鼻敏感調理—北茋白朮湯

 

 

     香港可能人多空氣質素差,患鼻敏感的人很多,一與到天氣變化就發病,不停打噴嚏,流清涕,雖然算不上什麼大病,却很影響日常生活.

     中藥有個方名為[玉屏風散],意謂此湯藥的功效有如一個屏風般,阻擋病邪的入侵.這個方由三組藥組成,分別是北茋,防風,白朮研未服用.有益氣固表止汗等功效.主要對易感風邪者及虛弱自汗者有療效.作為家常食療,可以加生薑,紅棗同煲湯,因為紅棗和薑都能改善過敏體質.

     用料是: 北茋3錢,防風3錢,白朮6錢,生薑3片,紅棗6~8粒.

     做法: 將材料浸洗,用5碗水煮約1小時成2碗即可供服.

     ~ 小貼士:此湯能强壯體質,對預防傷風,感冒亦有裨益.

148 comments »

  1. Natalie said,
    八月 22, 2017 @ 10:30 上午

    請問小女剛好2歲,這個月來1直打噴嚏流清鼻涕,晚上有鼻塞,兩聲咳,鼻敏感可以飲這個玉屏風散嗎

    • 芳姐 said,
      八月 22, 2017 @ 9:32 下午

      Natalie:
      你先試用辛夷花6朵,拍碎泡茶供囡囡飲,可加蜜糖,有助鼻黏膜收緊,減少鼻水.如服3劑見效,就不用飲玉屏風散了.

      • Natalie said,
        八月 24, 2017 @ 10:20 上午

        謝謝芳姐
        平日可以煲什麼湯水或食物保健?

  2. SS Chan said,
    八月 12, 2017 @ 6:36 下午

    芳姐, 你好, 本人患有嚴重鼻敏感廿多年, 這麼多年來, 試過睇專科及天炙, 均沒有效用, 以往在初起時, 服用幸福傷風素還可以止住鼻敏感, 但現時隨著年紀越來越大, 每次發作, 服用雙重劑量的傷風素也沒有用, 一發作便一整天, 辛苦難當, 請問如服用”玉屏風散”, 能否可以令鼻敏感症狀減輕。

    • 芳姐 said,
      八月 12, 2017 @ 9:33 下午

      SS Chan:
      玉屏風散加辛夷花一齊沖泡,有助增强體質,改善鼻敏感,要有耐性服用一段時間.

  3. nikylo said,
    七月 17, 2017 @ 9:43 上午

    小兒四歲容易氣管敏感,氣管炎,每朝起身都會打噴嚏鼻敏感,有什麼湯水合適或可針對鼻敏感

    • 芳姐 said,
      七月 17, 2017 @ 8:41 下午

      nikylo:
      你可用辛夷花6朵滾瘦肉湯供服,或拍碎泡茶供服,可加蜜糖,一星期3劑.

      • nikylo said,
        七月 17, 2017 @ 11:57 下午

        請問幾多碗水,煲幾耐

        • 芳姐 said,
          七月 18, 2017 @ 8:12 上午

          nikylo:
          4碗水煮20分鐘可飲.

          • nikylo said,
            七月 19, 2017 @ 11:27 上午

            辛夷花6朵+瘦肉煲就可以嗎?哪瘦肉大概買多少呢?

  4. AC said,
    六月 1, 2017 @ 6:07 下午

    芳姐,

    你好! 小兒6歲服了3天辛夷加蜜糖,鼻敏有改善但早上仍有噴嚏和鼻塞,未清。請問應再食辛夷加蜜糖?或煲其他燙水?敏感可以全癒的嗎?

    謝謝!!

    • 芳姐 said,
      六月 1, 2017 @ 9:06 下午

      AC:
      敏感體質通過飲食調理,運動强壯體質,可大大改善的.游泳是最好的運動,趁熱天去鍛練.平時可以用辛夷花3錢,靈芝片3錢,蒼耳子3錢,煲瘦肉湯服,一星期2~3劑,服一段時間可改善.

