

    • 芳姐 said,
      1 10 月, 2019 @ 3:19 下午

      兒:
      你可用這款雞血藤食療,或用山楂3錢,益母草5錢,紅糖適量,4碗水煮成2碗服,一星期2劑,來經停服,看能否改善?

  9. 蘇太 said,
    9 7 月, 2019 @ 11:17 上午

    芳姐您好。住在馬來的表妹已婚30+嵗,將在24號做切除子宮肌瘤(7cm)手術. 我在昨天已經郵寄她您的有個食療書,但是因爲時間的關係·勞煩您賜教手術前後的調養食療讓表妹有充分的時間調理身子。謝謝您。

    • 芳姐 said,
      9 7 月, 2019 @ 4:29 下午

      蘇太:
      手術前可以多吃些蛋白質豐富的食物,如牛奶,雞蛋,豆類,魚肉,瘦肉等,配合新鮮蔬菜,可多飲米湯,豆漿,奶及乳製品,少食多餐.手術後可以飲水時就飲蘿蔔陳皮以加快排走麻醉藥,這點很重要,麻醉藥傷腦,故必須用食療加快排尿排走藥物.之後可以食半流質食物就用北茋5錢煲瑤柱陳皮粥食,可連服3劑.之後吃些小米粥以加强脾胃吸收功能,雜菜湯,米湯,軟爛麵食亦適合.

  10. 匿名訪客 said,
    30 5 月, 2019 @ 11:39 下午

    芳姐:請問這兩天可以吃嗎?謝謝

  11. 匿名訪客 said,
    30 5 月, 2019 @ 10:03 下午

    你好芳姐:阿女現二十六歲,經期一直都很少,但也有四至五日。可上個月開始,第一天只有幾滴,之后就沒有了。昨天來經期又是幾滴今天又沒有了!我很是擔心!這種情況能否煲鳥雞或者是雞血藤雞胸肉湯調理?謝謝

    • 芳姐 said,
      30 5 月, 2019 @ 10:10 下午

      訪客:
      你可以煲這款雞血藤雞胸肉湯供囡囡飲,平時可以滾些菠菜豬肝湯,或用淮山1兩,黨參3錢,紅棗6粒煲烏雞或豬展湯供服,對血虛來經少有幫助.

  12. May said,
    28 4 月, 2019 @ 10:03 上午

    芳姐,
    請問,我每次黎經前7天都會頭重又赤,到來經前一天緊加辛苦,個頭好似d血上唔到去非常頭赤,只要經期出來第一天就好d,但來經第三天又開始頭赤同心口唔太舒服,我是腎虛脾虛又容易上火,請問我經前同經期間可以飲咩調理,唔該。

    • 芳姐 said,
      28 4 月, 2019 @ 4:56 下午

      May:
      你可能血虛或精神緊張,建議看中醫調理.試用川芎2錢,白芷3錢,菊花3錢,紅棗4粒,生薑2片煲大魚頭湯服,一星期1~2劑,到下次來經看能否改善?都要看中醫了解原因較佳.

      • May said,
        1 5 月, 2019 @ 1:07 下午

        唔該芳姐,中醫我都有時時睇的,睇完食中藥好咗,但要長期睇,所以想自己煲下調理身體,可以經濟些,但自己身體又虛不受保,所以唔知點煲才調理好身體,真的多謝芳姐指教,謝謝芳姐。

  13. 匿名訪客 said,
    29 3 月, 2019 @ 10:55 下午

    芳姐,你好,本人今年38歲,經期準時,最近3次來經量很少,但每次大約4-5日才乾淨,同時在洗髮時甩多左頭髮,請問我應如何調理?

    謝謝!

    • 芳姐 said,
      30 3 月, 2019 @ 9:27 下午

      訪客:
      你可用制首烏5錢,桑椹子3錢,紅棗6粒,圓肉10粒,5碗水煮成2碗服,一星期2劑,有助黑髮防脫髮,同時有補血作用,對經量少有幫助.

  14. Mei said,
    1 3 月, 2019 @ 11:49 下午

    芳姐,你好
    本人今年43歲,年輕時經期算準時,但近兩年周期提早,約3星期就來一次,每次3-4天左右,頭尾兩天經量不多,因往時喜飲綠茶,懷疑引致體質寒凉,近數月停飲後上個月周期變回正常,但今個月周期出現異常,一個月來了3次,每次都極少經血,請問雞血蕂湯是否適合我飲用?還是直接去睇醫生較好?謝謝賜教

    • 芳姐 said,
      2 3 月, 2019 @ 3:29 下午

      Mei:
      建議你看醫生了解原因.可以用這款雞血藤湯,一星期2劑試試,服兩,三個星期.

