失眠盜汗調理—柏子仁炒棗仁茶

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  早前有朋友問及脫髮問題,說她女兒日常工作緊張,思慮過度,長期失眠及出虛汗,脫髮問題日益嚴重。我教她可用「扁柏浸威士忌酒」作外塗,會有點幫助。扁柏可連枝帶葉及種子一齊浸,提起柏樹種子,想起另一種側柏葉的種子柏子仁,這種柏子仁有養心安神作用,又能潤腸通便,止虛汗,對虛煩失眠、心悸怔仲者很有效,配炒香的酸棗仁同用,功效更顯。

  用料是:柏子仁3錢,炒棗仁3錢。

  做法:柏子仁,炒棗仁入茶包袋,放入壼內,用開水先沖洗1次,再加入開水,焗10分鐘可飲。

  ~ 小貼士:此茶養肝寧心,歛汗,失眠患者可作為日常保健茶飲。但酸棗仁有可能興奮子宮,故孕婦不宜用。

 

30 comments »

  1. Joanne said,
    一月 24, 2018 @ 6:21 下午

    芳姐:
    本人經常有喉嚨痛及生痱子,請問柏子仁,炒棗仁茶可否加南棗同煲?
    份量是多少?
    謝謝謝!

    • 芳姐 said,
      一月 24, 2018 @ 9:05 下午

      Joanne:
      經常喉痛,生痱滋通常是陰虛火旺,可以加南棗同煮,柏子仁,炒棗仁各3錢,南棗用4粒就成.

      • Joanne said,
        一月 24, 2018 @ 10:27 下午

        謝謝芳姐:
        飲了柏子仁及炒棗仁茶,睡眠有改善!
        平日有焗無花果飲,不知是否合適!
        平日要多吃什麼可以改善陰虚火旺!謝謝!

  2. Joanne said,
    一月 24, 2018 @ 10:57 上午

    芳姐你好:
    昨天感冒發燒睇西醫吃了药退燒,今早起床喉嚨有些痛,請問有什麼食療可以幫助,謝謝!

    • 芳姐 said,
      一月 24, 2018 @ 2:02 下午

      Joanne:
      你可以用麥冬3錢,羅漢果半個,4碗水煮成2碗服,有助利咽喉.

  3. Polly said,
    一月 16, 2018 @ 12:09 下午

    芳姐你好,

    我老公鼻鼾聲很大,看醫生係有中度睡眠窒息症,佢成晚會成日醒,睡得不好,連帶我都睡不好,精神很差。

    請問我可以煲什麼比佢飲會有改善?
    我有跟你煲桑椹棗仁龍眼肉茶比佢飲,不知有沒有幫助?

    Thank you.

  4. Joanne said,
    一月 10, 2018 @ 5:58 下午

    芳姐:
    請問柏仁棗仁茶,是否可以放在真空壺內重覆冲飲?
    謝謝!

    • 芳姐 said,
      一月 10, 2018 @ 7:59 下午

      Joanne:
      柏子仁,炒棗仁可重覆沖泡,但酸棗仁味酸,最好不是真空壼,用瓷杯好些.建議將材料放茶包袋,每次沖泡一杯,飲完再沖.

      • Joanne said,
        一月 11, 2018 @ 2:31 下午

        芳姐:
        謝謝回覆,請問可否加蜜糖?

        • 芳姐 said,
          一月 11, 2018 @ 7:43 下午

          Joanne:
          可以加蜜糖.

          • Joanne said,
            一月 23, 2018 @ 5:52 下午

            謝謝芳姐:
            請問發燒感冒可以飲這茶嗎?

          • 芳姐 said,
            一月 23, 2018 @ 7:43 下午

            Joanne:
            感冒發燒暫時不要飲,冇發燒就可以飲.

  5. Yee said,
    九月 7, 2017 @ 4:49 下午

    本人檢查時發現有纖維瘤, 來經經血少, 看過中醫診斷肝鬱氣滯所至, 吃中藥時來經會較好, 不吃中藥時會變少, 除了吃中藥我想平時都煲湯水幫助, 另本人日間經常流汗, 汗是黏的, 請芳姐指教.

    • 芳姐 said,
      九月 7, 2017 @ 8:17 下午

      Yee:
      你可以用玫瑰花,茉莉花泡茶常服,有助調經,解鬱.常流汗可用浮小麥炒香泡茶服,或放入花草茶中沖泡都得,浮小麥用1湯匙.

