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最新著作、延緩衰老—藍莓益力多奶

  最近著作《樂齡好體質》一書快將出版,當中有不少實用的食療方,可幫助長者預防疾症、延緩衰老,所以出版後請各位 […]

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預防腦退化—多吃「輸血水果」藍莓

  大家都知道藍莓對眼睛十分好,藍莓所含有的花青素可以減緩視力的喪失,預防或是延緩眼睛相關的疾病,像是視網膜黃 […]

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明目益智—花旗參藍莓茶

  加拿大明報「樂在明廚」周刋編輯很有心,經常會送些加拿大特產禮物給我,令我非常窩心!太感謝Angel啦,我只 […]

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健腦益智—圓肉核桃南棗麥米湯

有些人年紀大或退休後什麼事都不熱衷做,又不願交朋友,經常待在家中,腦筋自然開始退化,故長者最重要是「用活個腦」 […]

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排毒養顏抗衰老—雪菊黑杞子茶

友人送我一包昆侖雪菊,味道清香,雪菊有清肝明目及潤腸通便、降血脂、降血壓等作用,是很好的保健花茶。 今天買中藥 […]

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長新冠腦霧調理—核桃杏仁圓肉百合大魚頭湯

不少患上新冠的小朋友康復後會除了出現咳嗽、咽喉痛、流鼻水等不適,還可能出現精神不振、注意力不集中、健忘、遲鈍等 […]

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排毒美顏抗輻射—番茄紅蘿蔔南瓜海藻湯

  在日常生活中,我們其實經常會接觸到輻射,白領一族幾乎每天都坐在電腦前完成工作,無可避免吸入不少輻射。輻射對 […]

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視物模糊—桑椹杞子鵪鶉湯

     現時很多小朋友細細個已懂得玩手機,電腦,但經常近距離對着螢幕,很容易做成近視,散光或視物模糊等視力衰 […]

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抗幅射食物

         核幅射洩漏禍害深遠,上網查一查哪些食物有抗幅射功效,原來成熟的番茄,蘆筍,西蘭花,藍莓,蘋果 […]

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視物模糊—桑椹杞子鵪鶉湯

         很多小孩都是電視迷,小小年紀對電視播放的歌,電視劇的對白朗朗上口,但同時因為近距離對得電視多 […]

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