調理血壓—桂花茉莉花茶

  有些年長者患上高血壓病後,很多東西不敢吃,時刻採取低熱量飲食,蔬菜當肉吃,低糖低脂,但如果飲食營養不均衡,容易出現眩暈、頭暈、腰痛、畏寒肢冷、大便溏薄,小便清長等陽虛症狀。

  [桂花茉莉花茶]是款簡單易沖泡的茶飲,對陽氣虛弱型高血壓患者很有裨益。

  桂花味清香,能健脾化痰,散瘀平肝。而茉莉花味辛甘、温,功能理氣開鬱,辟穢和中。

  用料是: 桂花6克,茉莉花6克。

  做法: 桂花、茉莉花放入壼內,加入開水,焗3分鐘就可服用。

  ~ 小貼士: 此茶任何體質人士均可服,但孕婦不宜飲茶草茶。

40 comments »

  1. Joyce said,
    六月 6, 2013 @ 11:49 上午

    芳姐,請問小朋友3歲半,眼袋入面生左粉瘤,需要局部麻醉做清除手術,術後有咩湯水適合飲呀?

  2. 芳姐 said,
    六月 6, 2013 @ 1:31 下午

    Joyce:
    你可以用北茋3錢煲瘦肉粥供仔仔服,有助傷口癒合.可連服3天.割粉瘤是小手術,只要保持傷口清潔很快可康復.

  3. 甜心屋 said,
    六月 6, 2013 @ 4:03 下午

    芳姐你好,想問姑姑有哮喘,有人提議她不可食茄子,是否正確?謝謝

  4. Joyce said,
    六月 6, 2013 @ 4:54 下午

    芳姐,是北芪加瘦肉一同放入煲里煲粥嗎?

  5. 芳姐 said,
    六月 6, 2013 @ 8:14 下午

    甜心屋:
    茄子性滑利,脾虛泄瀉者忌食,立秋的茄子寒性重,脾胃虛寒者不宜食,過食易誘發舊病復發,如哮喘這類疾病.平時吃些少没問題.

  6. 芳姐 said,
    六月 6, 2013 @ 8:15 下午

    joyce:
    可以將北茋放入粥料中一齊煲,吃時撈走就成.

  7. 雯雯 said,
    六月 7, 2013 @ 9:13 上午

    芳姐:
    你好!請問有乳腺可以食牛肉嗎?謝謝!

  8. Joyce said,
    六月 7, 2013 @ 10:03 上午

    明白了,謝謝芳姐詳細解答^^

  9. ming said,
    六月 7, 2013 @ 10:29 上午

    芳姐您好, 我現在懷孕剛踏入第4個月, 因為我很喜歡食"棕", 所以這幾天都有食"棕", 我多數食的都是"紅豆棕", 但這兩天食咗2隻"綠豆棕", 現在食綠豆會否很"涼"? 其實懷孕可以食任何"棕"的嗎? 感謝!

  10. zs0760 said,
    六月 7, 2013 @ 1:30 下午

    芳姐,您好!我女兒兩歲,這幾天舌頭長了大大的膿疱,舌苔白中有粗的紅點,沒口氣,但是大便硬且臭,小便黃,早上起來有時有眼屎。我可以通過什麽湯水幫助她盡快消除舌頭上的膿疱?這種情況是上火嗎?感謝芳姐幫助。

  11. 芳姐 said,
    六月 7, 2013 @ 2:56 下午

    雯雯:
    乳腺可以食牛肉,但不宜太肥的牛肉.乳腺增生患者要少吃肥膩煎炸食物.

  12. 芳姐 said,
    六月 7, 2013 @ 3:02 下午

    ming:
    糉的確好食,但容易滯胃,綠豆糉吃些無妨,但不要過量就是.

  13. 芳姐 said,
    六月 7, 2013 @ 3:11 下午

    zs0760:
    你囡囡應該是感染了細菌、病毒吧?要看醫生治理較好,或用很濃的温鹽水潄口,一日3次,有助消炎殺菌.試用霸王花2兩,羅漢果1個,薏米1兩,無花果6粒煲瘦肉湯.8碗水煮成4碗,全家可飲.有清熱解毒,利小便,潤腸通便功效.可連服2~3天.

  14. lilian said,
    六月 7, 2013 @ 5:55 下午

    嗨芬姐,你好。
    我今年38岁,有2个小孩。
    月经一向都正常,但从4月份就没来了,也不是怀孕。
    有时来1-2滴的份量,或是有点brownish, 看来就像月经失调。
    可有汤水或其他可調理調理???
    去看西医,西医说有可能是要收经了,但要等验血报告才知。
    我的年龄有那早收经吗???
    谢谢。

  15. 芳姐 said,
    六月 7, 2013 @ 8:56 下午

    lilian:
    38歲收經?應該不可能這麼早就收經.你有没有驗甲狀腺素分泌?建議看經驗好的中醫師作調理.你試用益母草1兩,炒黑豆1兩,紅棗6粒,生薑3片煲竹絲雞半隻.6碗水煮成2~3碗服,一星期服2次,至來經為止,看能否改善?