  6. 芳姐 said,
    三月 23, 2017 @ 3:24 下午

    kitman:
    你在網頁右上角[搜尋]的空格內打[扁柏]二字,再按一下搜尋,即可看到扁柏浸威士忌的文章,詳細教你製作方法.

  7. Kitman said,
    三月 23, 2017 @ 9:30 上午

    我想知扁柏浸威士忌酒係點整?

  8. 芳姐 said,
    三月 21, 2017 @ 9:08 下午

    helixin:
    患情緒病的人在大都會很常見,只要耐心調理,學習自我開解,病一定會好起來的.很多時如果[客觀環境]不如理想,亦不能即時改變,就要調校自己思想去適應,將大部分精神放在自己喜歡的事物或工作上作轉移,人會開心很多的.

  9. helixin86 said,
    三月 21, 2017 @ 6:41 下午

    很感謝芳姐你耐心的解答。難得遇到芳姐你這樣博學多才的前輩,很感恩,我身邊真的沒人理解這病,我終於找到曙光的感覺。我已經私信芳姐你了。謝謝。🙏

  10. 芳姐 said,
    三月 21, 2017 @ 8:22 上午

    helixin:
    你可能患神經衰弱,有調查指10個港人中有六個患神經衰弱,每10個人中可能有4個患情緒病,故如你感到患情緒病了,不要拍吃藥治理,病向淺中醫呀!如要看中醫,我可推介的,你在bar頂[聯絡芳姐]處登入,我會作私人回應.中醫調理不錯的,可整個體質去調理.食療只能作輔助治療,可用小麥米2兩,茯神5錢,炙甘草2錢,紅棗8粒,去核,百合1兩,8碗水煮成4碗,飲湯吃湯料,一星期2劑(服4天),有助清心安神,舒緩不安.
    月經不調可能是荷爾蒙分泌失調引致,宜看中醫治理.

  11. helixin86 said,
    三月 21, 2017 @ 2:27 上午

    芳姐,還有我從感覺缺氧之後的每次月經量好多,有大塊的血塊,頭一兩天,一整天都要用夜用,一小時不到就滿,從前不會這樣的。這個會有關聯嗎?謝謝🙏

  12. helixin86 said,
    三月 21, 2017 @ 2:16 上午

    芳姐你好,關注你的網站很久了。本人30歲,女性,經常會有缺氧的感覺,幾乎早上起來都會頭痛,是缺氧那種頭痛的感覺。還會偶爾耳鳴,很容易生氣。肌肉經常繃緊的。還有呼吸不順暢導致對人沒耐煩,不想說太多話。我覺得已經影響到情緒。我看了西醫全身檢查都沒任何問題,說我可能要轉介精神科。我暫時不想吃西藥,所以想問芳姐,有什麼湯水可以幫助調理的嗎?萬分感謝。

  13. May May said,
    三月 20, 2017 @ 6:00 下午

    芳姐:

    你曾經提過如胃有氣上逆, 會令人頭暈, 咁可以怎樣避免? 我有這情況 o

  14. 芳姐 said,
    三月 20, 2017 @ 1:16 下午

    Mani:
    你可能淚管塞了,要看醫生了解一下.

  15. 訪客 said,
    三月 20, 2017 @ 10:33 上午

    芳姐,
    你好!乳房纖維瘤是甚麼?醫生說不用做手術,不增大就沒有問題,請問有沒有食療湯水可減退纖維瘤,更年期是否會出現這情況?本人體質偏寒.謝謝!

  16. Mani said,
    三月 20, 2017 @ 9:15 上午

    芳姐:
    我每日一早起身就會不停流眼水,係出了什麼問題?有乜方法醫治?謝謝
    MANI

  17. 芳姐 said,
    三月 19, 2017 @ 9:09 下午

    Shum:
    你試用杜仲,巴戟各5錢,炒黑豆1兩,杞子3錢,南棗8粒煲瘦肉湯供服,飲湯吃些黑豆,一星期3劑,連服二週,看能否改善?

  18. 訪客 said,
    三月 19, 2017 @ 5:01 下午

    芳姐,您好。

    请問中老年人退化性關節炎有沒有什麼食療可助改善?

    谢谢。

    Shum

  19. 芳姐 said,
    三月 19, 2017 @ 1:13 下午

    訪客:
    茯苓菌很大個,表皮稱茯苓皮,皮下刨出來的是雲茯苓,中間心那些就稱茯神,有安神功效.

  20. 訪客 said,
    三月 19, 2017 @ 11:54 上午

    芳姐:
    請問茯苓與茯神是否同一樣藥材。
    謝謝!

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