  5. May said,
    六月 1, 2017 @ 8:25 上午

    芳姐你好,孩子5岁饮了辛夷花,靈芝片,蒼耳子,薑,红棗再加了羅漢果,他鼻子好了,可是半夜二到三点多咳得很厉害,之后又没有咳,而且白天和晚上睡覺都很容易流汗,可以给他吃点什么改善?谢谢!

    • 芳姐 said,
      六月 1, 2017 @ 8:38 上午

      May:
      你試用五味子,女貞子,浮小麥各3錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗供孩子服,連服2劑,有助止咳止汗.

  6. May said,
    五月 30, 2017 @ 4:52 下午

    芳姐你好,孩子5岁饮了辛夷花,靈芝片,蒼耳子,薑,红棗后鼻子好多了,这湯好苦会燥熱嗎?可是他睡覺一,二小时里会咳得厉害很多痰,还可以给他喝什么吗?谢谢|

    • 芳姐 said,
      五月 30, 2017 @ 5:20 下午

      May:
      靈芝如用赤靈芝會很苦,但療效佳.只要有效,服三兩劑不會燥火的.痰多加1/4個羅漢果同煮,羅漢果化痰,可減少燥性.

  7. May said,
    五月 28, 2017 @ 8:41 下午

    芳姐你好,谢谢你的回复,这湯方会燥熱嗎?因为中医说他有熱,他鼻涕也有时白有时黄.

  8. May said,
    五月 28, 2017 @ 4:40 下午

    芳姐你好,医生就是说鼻敏感,可是看了中西医好幾次都没改善,,己经2個月了,他平时一直都有鼻水鼻涕,有时会一,二次噴嚏,睡覺时有时好幾声痰咳,我也有给他饮辛夷花水也没改善?小孩5岁该如何是好呢?谢谢!

    • 芳姐 said,
      五月 28, 2017 @ 7:41 下午

      May:
      你試用辛夷花3錢,靈芝片3錢,蒼耳子2錢,生薑3片,紅棗6粒,5碗水煮成2碗供服,連服3劑,如有改善,可一星期2劑作保健之用.

  9. May said,
    五月 28, 2017 @ 1:29 下午

    芳姐你好,孩子5岁流鼻涕二个月了,鼻涕有白有黄色,有时鼻水倒流,可以饮这湯吗?

    • 芳姐 said,
      五月 28, 2017 @ 4:10 下午

      May:
      這款湯是[玉屏風散],有助增强體質,但你的小朋友已流鼻涕二個月,應該是鼻敏感,建議醫生治理,以免變成鼻炎.可以用3錢辛夷花拍碎泡茶供服,可加蜜糖,每日1杯,至症狀好為止.

  10. 朱太太 said,
    五月 22, 2017 @ 8:46 上午

    你好

  11. 朱太太 said,
    五月 22, 2017 @ 8:45 上午

  12. 煩惱媽媽 said,
    四月 23, 2017 @ 11:14 下午

    方姐,
    謝謝你那麼快回答我的問題!!
    以上食方是每日一次,連服3天?玉屏風散應服多少份量?
    小兒常不肯吃苦藥,可以加蜜糖一起嗎?
    小兒的病症是 寒性鼻炎嗎?

    • 芳姐 said,
      四月 24, 2017 @ 8:26 上午

      煩惱媽媽:
      玉屏風散如果你買散裝那種,小兒每次2茶匙就夠,可加蜜糖.鼻涕清稀,流不停的多屬寒性,鼻涕黃稠,伴口乾口臭的屬熱性.

  13. 芳姐 said,
    四月 23, 2017 @ 9:50 下午

    煩惱媽媽:
    你可以買[玉屏風散],每次沖泡時加6朵辛夷花一齊泡,焗7分鐘飲,一星期3劑,至症狀改善為止.