  16. Connie Chan said,
    六月 9, 2013 @ 1:33 下午

    芳姐, 您好!
    小兒(4歲)星期五(7/6)零晨開始發燒(38.6), 之後帶他看醫生, 醫生說只是普通傷風感冒咳嗽, 喉嚨發炎, 開了消炎藥, 咳嗽和收鼻水藥給他吃, 到今天(9/6)第三日還是發燒(37.8-38.1左右)及咳嗽(次數很多和有很多痰), 還有可能食了很多西藥關係, 已經有四日沒有排便及胃口差了, 請問有否一些湯水能舒緩及助退燒 ???

    (PS: 小兒幼稚園學校已有同學出水痘中, 本人怕他有機會會出的)

    另, 想今日煲竹庶馬蹄茅根紅蘿白煲糖冬瓜水俾他飲, 但由於是比較涼的, 小兒現咳嗽中,若飲用會否咳嗽嚴重, 請問此情況能否飲用??
    (PS: 小兒體質比較燥底)

    有勞芳姐幫助及指教. 謝謝

  17. 芳姐 said,
    六月 9, 2013 @ 8:06 下午

    Connie:
    燒未退表示仔仔正在[打緊仗],可以用薏米1兩,蘆根5錢,淡竹葉3錢,蜜棗2粒,5碗水煮成2碗供服,有助退燒.另外可去超巿買美國西莓乾,吃4,5粒後飲水,有助排便.必要時可去藥房買小兒用的灌腸{便利通}給他排便.用川貝末2錢燉蘋果給他吃,連吃3天,有助止咳.

  18. Connie Chan said,
    六月 13, 2013 @ 11:19 下午

    芳姐, 您好

  19. Connie Chan said,
    六月 13, 2013 @ 11:29 下午

    芳姐, 您好!

    小兒已退燒了, 但現還有咳嗽和有很多頑痰(差不多一星期了), 我試過幫他拍背, 咳了一些白色痰, 燉川貝蘋果, 陳皮水, 珍珠末..等等, 但沒有明顯見效, 還是很多痰, 那怎麼辨?? 有否湯水可舒緩一些??

    有勞芳姐幫助和指教, 謝謝!!

  20. 芳姐 said,
    六月 14, 2013 @ 9:33 上午

    Connie:
    痰多可用茯苓4錢,陳皮2錢,扁豆衣3錢,烏梅2粒,甘草1錢,5碗水煮成2碗供服.另外可用蘇子,白芥子,萊菔子各2錢,入茶包袋,與白米煮粥供仔仔食用,有助化痰止咳.

  21. 周太 said,
    六月 24, 2013 @ 11:27 下午

    芳姐;

    你好, 我先生有輕微血壓高, 最近黃昏開始經常有鼻水流至喉嚨, 以致經常要吐痰
    請問有什麼湯水或茶可幫他呢, 謝謝 !

  22. 芳姐 said,
    六月 25, 2013 @ 7:13 上午

    周太:
    你可以用桂花,茉莉花,加辛夷花6朵(略拍碎)一同泡茶飲,有助降血壓,改善鼻水倒流,可連服3~5天,看能否改善?此茶料可放入真空壼,沖泡多次飲用.輕微高血壓飲食宜清淡,可常泡些山楂茶飲.亦同時需經常量血壓,如持續一星期血壓都上升,要看醫生.

  23. 周太 said,
    六月 26, 2013 @ 2:19 下午

    芳姐: 謝謝你, 請問桂花等三樣東西應在哪里買到?

  24. 芳姐 said,
    六月 26, 2013 @ 3:31 下午

    周太:
    辛夷花在中藥店有售,桂花,茉莉花在茶葉店,一些花茶店或崇光、永安等超巿中售賣花草茶的專櫃都有售.

  25. mavis said,
    十一月 14, 2013 @ 12:03 下午

    你好!很喜歡你花茶書.請問小朋友也可以常飲保腦花茶作保健嗎? 請問南北杏只用熱水沖泡可以嗎?還是要經火煲過才有效?本人兒子十一歲,一温書就會很疲倦. 但他又不肯食合核!敬請多多賜教. (吾好意思,我上次有提出詢問,但找不到在那裡提問.)

