神經衰弱—-桑椹棗仁茶

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  大都巿生活壓力大、精神緊張,患神經衰弱者為數不少。如何知道自己患上神經衰弱呢?不妨留意有没有以下一些情況出現:

  1. 常感精力不足,記憶力減退,腦力遲鈍、注意力無法集中,工作效率顯著減退,即使有充分休息也不能消除疲勞感。

  2. 情緒波動大,遇事容易激動,煩躁易怒,易焦慮和緊張不安。

  3. 情緒一緊張,即引起頭痛、頭脹或肌肉疼痛。

  4. 睡眠障礙,難以入睡,多夢易醒。

  以上情況如持續3個月以上即表示你已患上神經衰弱,需要好好調理。今天介紹一味簡單易泡的「桑椹棗仁茶」,對防治神經衰弱很有幫助。

  用料是:桑椹子2湯匙,炒棗仁1湯匙,紅糖少許。

  做法:將材料放入壼內,先用開水沖洗一遍,再注入開水及紅糖,焗15分鐘可飲。

  ~ 此茶對婦女產後體虛,失眠易驚醒都有益。對久病目暗耳鳴,腸燥便秘都有幫助。最好選圖中這種深黑色這種熟透了的桑椹乾果,滋陰養血功效更佳.。 

74 comments »

  1. chingching131 said,
    五月 7, 2017 @ 2:59 下午

    孕婦可飲用嗎?

  2. 芳姐 said,
    四月 26, 2017 @ 4:06 下午

    Rosita:
    最好晚上睡前2小時飲.

  3. 失眠 said,
    四月 26, 2017 @ 10:47 上午

    芳姐:
    桑椹子/炒紅棗仁/紅糖焗水- 日間或睡前飲?

    謝謝!
    Rosita

  4. 芳姐 said,
    三月 23, 2017 @ 3:40 下午

    黃太:
    可以用八珍湯燉雞,另外用益母草5錢,山楂3錢,生薑3片,紅糖適量,4碗水煮20分鐘服,連服4~5劑,看能否通經?

  5. 黃太 said,
    三月 23, 2017 @ 1:58 下午

    芳姐您好
    小女今年29歲,最近經期遲遲2個幾月未到,請問有冇乜嘢可以幫助通經,8珍湯可以嗎?

  6. 芳姐 said,
    二月 27, 2017 @ 5:03 下午

    KY:
    肌瘤增大原因可能與肝氣不舒有關,最好看中醫治理.食療只能作輔助治療.我提議的消腫散結食材可以適量食,例如你用金針,黑木耳,紅棗,生薑煲雞湯就不寒涼,只要配搭得宜是可以食用的.其他補肝腎食材完全可以適量食用.

  7. KY said,
    二月 27, 2017 @ 2:26 下午

    芳姐你好,
    我是血氣虛弱, 經常手腳冷凍, 子宮和胸部也有纖維肌瘤:
    1. 可以多吃你提議的黑木耳,海藻,馬蹄,羅漢果這類清熱散結之品嗎? 但不是令我體質更加寒涼嗎?
    2. 相反, 你介紹的補肝臀的茶品, 如桑椹子,炒棗仁, 麥米、蕎麥、燕麥、糙米、黑米、小米、各種豆類、蓮子、芡實、杞子、大棗等, 會否令纖維肌瘤增大?

    謝謝你.

  8. 芳姐 said,
    二月 19, 2017 @ 8:41 上午

    Annie:
    你可以用百合1兩,圓肉10粒,2碗水煮成1碗,睡前2小时食用,連服4~5劑,有助養血清心安神.桑椹棗仁茶可以日間服.

  9. Anniewong said,
    二月 19, 2017 @ 8:29 上午

    芳姐,你好
    我3年前生完bb有產前抑鬱訓吾到,食左2年入睡藥,停左藥1年,最近呢個月,半夜如果起左身就會2,3個鐘先再訓到,眼光光好難再入睡,請問要飲咩可以改善呢?因為吾想再食藥,謝謝你

  10. 芳姐 said,
    二月 10, 2017 @ 7:49 下午

    K:
    你牙關緊可能精神未能放鬆.可以用麥米1兩,茯神4錢,炙甘草2錢,南棗6粒,百合1兩煲瘦肉湯服,一星期3劑.

  11. K said,
    二月 10, 2017 @ 4:57 下午

    芳姐您好,

    我兩年前陀BB時有產前+產後抑鬱,現時已雨過天晴心境已好轉,但生理上由當時到而家,每朝訓醒牙關都咬得好緊好實,難入睡,多夢易醒的情況持續….. 我是寒底及不能飲燥熱野的體質(例如飲紅棗會喉嚨痛,只能用南棗),請問飲什麼好?

    謝謝賜教!

    K

  12. 芳姐 said,
    十二月 20, 2016 @ 4:10 下午

    Snovy:
    此茶紅斑狼瘡人士可飲.

  13. Snovy said,
    十二月 20, 2016 @ 9:41 上午

    請問紅斑狼瘡患者能飲此茶嗎?

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