  14. 煩惱媽媽 said,
    四月 23, 2017 @ 3:43 下午

    方姐,

    我5歲小兒近半年不知為何用打噴嚏,鼻塞……有時给他吃保嬰丹,見好轉。但2-3日後又打噴嚏,鼻塞……我不知他是鼻敏,還是感冒?!
    玉屏風散合適他服用嗎?一星期應服多少?
    謝謝!
    ,

  15. 芳姐 said,
    三月 1, 2017 @ 7:59 下午

    欣:
    你試用辛夷花6朵,葱白3,4棵,滾瘦肉湯供仔仔服,有助收鼻水,通鼻塞.

  16. said,
    三月 1, 2017 @ 11:34 上午

    您好芳姐,仔仔今日鼻塞好嚴重鼻涕(黃色),之後鼻水倒流,請問有咩食療適合佢?謝謝

  17. 芳姐 said,
    十一月 22, 2016 @ 11:27 上午

    Eling:
    你仔仔可以飲此湯,有助增强體質,減少鼻塞.

  18. Eling said,
    十一月 22, 2016 @ 10:53 上午

    芳姐你好,我仔仔今年4歲最近反反復復有咳有痰聲,鼻水時有時冇,最緊要這幾晚鼻塞得很歷害,請問可以煲上方嗎?麻煩曬!

  19. 芳姐 said,
    十一月 17, 2016 @ 9:13 下午

    blackcow:
    你可以去花茶店買歐薄荷(產自歐洲的薄荷葉),用1小撮泡茶服,可加少許蜜糖,能通鼻塞,每日1~2杯.中藥店的薄荷味太濃,我覺得不太好味,如受得中藥店的便宜,療效相若.

  20. blackcow said,
    十一月 17, 2016 @ 3:23 下午

    芳姐,你好!
    我三星期前開始鼻塞,沒有流鼻水,没有咳。試過飲辛夷花煲紫蘇葉,有少少改善。本人一向都没有鼻敏感,請問可以煲什麼湯或茶呢?

  21. 芳姐 said,
    九月 19, 2016 @ 7:23 下午

    miu:
    你試用法夏,茯苓,白朮各3錢,陳皮2錢,辛夷花6朵,5碗水煮成2碗供小朋友服,連服3劑,可清痰,收鼻水.

  22. miu said,
    九月 19, 2016 @ 12:15 下午

    芳姐。請問4歲小朋友長期鼻敏感早上有痰煲咩湯飲好?謝謝。

  23. 芳姐 said,
    七月 23, 2016 @ 8:21 上午

    MAY:
    你可以飲這款湯,加6朵辛夷花同煮就能收鼻水.

  24. May said,
    七月 23, 2016 @ 8:14 上午

    芳姐你好,很容易伤风感冒加上鼻敏感,时常鼻塞打噴嚏,有高血压能飲这款湯嗎?谢谢!

  25. Parrot said,
    一月 20, 2016 @ 8:36 下午

    多謝芳姐,我已經加了三粒蜜棗都唔夠甜。咁我下次試下加桔餅,謝謝!

  26. Parrot said,
    一月 20, 2016 @ 7:23 下午

    芳姐, 這個可以加什麼令它甜些? 小朋友不肯飲呢? 🙂

  27. 芳姐 said,
    十一月 13, 2015 @ 3:40 下午

    carrie:
    喉痛就要用些清熱之品,辛夷花加羅漢果1/4個同煮就成,不要用紫蘇葉.

  28. carrie said,
    十一月 13, 2015 @ 2:07 下午

    芳姐,您好!
    我鼻塞打噴嚏,昨晚煲了辛夷花蒼耳子白芷飲,今日有白痰清鼻水、喉嚨痛,請問是煲紫蘇葉辛夷花再加什麼會好些呢?
    謝謝芳姐解答!

  29. 美君 said,
    九月 14, 2015 @ 10:29 下午

    芳姐你好,我老公一起身就鼻塞、流鼻水同打啊次,一吃完野都係咁,而且而家連訓教都勁鼻塞,要用口呼吸,好難入睡,請問有甚麼湯水岩佢嗎?

