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預防中風—三米粥

  中風患者很多時是脾胃運化功能不好,令痰濕阻絡,血流不暢,故預防中風首要健脾胃。小米最健脾,其色澤金黃,含胡 […]

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養心安神—蓮子百合紅棗麥米湯

  現代女性除了要有一定的經濟能力,尚要保持健康的體魄,許多女性都會花錢花時間在一些保健產品上,但其實很多粗糧 […]

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消除內濕—健脾袪濕湯

         明天是中秋節,恭祝大家闔家歡樂團圓!健康愉快!    佳節當前,難免會吃多了,如本身濕重者, […]

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暖胃消寒—臘八粥

  臘八,是佛陀成道的紀念日,所以佛家集百家糧為粥以作紀念。臘八粥則不僅是專申供養與尊敬之意,而且具有健康、補 […]

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增强小兒體質—薏米雞肉羹

   不少網友都會經常問她們的小朋友胃口欠佳,體重過輕不長肉,容易患上傷風、感冒及鼻敏感,該如何調理?其實除了 […]

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各種不同類型體質

     很多網友會問寒性體質,或熱性體質的問題,故開多一個分類,好讓大家作參考。      其實要辨別寒熱體 […]

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預防老年癡呆症—首烏杞子阿膠粥

         老年癡呆症患者會給日常生活帶來極大的困擾與不便,家人看着自己的親人精力日漸衰退,自理能力日差 […]

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失眠健忘—圓肉棗仁茶

         有些中,老年人經常不能好好的睡一覺,而睡眠障礙持續1個月以上,每周至少3次,包括入睡困難,睡 […]

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