  26. 芳姐 said,
    十一月 14, 2013 @ 12:54 下午

    MAVIS:
    令兒11歲,可以常飲補腦花茶作保健.在測驗,考試期間,可以用金針菇1扎,花生1兩,紅棗6粒,生薑3片煲大魚頭湯供服,有助增强記憶,補腦.白色一包包的金針菇又名[增智菇],可用來炒菜供食.

  27. sue said,
    五月 21, 2014 @ 8:45 下午

    芳姐
    你好,近來我有些頭暈和好像人家說那種耳水不行,西醫說血壓有些低,又有甚麼食療呢!請你教—教我,謝謝!

  28. 芳姐 said,
    五月 21, 2014 @ 11:30 下午

    SUE:
    血壓低頭暈,要多吃些補氣血的東西.如用黨參3錢,炒米1湯匙,紅棗8粒,4碗水煮半小時服,一星期3次,有助改善.如眩暈甚,可加天麻3錢同煮.

  29. sue said,
    五月 22, 2014 @ 4:54 上午

    芳姐,
    謝謝,再想問問血壓低的成因,多數是怎樣的,會是生活習慣的問題引起?請指教!

  30. 芳姐 said,
    五月 22, 2014 @ 9:18 上午

    Sue:
    血壓低成因有多種,失血過多或脫水都會造成低血壓,工作過勞,過用腦力,貧血,腸胃不好吸收力弱,氣血兩虧都是造成低血壓的原因.日常要注意調理脾胃,多飲水,補氣血.

  31. sue said,
    五月 23, 2014 @ 2:01 上午

    我會記住。thank you very much!

  32. Ada said,
    十月 14, 2014 @ 12:05 上午

    芳姐
    你好!我爸爸67歲,他有血壓高已經有幾年時間。時正常時升高。
    他近排晚上失眠,呢幾日血壓升到有180高,感覺有小小頭暈和頭痛,同時又感冒了,
    他睇中醫調理,但是我感覺效果不太明顯。

    請問日常有什麼食療對他有幫助呢?
    中醫能控制高血壓嗎?還是睇西醫呢?
    多謝芳姐~

  33. 芳姐 said,
    十月 14, 2014 @ 1:05 下午

    ADA:
    中西醫均能治高血壓.西醫會因應患者血壓波動情況開降血壓藥,一旦服藥,終生都要服,但安全.中醫治療需時,但無需一生服藥,而且中醫講究整體觀念,會整個身體來調理.只要患者及其家人有耐性煲藥,患者又肯服藥就成.血壓突然升高,急降方法是馬上榨杯芹菜汁或苦瓜汁服,可即時降20度左右,如怕不好飲,可加隻蘋果同榨汁.這款降血壓蔬果汁可經常服用.

  34. vicky said,
    三月 1, 2015 @ 11:16 下午

    芳姐, 你好! 祝你身體健康, 心想事成 ( 希望不會太遲 )
    奶奶73歲, 初五中風(中度), 人清醒, 說話無問題, 只是影響右手右腳, 不能走動. 沒有血壓高, 腦掃瞄沒有顯示異樣, 但醫生說是腦血管閉塞. 請問現在食"安宮牛黃丸"有幫助嗎? 有甚麼合適的湯水和食療呢? 謝謝!

  35. 芳姐 said,
    三月 2, 2015 @ 8:32 上午

    VICKY:
    安宮牛黃丸是預防中風的,你奶奶已中風,可預防第2次中風,你可以買[人參再造丸],較適合已中風的患者服用,有助舒緩中風後不適.雖然她不能走動,都要她多舒展手脚,如有可能,幫她活動活動四肢.平時可以用鮮牛蒡1~2條(幼條那種),白蘿蔔(連頂部嫩葉),紅蘿蔔各1個,冬菇6朵,黑木耳1~2朵煲瘦肉湯供服,對中風者有裨益.一星期2~3次.

  36. vicky said,
    三月 2, 2015 @ 9:09 下午

    謝謝芳姐!

  37. vicky said,
    三月 16, 2015 @ 9:23 下午

    芳姐, 你好, 謝謝你上次介紹人參再造丸給我奶奶, 不過有"北京同仁堂"和"馬百良"兩個牌子, 而它們的成份又很不同, 請問應該選擇那個.
    她現在在復康醫院接受物理治療, 服用亞士匹靈和降膽固醇藥.
    謝謝!

  38. vicky said,
    三月 16, 2015 @ 9:44 下午

    ps,她的體質屬偏漢.

  39. 芳姐 said,
    三月 17, 2015 @ 8:11 上午

    VICKY:
    你買馬百良吧,是香港製造的.

  40. 訪客 said,
    三月 17, 2015 @ 1:21 下午

    謝謝!

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