益氣固表—玉屏風散

4.25A

   今天與親友去太古站附近午膳,未試過乘西營盤新線,於是試搭一次,真的很方便快捷,眨眼間已到西營盤,於是順道去皇后大道西一帶逛,買些海味和中藥材。沿途見多間中藥店都有藥粉賣售,也有些常用方劑藥粉,買了一瓶[玉屏風散],一瓶才35元,很便宜,要來看門口都好!
  [玉屏風散]是著名湯方,主要作用是益氣固表、止汗、預防傷風、感冒。尤其是體弱小兒,表虛氣虛,皮毛疏鬆,最易感風邪而傷風、感冒。玉屏風散就猶如一度[屏風]般,阻擋外邪的入侵。
   如平素易鼻敏感者,可用玉屏風散,加辛夷花5~6朵沖泡;如眼睛敏感者,可用桑葉、菊花先煎水10分鐘,用藥汁沖泡玉屏風散藥粉;如經常四肢不温者,或易出虛汗者,可以用桂枝3錢加水煎煮15分鐘,用藥汁沖泡藥粉服用亦佳。所以此方很好用,性質又平和,大人、小兒均可以用以增强體質,抵抗風邪。

190 comments »

  1. 芳姐 said,
    5 5 月, 2015 @ 5:07 下午

    SML:
    你仔仔可以用6朵辛夷花拍碎泡茶服,可加些少蜜糖,每日1杯,至症狀改善為止.你的情況試用冬瓜皮1兩,茯苓4錢,赤小豆1兩,薏米1兩,蜜棗2粒,5碗水煮成2碗服,連服3劑,看能否改善?

  2. sml said,
    5 5 月, 2015 @ 11:48 上午

    芳姐你好,我兒子6月就16歳了,佢依家幾乎日日都係到”申”或索鼻水(無傷風感冒),我以為佢係壊習慣,但佢話真係有鼻水,”申”极都仲有,佢都好煩.兒子細個時體弱易病,但並無呢個現象,請問芳姐佢係咪鼻敏感,呢個玉屏風散合用嗎,應該點用?佢好瘦,有咩食療可令佢強壯啲?
    另本人天氣一熱,脚板底就覺得發熱、發脹得難受,以前唔會,呢兩年先係咁,點解呢,可以點做呢?
    唔該晒芳姐!

  3. 芳姐 said,
    3 5 月, 2015 @ 7:18 上午

    SAM:
    小朋友可能感染了單純性疱疹病毒,一旦體質弱即發病.可去藥房買支西德唇瘡膏作外塗.另外可用玄參3錢,玉竹3錢,麥冬3錢,甘草1錢,4碗水煮半小時服,連服3劑都有幫助.

  4. 芳姐 said,
    3 5 月, 2015 @ 7:13 上午

    ANGIE:
    紅棗或改用南棗會滋陰些.

  5. Sam said,
    2 5 月, 2015 @ 10:50 下午

    芳姐,四岁,有D咳,中意烂嘴角,咩原因,煲D咩汤水好?

  6. Angie said,
    2 5 月, 2015 @ 9:43 下午

    多谢芳姐。

    呢两日煲左淮山鸡内金紅棗比阿囡食,打算隔日煲一次巨食。天气开始气了,隔日紅棗怕吾怕上火,燥啊?需要时不时饮滴其它茶嘛?多谢。

  7. 芳姐 said,
    1 5 月, 2015 @ 2:44 下午

    angie:
    紅棗去核好些,如不喜食粥,加瘦肉煲湯都得,但要吃些淮山湯料.

  8. Angie said,
    1 5 月, 2015 @ 7:30 上午

    吾好意思芳姐,请问煲粥时红枣要吾要去核?

    如果巨吾仲意食粥,淮山,鸡内金,红枣,可以加肉落去煲汤比巨饮嘛?多谢。

  9. Angie said,
    1 5 月, 2015 @ 7:27 上午

    多谢芳姐,我原以为巨缺钙,仲打算呢几日去买滴液体钙比巨饮。今日去买浮小麥同煮啦。

    假期愉快。

  10. Angie said,
    30 4 月, 2015 @ 9:11 下午

    多谢芳姐。淡竹葉薏米玉米灯心草茶连续饮左两日了,明天再煲多次巨饮。囡囡刚刚训左,希望今晚巨训得好滴。昨晚训左后,全头汗,仲磨牙。会不会系缺钙的表现?