  30. said,
    七月 6, 2015 @ 7:10 下午

    芳姐:
    我自小遺傳了嚴重鼻敏感,早上只要一醒就會打噴嚏同不停流鼻水,加上不知知解近這個月天天總是是這樣,好嚴重,一回家就會發作,放空氣淨化機有沒有用的,同埋可否介紹幾款簡單湯水,上面介紹此湯水是否可常飲!謝謝幫忙

    • 芳姐 said,
      七月 6, 2015 @ 7:49 下午

      明:
      你可以飲這款湯水,一星期3次.另外用靈芝3錢,蒼耳子2錢,辛夷花3錢,紅棗6粒煲瘦肉湯服,有助增强體質,改善鼻敏感.一星期2次.

  31. 芳姐 said,
    六月 3, 2015 @ 3:21 下午

    MAGGIE:
    「玉屏風散」只有北茋,防風,白朮3味藥.你所講的黃柏,蒼朮,牛膝,薏仁是藥方「四妙丸」,用來治療濕熱下注,兩足麻痺腫痛的.

  32. Maggie said,
    六月 3, 2015 @ 2:30 下午

    芳姐,我問過裕華,他們已沒有賣。農本方的玉屏風散成分是:黃柏二錢七分,蒼朮二錢七分,川牛膝二錢四分,薏苡仁五錢三分, 功效是否一樣?

  33. Maggie said,
    六月 2, 2015 @ 2:34 下午

    芳姐,我問過營養草沒有賣[預防傷風感冒配方],只有感冒配方,請問還有什麼牌子? 可以在那裏買呢?
    如果貓發出的味道是否可使人敏感?

    • 芳姐 said,
      六月 2, 2015 @ 3:52 下午

      MAGGIE:
      如果没有預防傷風感冒配方也没辦法,可能該牌子没再出也未定.裕華以前有[玉屏風散]沖劑,一盒10包的,現在不知還有没有?濃本方有玉屏風散顆粒沖劑賣,但不知濃本方的銷售點?貓的氣味是否使人敏感我都不清楚,抱歉!

  34. Maggie said,
    五月 28, 2015 @ 9:43 上午

    芳姐,我問過營養草沒有賣[預防傷風感冒配方],只有感冒配方,請問還有什麼牌子呢?
    如果貓發出的味道是否可使人敏感?

  35. 芳姐 said,
    五月 28, 2015 @ 9:12 上午

    maggie:
    盈養草那個玉屏風散感該是[預防傷風感冒配方],名字很長,並非感冒配方.現在不知有没有售?
    鼻敏感有時候和接觸到貓狗毛髮,及床褥蟎蟲,家居灰塵有關,故可能要戴口罩一輪試試,看是否寵物惹的毛病?

  36. Maggie said,
    五月 28, 2015 @ 12:47 上午

    芳姐,請問如果寵物發出很濃烈的味道,可能是污糟,是否會令人鼻敏感或氣管敏感?

  37. Maggie said,
    五月 28, 2015 @ 12:25 上午

    芳姐,你說的盈養草出的感冒配方,我看過他的成分是: 連翹, 金銀花, 薄荷, 桔梗, 並不是北芪防風白朮,是不是我找錯產品呢?
    還有你說在萬寧有售,我去過幾間萬寧都找不到,請問是什麼牌子呢?

  38. 芳姐 said,
    四月 26, 2015 @ 11:00 下午

    JOEY:
    你可以用北茋,防風,白朮,桑葉,菊花,辛夷花各2錢,紅棗4粒,5碗水煮成2碗,供仔仔一天服,連服3劑,看能否改善?如有改善,一星期2次,至症狀好為止.

  39. JoeyTang said,
    四月 26, 2015 @ 10:53 下午

    你好 芳姐 我仔29個月了 ,上個月開始咳斷斷續續咳一個月,睇中醫好翻之後開始鼻敏感症狀,一訓醒就鼻塞鼻痕,眼睛紅腫有紅筋,成日用手仔卒,請問有乜溫和湯水可以煲?可以增強體質,改善鼻敏感眼睛紅腫?謝謝你芳姐!