  15. Mandy said,
    8 12 月, 2018 @ 5:30 下午

    芳姐 今個月來月經嚟咗8日 頭一兩日都係1點點1_2號, 之後 3.4號三四日就好多 而家第7第8日 都係少少未停!有冇咩方法止停血?我中醫教煲阿膠止血?

    • 芳姐 said,
      8 12 月, 2018 @ 9:02 下午

      Mandy:
      阿膠有助止血,但售價貴.試用鮮蓮藕節3個,黑木耳2朵,紅糖少許,5碗水煮成2碗服,連服3劑.

  16. Cat said,
    29 11 月, 2018 @ 11:43 上午

    你好芳姐,若我月經量很少,頭3日護墊就可以,第4日正常,第5日之後已經好少,但時間要7-8日先完,我體質好易熱氣喉嚨痛,中醫話我脾虛腎虛,請問可以點調理?謝謝!

    • 芳姐 said,
      29 11 月, 2018 @ 4:19 下午

      Cat:
      你可以用北茋,杞子各3錢,淮山1兩,陳皮1塊,南棗6粒燉/煲烏雞湯服,一星期2劑,能補肝腎,健脾益胃,改善經量少.

  17. Annie said,
    24 11 月, 2018 @ 10:45 上午

    芳姐,你好

    我今年35歲,上年流產2次,第二次人流後驗到子宮發炎,最後都整走左積水,月經回覆正常,但明顯呢2個月既經量減少左,第一,二日都少左好多,但係經期都仲準的,可以飲返的咩湯水可以調養返個身體呢?因為我想要BB,睇中醫話我係子宮濕熱,唔該曬。

    • 芳姐 said,
      24 11 月, 2018 @ 12:59 下午

      Annie:
      子宮濕熱,可以多用赤小豆,生薏米,陳皮煲粥食,一星期2~3劑,服一個月試試.

      • Annie said,
        24 11 月, 2018 @ 1:36 下午

        芳姐,用普通粥米加埋赤小豆,生薏米,陳皮一齊煲就可以嗎?

        • 芳姐 said,
          24 11 月, 2018 @ 8:01 下午

          Annie:
          用普通白米就成.

          • Annie said,
            29 11 月, 2018 @ 3:19 下午

            芳姐,你好
            有無赤小豆,生薏米同陳皮份量?煮一碗粥?

          • 芳姐 said,
            29 11 月, 2018 @ 4:24 下午

            Annie:
            一般赤小豆,生薏米各用1兩,白米1小撮就成,煲好後起碼2~3碗,可分2天服.1碗粥很難煲.

  18. annie said,
    9 9 月, 2018 @ 10:20 下午

    你好,芳姐,本人今年29歲,經期第一日非常少,只有二滴在護墊上,之後第二日才正常排經,有些少血塊,沒有經痛,近這一年才有這種情況出現,請問可以煲什麼湯調理?謝謝您。

    • 芳姐 said,
      10 9 月, 2018 @ 10:58 上午

      annie:
      你可用益母草5錢,山楂3錢,紅棗6粒,紅糖少許,4碗水煮成2碗服,一星期2劑,來經停服,試一個月,看能否改善?來經前後不要吃生冷食物及飲凍飲.

  19. Sandy said,
    28 7 月, 2018 @ 11:12 上午

    你好,芳姐,請問如果啲M 黎得1日,第日就無血,但之前食過白鳳丸,好熱氣,牙肉爛哂,
    請問除左呢個湯水,仲有咩可以有幫助?

    • 芳姐 said,
      28 7 月, 2018 @ 12:53 下午

      Sandy:
      你可以用這款雞血藤+瘦肉湯服,一星期2劑.不過建議你看中醫調理,因為月經少有多種原因引起,看中醫知道自己是哪種原因,才可推介食療.

      • Sandy said,
        28 7 月, 2018 @ 1:47 下午

        謝謝你,中醫其實有講過係腎虛,所以咁,但反覆睇中醫覺得作用不大呢

        • 芳姐 said,
          28 7 月, 2018 @ 3:53 下午

          Sandy:
          腎虛月經量少可以用肉蓯蓉5錢,杞子3錢,煲蠔豉粥食.或羊肉都可以.一星期2次.平時可以多用韭菜蝦仁炒蛋食用.

          • Sandy said,
            28 7 月, 2018 @ 5:06 下午

            好的,等我試下先,謝謝芳姐

  20. Kevin said,
    16 6 月, 2018 @ 7:31 下午

    芳姐你好,我太太每次在經期期間都頭痛,位於兩邊太陽穴。經期前喝了兩個星期的八珍湯,但沒有見效。有冇方法試試,謝謝!