    今天去药材铺买左鸡内金,打算按你教嘎方子煲淮山,鸡内金和红枣粥。鸡内金吾系磨成粉嘎,老板叫煲粥时丢几块落去。甘样会吾会无甘好消化?除左放肉,可以放鱼或者牛肉,鸡肉轮住煲嘛?

    吾好意思,甘多问题。再次多谢芳姐。

    • 芳姐 said,
      30 4 月, 2015 @ 11:15 下午

      angie:
      汗出,磨牙通常是肺脾虛,加上精神緊張.小朋友一樣會精神緊張的.雞內金不用打粉,整塊煲煮,煮好後拿走就成.可放魚肉或其他肉類以增加營養.汗多可以在灯心草茶內加5錢浮小麥同煮.

  11. 芳姐 said,
    30 4 月, 2015 @ 4:59 下午

    GLORIA:
    玉屏風散適合作保健用,但一星期2之就夠,以免小兒太依頼保健茶,讓其身體自己工作.感冒中如體質太虛都可以用.

  12. 芳姐 said,
    30 4 月, 2015 @ 4:57 下午

    ANGIE:
    淡竹葉薏米玉米灯心草茶主要清熱去心火,對小兒夜睡不寧有幫助.可連服3劑,看能否改善?

  13. Gloria said,
    30 4 月, 2015 @ 4:27 下午

    小兒二十個月大, 氣管易敏感, 咳嗽及傷風. 是否適合經常沖水作保健之用?
    如正感冒中, 可以飲用嗎?

  14. Angie said,
    29 4 月, 2015 @ 11:05 下午

    多谢芳姐。我明天就开始煲呢个粥比巨食。
    囡囡今晚九点就训觉了,但一个钟醒一次,拍拍又训着,开左空调都满头汗。巨由小到大睡眠一直比较浅,小小声就会醒。我今天保左淡竹叶+生熟薏米+玉米,老板帮我加左灯芯叶(6扎)。请问呢个汤水有帮助嘛?会不会凉?可以连续饮几多日?又或者仲有其它汤水适合吗?多谢。

  15. 芳姐 said,
    29 4 月, 2015 @ 7:46 下午

    ANGEL:
    囡囡應該是脾胃虛弱,通常脾虛小兒鼻樑都會有青筋.你可用淮山4片,隔晚用清水浸軟,第2天配雞內金2錢,生薑2片,紅棗6粒煲肉碎粥供囡囡食,每日或隔日都食此粥,連服一個月,應有所改善.如用鮮淮山就不用浸軟,因為最好吃些淮山才有益.

  16. Angie said,
    29 4 月, 2015 @ 1:15 下午

    芳姐你好,
    囡囡岁半,四月初高烧之后一直有两声咳,白天无事,晚上训觉会咳。呢十日来晚晚都醒左喊,少则两三次,多则四五次,有眼屎,舌苔有少少白,无口臭,便便一日一次,有点粘,现在胃口一般般,不算太差。囡囡鼻梁青紫,眼下有时都会淡紫红色。食指外侧靠近虎口有青筋,两边手都有。岁半体重和身高都偏低,同其它15个月嘎BB一样。食野容易呕,15个月之后好左小小。三月底带巨去睇过中医,话风重,开左三次药。食左三次药,第二次同我地出左去郊游一日,返来第二日就开始高烧了。

    请问芳姐我应该煲边滴汤水和食材帮巨调理身体?希望巨训得好滴,食得好滴,长滴肉。(四月中去健康院检查,同上个月比一两都无重,高左一CM)。
    希望芳姐指教。盼复,多谢。

  17. 芳姐 said,
    28 4 月, 2015 @ 8:20 下午

    胡太:
    應該不關玉屏風散事,放屁是消化不良,少吃豆類及薯類食物,可以用陳皮2錢泡茶服.

  18. 胡太 said,
    28 4 月, 2015 @ 3:19 下午

    芳姐,我上星期四煲了一次玉屏給我老公飲,之後他就不停放屁,至現在還有,是什麼原因?可以怎樣做?謝謝

  19. 錦仔 said,
    28 4 月, 2015 @ 1:52 下午

    芳姐:謝謝你

  20. 芳姐 said,
    28 4 月, 2015 @ 9:10 上午

    19號:
    做完割胆手術一年內都不要吃肥膩高脂肪食物,否則很易肚瀉.手術後可用北茋5錢,江瑤柱及陳皮適量煲粥供服,有助加快傷口癒合.之後可以用北茋5錢,淮山1兩,杞子3錢,生薑2片煲石崇魚或小海魚仔湯,能增加營養及加快痊癒.