  40. 芳姐 said,
    四月 3, 2015 @ 7:47 下午

    ANGEL:
    小腸氣可以用荔枝核,龍眼核,小茴香等份,白鑊炒香研成末,每次用3克,,早晚各服1次,温水送服,有助改善.鼻敏感可以用文章這個食療.黨參紅棗赤靈芝煲瘦肉湯可以,但用量3錢以內,紅棗6粒.蟲草丸,靈芝丸我不清楚內容物,無法推介.

  41. Angel said,
    四月 3, 2015 @ 11:40 上午

    Hi,芳姐,

    本人丈夫60多歲,近年很多小毛病,體質也差左,因佢要長期食前列腺藥,及又有小腸氣,等待明年才做手術,常有消化問題胃痛,鼻敏感發作起就鼻塞,
    血壓有時110,有時120-140,但最近都較低,請問芳姐有什麼湯水可增加體質,黨參水可以嗎,可配合其他什麼煲,有時會用紅棗,赤靈芝煲,這個可以嗎?
    每星期應飲用幾多次.市面上蟲草`靈芝丸裝可以作保健嗎.或有什麼保健食品可介紹,請指教.

    謝謝!

  42. 芳姐 said,
    二月 11, 2015 @ 12:41 下午

    JENNY:
    你試用沙參,麥冬各3錢,百合1兩,無花果4粒,雪梨1個去核煲瘦肉湯供服,有助潤肺止咳.

  43. Jenny said,
    二月 11, 2015 @ 9:30 上午

    芳姐,你好,我囡囡自上個月扁桃線發炎之後,中西醫都睇過,到依家成個月仲有咳,通常早上咳得多,請問有咩食療可以幫到囡囡,感謝。

  44. 芳姐 said,
    二月 7, 2015 @ 8:13 下午

    ANITA:
    玉屏風散顆粒沖劑,一週可飲3次.

  45. Anita said,
    二月 7, 2015 @ 1:49 下午

    芳姐
    你好!
    我買了農本坊玉屏風冲剤以預防流感
    請问一周飲多少次好呢?
    谢谢!

  46. Jenny said,
    一月 23, 2015 @ 6:18 下午

    芳姐:你好,囡囡扁桃線偏大,想知有咩食療可以改善。

    • 芳姐 said,
      一月 23, 2015 @ 7:56 下午

      JENNY:
      你可以用羅漢果1/4個,胖大海4,5粒,甘草1錢,4碗水煮半小時供服,有消炎利咽作用.

  47. Anita said,
    一月 4, 2015 @ 12:41 下午

    芳姐
    以上湯方可否加蜜棗或瘦肉同煑當家常湯水飲?
    謝谢你

    • 芳姐 said,
      一月 4, 2015 @ 6:28 下午

      ANITA:
      可以加蜜棗同煮,如加瘦肉煲湯味道都是麻麻,加蜜棗好些.

  48. Anita said,
    一月 3, 2015 @ 9:57 上午

    芳姐
    你好
    家人易患感冒
    可能公司坐位對正冷氣出口
    常常吹著
    中央冷氣又關不到
    他想增強体質
    市面上賣的玉屏風散療效是否同以上煲來飲類似?
    因為散劑應該比較方便
    有沒有什麼體質不宜服用?是否去裕華買就可以?
    是否天天要服用?
    謝謝芳姐

    • 芳姐 said,
      一月 3, 2015 @ 1:15 下午

      Anita:
      玉屏風散是預防傷風,感冒良方,但裕華近來未必有售,可能屈臣氏有一牌子[盈養草]出的[預防傷風感冒配方]的顆粒沖劑賣,主要材料就是北茋,防風,白朮.你試去兩間店找找.但凡稱得做[散]的方藥,沖劑是好過煎藥的.

  49. Jenny said,
    十二月 12, 2014 @ 4:08 下午

    多謝芳姐,我今日就試。

  50. 芳姐 said,
    十二月 12, 2014 @ 2:53 下午

    JENNY:
    你可以用白蘿蔔半個,切片,陳皮1塊,辛夷花6朵,4碗水煮半小時供服,有助化痰止咳收鼻水.

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