    • 芳姐 said,
      16 6 月, 2018 @ 8:14 下午

      Kevin:
      你試用川芎2錢,白芷3錢,天麻3錢,黃精5錢,紅棗4粒,去核煲大魚頭湯服,經前3天服3劑,有助改善.

  21. Tiff D said,
    14 5 月, 2018 @ 6:20 下午

    芳姐, 小女第二個月,跟據提議,吃:香鳳丸,八珍湯,和雞血滕後,這次月的月經的量,顏色,和時間(有6-7日), 大大改善了。 能否減去白鳳丸? (見她第一個月吃完後,面色比前淡白)。

  22. Tiff D said,
    4 4 月, 2018 @ 7:19 上午

    芳姐, 好的, 謝謝你

  23. Tiff D said,
    4 4 月, 2018 @ 6:24 上午

    芳姐,
    補充一点, 小女當來經期間和跟著完後天,人
    很易攰困, 當吃完白鳳丸馬上精神。有点擔心, 有甚麽湯水可幫幫她呢?謝謝。

  24. Tiff D said,
    4 4 月, 2018 @ 6:17 上午

    芳姐, 小女吃用完一個月的白鳳丸,月經量稍為多了一点, 日數仍是1-2稍為好些,3-4日便差不多未了。在這個月除吃白鳳丸外,可同事吃當歸、八珍湯、黨參北芪之類保湯, 和在來經前5天飲用雞血藤雞胸肉湯嗎?謝謝賜教!

    • 芳姐 said,
      4 4 月, 2018 @ 7:09 上午

      Tiff D:
      你可以一星期煲2次八珍雞湯給囡囡飲,雞血藤湯來經前5天飲3劑,再試一個月,看能否改善?

  25. Sunbrela said,
    28 2 月, 2018 @ 8:26 下午

    芳姐你好!

    我今年36歲,月經多數準時,有時會推遲幾日,五六年前開始已經出現月經量少,前幾年都有不斷搵中醫調理,但無任何改善;最近一次月經,頭一日基本無咩經血,第二日小便時稍微排出,其他時間耐唔中先感覺流出,第三日基本就停。

    PS: 另外,近兩年下巴長年生暗粒(類似堵塞毛孔嘅黑頭,有時候會有紅腫疼痛的暗瘡),眉頭之間經常有紅腫暗瘡,多夢,近幾個月便秘,經前十日出現乳房脹痛,希望兩年內有BB, 請問有咩湯水或茶適合我飲可以調整翻經量正常?萬分感激!

    • 芳姐 said,
      28 2 月, 2018 @ 9:12 下午

      Sunbrela:
      經前乳房脹痛多屬肝氣不舒,可以去華潤堂或裕華買蘭州藥廠出的[舒肝丸],一星期服3次,服1~2瓶應可改善.經量少,下巴長暗瘡應是腎虛引致,試用莬絲子,杞子各3錢,茯苓4錢,肉蓯蓉5錢,南棗6粒煲羊肉湯服,煲1小時,一星期2劑,服一個月,看能否改善?暗瘡可以用生的白果肉切開塗擦,15分鐘後清洗,每日1次,有助消暗瘡.

      • Sunbrela said,
        28 2 月, 2018 @ 10:32 下午

        芳姐,
        多謝你的建議,我比較容易熱氣(唔知道系虛火定系實火) 萬一我受唔到羊肉的溫補,有無其他肉類代替呢?另外,上面雞血藤雞胸肉湯我嘅情況適合替換飲嗎?

        感謝!

        • 芳姐 said,
          1 3 月, 2018 @ 8:43 上午

          Sunbrela:
          不用羊肉,改用雞胸肉吧.雞血藤湯你可以飲.

          • Sunbrela said,
            1 3 月, 2018 @ 5:22 下午

            芳姐多謝你 😉

  26. Tiff D said,
    21 2 月, 2018 @ 8:30 下午

    謝謝芳姐!

  27. Tiff D said,
    21 2 月, 2018 @ 1:39 下午

    謝謝芳姐, 北京同人×教食早晚一次,一日食两次, 每日共食10克, 會過燥嗎?

    • 芳姐 said,
      21 2 月, 2018 @ 3:47 下午

      Tiff D:
      試將份量減半,如没任何不適,才一日食兩次.暫時每日食5克,星期日停服.

  28. Tiff D said,
    21 2 月, 2018 @ 11:32 上午

    芳姐, 小女今年20, 血氣偏低, 已跟提議煲紅豆花生湯飲用, 精神已大有改善。 但月經量仍偏少。 經後能飲用八珍湯,或四物湯嗎?
    在月經期間, 可以煲紅糖、紅棗、薑飲用來幫助嗎?