  21. 19號 said,
    28 4 月, 2015 @ 7:59 上午

    芳姐早晨:
    哥哥剛剛做了割膽手術,請問日常飲食要注意些什麼呢?
    手術後有什麼湯水?
    謝謝幫忙!

  22. kk said,
    27 4 月, 2015 @ 6:45 下午

    芳姐你好!我有一包冬蟲夏草,不知怎樣煲才最好,想請教如全家大小食用,熱底,可以怎樣煲最好?謝謝!,

    • 芳姐 said,
      27 4 月, 2015 @ 8:31 下午

      KK:
      冬蟲草7條,配淮山1兩,杞子3錢,雪耳2錢,百合1兩,無花果4粒燉竹絲雞或瘦肉湯服,都有滋陰,健脾,潤肺等作用,全家可飲.

  23. Ivy said,
    27 4 月, 2015 @ 6:13 下午

    芳姐 :
    請問玉屏風散加辛夷花對花粉引發鼻和眼敏感有幫助嗎??因我和兒子(14歲)都有花粉症,請問芳姐有甚麼食療對此症有幫助呢??
    謝謝你!祝健康

    • 芳姐 said,
      27 4 月, 2015 @ 8:29 下午

      IVY:
      花粉症可以用薄荷葉1錢,辛夷花3錢,生薑3片,葱白3棵,2碗半水滾5分鐘服,有助舒緩.玉屏風散+辛夷花茶未發病時服,一星期2次.

  24. tracyyau said,
    27 4 月, 2015 @ 2:22 下午

    多谢芳姐的回复。:)

  25. 芳姐 said,
    27 4 月, 2015 @ 2:17 下午

    TRACY:
    你可用北茋3錢,牛蒡乾1湯匙,杞子1湯匙,4碗水煮半小時服,連服3劑,有助利咽,提高免疫力.

  26. 芳姐 said,
    27 4 月, 2015 @ 2:11 下午

    PRISCILLA:
    眼腫你試用 夏枯草1兩,菊花3錢,馬蹄8粒,片糖適量,5碗水煮成2碗服,連服3劑,看能否改善?

  27. 芳姐 said,
    27 4 月, 2015 @ 2:08 下午

    錦仔:
    可以燉蟲草湯,如常服,可用蟲草花5錢,淮山1兩,黑木耳2朵,無花果6粒煲瘦肉湯亦有益.蟲草花都含抗癌成分.

  28. tracyyau said,
    27 4 月, 2015 @ 2:04 下午

    芳姐,你好!请问作感冒,有咽干,喉痛,应该食咩可以及早预防感冒。我试过好多次都系先喉咙痛,然后过2日就感冒了。生完小朋友之后体质差左好多,好容易感冒。盼回复,谢谢!

  29. 芳姐 said,
    27 4 月, 2015 @ 2:01 下午

    POCHACCO:
    你可用黑豆1兩,浮小麥5錢,黑棗6粒,百合1兩,冰糖適量,5碗水煮成2碗服,連服3劑,有助安神,止汗.

  30. 芳姐 said,
    27 4 月, 2015 @ 1:58 下午

    LILY:
    你可用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮2錢,生薑3片,甘草1錢,5碗水煮成2碗供服,連服3劑可清痰.

  31. 芳姐 said,
    27 4 月, 2015 @ 1:47 下午

    YAN:
    我都不清楚你買的玉屏風散是否不對,但一般加了大棗都應該是淺啡色較合理.

  32. priscilla said,
    27 4 月, 2015 @ 12:43 下午

    芳姐: 您好, 本人雙眼皮內有少少腫, 但不痕的, 以前都有試過, 慢慢自己會回復, 但今次已經1個月了還沒好, 是否熱氣? 煲些什麼? 謝謝

  33. 錦仔 said,
    27 4 月, 2015 @ 12:15 下午

    芳姐:
    我祖母89歲,腸癌末期,可以煲蟲草湯嗎?

  34. baby said,
    27 4 月, 2015 @ 11:31 上午

    芳姐你好!半夜咳得厲害,喉嚨痕癢,沒痰,白天少咳,請問是寒咳嗎?應該煲什麼粥或湯水?

  35. POCHACCO said,
    27 4 月, 2015 @ 11:16 上午

    芳姐你好
    有事想請教你
    我先生晚上睡得不好, 經常發夢及醒訓, 又不是身體及熱,但是常出汗至醒, 請問有什麼食療可提8供, 謝謝!!!

