By 芳姐 ( 29 12 月, 2018 at 5:27 下午)
· Filed under 外感/頭痛/呼吸道病, 家常食療
很多人都知道，晚上10點至凌晨1點是人體修復時間，白天損耗的身體能量需要在此時恢復，這也是氣血回流到肝臟的重要時刻。因為中醫認為「肝站着供血，躺着回血」，這個時段如果尚未入睡，肝血不能浸潤整個肝臟，身體的毒素就不能順利排走，久而久之身體自然變差，老化提早報到﹗
熬夜讓人容易疲倦，精神不振，同時會令免疫力下降，皮膚也變得粗糙，如果熬夜加上煙酒過多，對身體的傷害更大，香煙的尼古丁會讓血管收縮，血液循環減慢，皮膚乾燥，毛孔撐大，而飲酒過量會造成身體浮腫，加速腦部老化、損傷智力、情緒不穩定，導致錯誤的判斷，更會引起急性酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化及胃潰瘍等疾病。
今天推介這款「金羅漢果百合雪梨茶」有清熱潤肺、清心安神等作用。對熬夜、煙酒過多出現肺燥咳嗽、口乾咽痛、夜睡不寧，甚至大便不暢等都有幫助。
用料是：金羅漢果半個，百合1兩，雪梨1個。
做法：金羅漢果捏碎；百合浸洗；雪梨洗淨去核，切塊；全部材料用6碗水煮半小時成3碗即可供服。
~ 小貼士：此茶清潤可口，老少可飲，對乾咳、咽痛者有良效。金羅漢果經低温烘焙而成，無煙薰味，營養成分較高。如無金羅漢果，用普通羅漢果都可以。
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如用雪梨乾及乾百合代替新鮮的，可以嗎？如可，份量如何?
Guest:
雪梨乾可用8~10片，乾百合1兩。
芳姐你好！ 想請問有甚麼湯水食譜有助收腹水及減輕肝腎病徵狀?
Mrs Lee:
肝硬化腹水,你試用茯苓5錢,豬苓5錢,冬瓜皮1兩,煲瘦肉湯服,煲夠1小時成2碗,一天分服,隔日1劑,服兩星期,看能否改善?
芳姐，現在肺炎嚴重，多飲這些湯是否都好。如果小朋友己流鼻，克次，可否飲用？謝謝
訪客:
這款茶可作保健茶飲,如流鼻水加6朵辛夷花同煮.
芳姐謝謝你
芳姐 平時可以煲甚麼平和湯水强壯身體 ？全家一起飲 謝謝你
W:
用淮山,蓮子,茯苓,芡實各1兩,陳皮1個,紅棗6粒煲豬展湯就很平和,有助健脾胃,助吸收,强體質.
芳姐, 你好, 唔好意思, 請這款茶我女兒3歲很喜歡。我上次係雪梨轉了做蘋果, 如果我加相蓮子可以嗎? 因為我女最近常常訓訓下就發脾氣, 可能發惡夢，一晚都數次，其實佢好多時都會這樣的。請問此茶加埋蓮子係咪都可安神?
Penny:
可以加有心蓮子同煮,有助養心安神.連服3劑.
芳姐你好, 我和我先生經常捱夜, 但沒有煙酒, 我就比較虛寒但有口苦(經血量少)。請問可以常飲嗎?
另外, 紅棗藍棗茶對捱夜和補血有幫助嗎?
另外, 如果行經期間, 如果口苦, 可以飲紅棗彊茶去向塊嗎? (因為血糖高, 唔敢加紅糖)
芳姐你好, 我和我先生經常捱夜, 但沒有煙酒, 我就比較虛寒但有口苦(經血量少)。請問可以常飲嗎?
另外, 紅棗藍棗茶對捱夜和補血有幫助嗎?
另外, 如果行經期間, 如果口苦, 可以飲紅棗彊茶去向塊嗎? (因為血糖高, 唔敢加紅糖)
范太:
經常捱夜人士可常飲此茶,但你較虛寒,雪梨改用蘋果較佳,兩人服加多個蘋果.口苦可能心胃火盛,可以煲些鹹瘦肉皮蛋粥食.經量少可用益母草5錢,紅棗6粒煲小米粥食,將益母草,紅棗先加水煮20分鐘,取汁煲小米粥服,一星期2劑,會有調經作用.
芳姐, 謝謝你的回覆，請問你經期間有血塊是否都是可以飲紅棗薑茶(因想去血塊, 但又怕已口苦, 燥)
范太:
經期有血塊最重要暖飲暖食,不要吃生冷及寒涼食物.用益母草粥或山楂茶都有助袪除血塊.
謝謝你呀🙏
芳姐你好,
買唔到雪梨,可用那種生菓代替.
謝謝！
chiu:
没有雪梨用蘋果代替.
芳姐你好，
我老公食開血壓同糖尿病藥，最近佢小便有好多泡。請問有咩簡單湯水/茶飲可以改善這情况。
謝謝…Christine
芳姐你好，
我老公食開血壓同糖尿病藥，最近佢小便有好多泡。請問有咩簡單湯水/茶飲可以改善這情况。
謝謝…Christine
Christine:
如果日常飲水不足,或過食高脂肪類食物,都可能小便有泡,屬正常的,只要每天多飲水,飲食清淡就可改善.當然如果泡泡在厠所中久久不消散,都要留意是否腎功能出問題,要去醫生處作小便檢查才成.可以用生薏米1兩,芡實1兩,冬瓜皮1兩煲水代茶服,5碗水煮1小時成2碗服,連服3劑,看能否改善?
芳姐忘了告訴给你知小女正在餵人奶、也可服用？謝謝！
Wai:
餵完奶才飲就成.
芳姐:請問剛生完B2O日也可服用？
芳姐:之前照你指示煲青欖青罗蔔廋肉湯、飲完喉痛加劇、已睇西醫、又可煲什麼幫助？谢謝！
Wai:
你試用金銀花3錢,胖大海3錢,麥冬3錢,4碗水煮成2碗服,有助消炎利咽.服西藥後2小時飲.
請問此湯可否用雪梨,紅蘿蔔,粟米,金蘿漢果水
珍:
加雪梨,紅蘿蔔,粟米没問題.
芳姐:又麻煩你、小女現有喉痛、餵緊人奶、B現在19日大、煲些什麼茶觧决？謝謝！
Wai:
你可以用青欖10粒,雪耳3錢,青蘿蔔1個,無花果4粒煲瘦肉湯供服,有利咽,又有催奶作用.
謝謝芳姐咁快回覆我的問題、另外小女生產後已18天、但惡露時有時冇、餵人奶的、你有教用益毌草煲红糖是否可飲？謝謝！
Wai:
可以用益母草5錢,山楂3錢,生薑3片,紅糖適量,4碗水煮成2碗服,連服3劑,有助清惡露.
芳姐:請問兒子喜愛飲啤酒和㗎啡、現常聞到有口氣、脾氣較為暴燥、煲這個茶可以嗎？或煲其他茶才可解決？謝謝！
Wai:
你可以煲這個茶給你仔仔飲用,好味的.連服3劑,如見效,一星期1~2次.口氣大亦可以煲些雲苓,白朮,扁豆衣蜜棗水供飲.
芳姐，
請問年紀大是否身體津液減少，近兩年大便一粒粒咁，唔係咁順暢，這是否係陰虛火旺，有什麼方法，唔該晒。
訪客:
年長者易出現因津液不足引致便秘,可用當歸3錢,肉蓯蓉5錢,無花果4粒煲豬肉湯服,連服2~3劑,有助生津潤燥通便.