    • 芳姐 said,
      21 2 月, 2018 @ 1:01 下午

      Tiff D:
      你可以待女兒經停後煲些四物湯或八珍湯供服,或買細細粒的烏雞白鳯丸,服一兩個月試試,應有改善.來經期間可飲糖薑紅棗水.

  29. Tiff D said,
    21 2 月, 2018 @ 10:41 上午

    芳姐, 小女(今年20 歲)血壓偏低,氣血偏少。已定時煲紅豆花生水飲用。精神已有頗大改善,但經血量仍偏少。每次月經約4天, 第一天稍為正常, 其如都不多。。適合飲用八珍湯或四物湯之類的湯水嗎?用月經期間可以飲紅糖紅棗紅棗水嗎?

  30. Sam said,
    16 2 月, 2018 @ 4:17 下午

    芳姐,你好,我女16歲,來經4年仍然未準,每次都是很少量,而且維持多天,有時超過10天,睇中醫多年都不見太大好轉。請問有什麼湯水,食療幫忙呢?謝謝你!

  31. 家家 said,
    23 1 月, 2018 @ 6:37 下午

    芳姐你好:

    小女今年20歲,最近有月經失調問題如下:

    1、月經量少
    2、平常手腳冰冷
    3、平日常讀書至深夜
    4、飲水少,唇乾
    5、常有胃氣
    6、經期前1、2天睡不到

    前幾天我煲了益母草丶紅棗水比佢飲,經血流量有好轉,但因為她是住在宿舍,每星期回家一次,請問我應如何為她調理。

    麻煩哂🙏🙏🙏

    • 芳姐 said,
      23 1 月, 2018 @ 7:44 下午

      家家:
      你試用八珍湯燉雞供服,八珍湯主要是由補氣的四君子湯+補血的四物湯組成,你去中藥店執一劑可分2次煲,每次煲半隻雞,加生薑3片,紅棗6粒同燉3小時供服,一星期2劑,服1個月,看能否改善?

      • 家家 said,
        24 1 月, 2018 @ 9:14 上午

        唔該哂芳姐,又想知如果平日可焗花旗參杞子紅棗水飲用嗎?她舌胎重,不知是否適合!麻煩您🙏🙏🙏

        • 芳姐 said,
          24 1 月, 2018 @ 1:58 下午

          家家:
          舌苔重可以飲花旗參杞子紅棗水.但一星期可煲2次雲苓,白朮,扁豆衣水健脾袪濕.

    • Sam said,
      16 2 月, 2018 @ 4:16 下午

      芳姐,你好,我女16歲,來經4年仍然未準,每次都是很少量,而且維持多天,有時超過10天,睇中醫多年都不見太大好轉。請問有什麼湯水,食療幫忙呢?謝謝你!

      • 芳姐 said,
        16 2 月, 2018 @ 8:57 下午

        Sam:
        你試用這款雞血藤湯,材料易買又便宜,但要服用一段時間才見效,一星期2~3劑,來經停服.

  32. Kammy said,
    26 12 月, 2017 @ 3:57 下午

    芬姐,想問月經延後,量少 可以有什麼食療改善?本人想調理懷孕

  33. Fiona said,
    30 11 月, 2017 @ 7:41 上午

    你好芳姐,如果易上火,可用什麼取代紅棗?

    • 芳姐 said,
      30 11 月, 2017 @ 4:56 下午

      Fiona:
      易上火可以用南棗代替紅棗,或改用無花果3~4粒代替亦可.

  34. applewong said,
    13 10 月, 2017 @ 10:04 上午

    芳姐 我今個月D經期顏色係暗紅色,請問係咩原因?同訓醒第二日口苦

    • 芳姐 said,
      13 10 月, 2017 @ 1:51 下午

      apple:
      經血暗紅色,口苦可能血熱引起,可以用芹菜1/4棵,金針3錢,木耳2朵滾瘦肉湯服,滾20分鐘可飲.

  35. Dorthy said,
    28 8 月, 2017 @ 4:41 下午

    若我月經還未來兩個月到,我平常可以飲烏雞湯、雞酒嗎?
    另外,白鳳丸是否不可隨便服用?

    • 芳姐 said,
      28 8 月, 2017 @ 7:41 下午

      Dorthy:
      月經後期,如氣血虛引起,可飲烏雞湯,飲雞酒,白鳯丸可以服,有助調經.

  36. Step said,
    27 8 月, 2017 @ 11:12 下午

    您好芳姐,
    如我月經上幾個月只有幾滴,但已在還未來,這個可作月經前飲用?或是有其他湯水可作調理?
    謝謝!

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