  36. Lily said,
    27 4 月, 2015 @ 11:00 上午

    芳姐
    您好! 男友喉嚨有頑痰煩擾, 每次刷牙都用力去吐喉中既痰, 有時吐得出有時又吐唔到, 請問可怎樣調理?謝謝!

  37. Yan said,
    27 4 月, 2015 @ 12:10 上午

    芳姐,請再確認,不通我買錯?不過我仔細看真滴是很深很深的褐色,而成分除了白術、防風、黃芪還多左大棗?是否真是錯?

  38. 芳姐 said,
    26 4 月, 2015 @ 10:58 下午

    家家:
    你可以用玉屏風散三藥各3錢,加桑葉,菊花,辛夷花各3錢,5碗水煮45分鐘服,連服3劑,看能否改善?

  39. 芳姐 said,
    26 4 月, 2015 @ 10:57 下午

    YAN:
    不應該是黑色的,因為三樣藥材都不是很深色的.

  40. 芳姐 said,
    26 4 月, 2015 @ 10:53 下午

    KAREN:
    你可以用正宗花旗參泡茶飲,有益氣養陰功效,如想行氣,可加北茋4片同泡,焗15分鐘飲,可沖泡至淡.

  41. 家家 said,
    26 4 月, 2015 @ 10:03 下午

    芳姐,小兒(25歲)一向有鼻敏感,通常都是早上打十多個噴涕,唯這幾天突然嚴重了,不斷打噴嚏,眼癢,鼻水倒流,頭痛。請問有什麼湯水合他飲用?如焗水可用辛夷花?

    麻煩你,芳姐

  42. Yan said,
    26 4 月, 2015 @ 9:39 下午

    芳姐,点解你买的玉屏风散是浅褐色,而我买的是黑色?走是否有咩不同?

  43. Karen said,
    26 4 月, 2015 @ 8:31 下午

    芳姐:請問來緊經期好倦連講話都不夠氣,將會演講,有什麼可用而不影響月經呢?謝謝!

  44. Jessica said,
    26 4 月, 2015 @ 8:14 下午

    謝謝芳姐。

  45. 芳姐 said,
    26 4 月, 2015 @ 12:15 下午

    獨居者:
    此方老人,小兒均適合,長者每日服2茶匙,開水沖服,可加些少糖.一星期1~2次,作防病用.

  46. 芳姐 said,
    26 4 月, 2015 @ 12:14 下午

    VIVI:
    過分緊張,或飲食肉多菜少,或好吃煎炸辛辣食物都易令皮膚出現敏感情況.但年輕人你叫他飲食清淡未必肯聴,可以經常煲些綠豆薏米海帶糖水供服,一星期2次,有助清熱解毒,減少發病.皮膚過敏看中醫較理想.如要推介中醫師,可用Bar頂[聯絡芳姐]一欄.

  47. 芳姐 said,
    26 4 月, 2015 @ 12:10 下午

    JESSICA:
    並不難飲,只有少許藥味,可加蜜糖或糖漿調服,小朋友1茶匙,成人2茶匙,開水沖服.

  48. 獨居者 said,
    26 4 月, 2015 @ 10:20 上午

    妳好, 請問適合老人服用?謝謝!

  49. Vivi said,
    26 4 月, 2015 @ 10:10 上午

    芳姐

    您好!我兒甥(26歳),青春期時已經有很多暗瘡加敏感,於是接受西醫治療吃西藥加搽類固醇,彩光都做,好了一段時間,但最近出來工作就反覆出現玫瑰坐瘡,面部非常紅,於是轉睇中醫,就面部沒有好紅及熱,只有痕及少紅敏感,跟著繼續看中醫,但面部及頸又再出現紅腫,比之前嚴重少少但不是玫瑰坐瘡咁紅,我知道他為人由小到大都好緊張,不過會游泳減壓,請問應如何是好,好像中西醫都不能完全幫到他,好了少少又反覆,想詢問他是否需要做個身體檢查呢?是什麼出現問題呢?但不知從何入手?要檢查什麼呢?平時飲食要注意什麼?那些湯水或食物適合他呢?其實我懷疑他過份緊張而引起過敏。謝謝

  50. Jessica said,
    26 4 月, 2015 @ 9:22 上午

    芳姐:
    想請問此藥粉味道如何,如給小朋友服用是沖水飲的嗎?還是可放湯?另分量多少?

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