By 芳姐 ( 24 6 月, 2017 at 2:29 下午)
· Filed under 情志病／失眠／脫髮
香港生活壓力大，精神緊張，男女老少各自會面對大大小小的壓力，就算是年幼小朋友，也可能因父母期望過高而出現情緒困擾問題，年輕人來自學業上或就業上的困擾更加不用說，還有朋輩的壓力，感情的壓力等等…
保持樂觀的情緒很重要，無論父母或孩子，都不要做完美主義者，盡量做能力範圍內的事，適量做些有益心身的運動或柔軟體操都有助紓解壓力。今天推介一味有助紓緩精神緊張的湯水「丹參茯神圓肉湯」。
湯料中圓肉補血又健腦；茯神能養心安神；紅棗養營安神；而丹參，藥典認為「一味丹參，功同四物。」四物指的是川芎、當歸、白芍、熟地四味補血活血藥，表示丹參有齊四味中藥的藥效，有良好養血安神的作用。
用料是：丹參3錢，有心茯神1兩，圓肉4錢，紅棗6粒，瘦肉12兩。
做法：瘦肉切片出水；紅棗去核；圓肉沖洗；丹參、茯神浸洗；全部材料用6~7碗水煮個半小時即成。
~ 小貼士：有心茯神是抱住松根而生的野生茯神，安神的功效更佳。由於丹參味苦，故此湯微有藥味，無論大人、小朋友精神緊張都可以服用。但孕婦忌服。
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你好,
請問可否用丹參, 圓肉, 桑椹, 杞子一起泡水飲? 最近於網上看到一篇文章說丹參不能接觸酸性否則會影響藥效. 那麼丹參和桑椹能配在一起嗎?
此外丹參應該買原條還是磨粉較好? 丹參是否需要另外用水煎煮以提取藥效為好?
謝謝!
rardark:
丹參可配圓肉桑椹,杞子一齊泡水飲,泡水飲用丹參粉拌勻方便易吸收.
謝謝回覆!
丹參粉或原條丹參泡水能不能有效提取藥效?需不需要用明火煮過呢?
rardark:
中藥丹參要加水煮最少半小時才出藥效.
想問一下市面上的丹參粉是不是都是生的？
可直接沖水飲？ 是否用熱水沖較好？
及原條丹參要浸洗幾耐？
有無其他有丹參的湯可推介，比癌症病人的， 謝謝！
Sandy:
丹參粉一般都是生中藥材直接磨粉,熱水沖服較佳.原條丹參清洗浸最少半小時才用.丹參可配淮山,杞子,紅棗煲瘦肉湯.
謝謝！
芳姐：
你好，請問丹參可日日飲嗎？寒涼嗎？聽朋友說有降壓作用，如果常飲得嗎？
sweetcutecat:
丹參能預冠心病,有降血壓作用,但是中藥材不是食物,最好有中醫師推介才長期服食,間中作保健用可以的,如一星期服2~3次.不寒涼的.
芳姐，
請問你如無丹參可用甚麼代替？？
謝謝你
IVY:
無丹參用小麥米1兩來煲,有助養心安神.
芳姐,
妳好, 每月來經間, 肚子總會抽住痛又有扭濕痛的感覺, 好辛苦, 有時會大便困難.
西醫指子宮有個3CM的腺瘤, 不算太大, 可以觀察住, 不用切走, 故因而會有這種經痛,
已一直努力睇中醫, 每一來經就會非常怕冷, 甚麼也不想吃, 感覺吃甚麼都會加痛,
不吃就是最好的, 只有不斷飲熱水較為舒服. 真的煩. 紅豆紅糖似有點減痛, 但喝後反而
加大濕重. 請問可有其他良方, 先謝謝妳.
心:
痛經你試用艾葉3錢,益母草3錢,生薑3~4片,紅糖適量,4碗水煮半小時成2碗服,一星期2劑,來經停服,試一個月,看能否改善?
芳姐, 你好! 媽媽和我最近皮膚敏感. 媽媽就咀周圍(之前看西醫吃藥. 但過一排有起.) 我就前排看中醫醫師說濕熱引起. 媽本身有糖尿巳我不受得寒涼. 有些什麼合舒適一家人飲? 還有之前見你介紹”土茯苓粉葛薄荷湯” 我們岩飲嗎?
謝謝!
小儀:
濕熱就要飲涼湯涼水,就算本身體質偏寒都要先治好熱症,病好才再作調理.這款土茯苓粉葛湯可以飲,煲夠3小時,加些陳皮就不太寒涼.
芳姐你好，
先生最近口苦喉嚨常常痴住一些痰很難吐出，在他身邊覺得他有些口氣但好像內𥚃發出來，不知是否熱氣，請問煲什麼湯水好呢，謝謝你
Mabel:
你可以用鮮龍脷葉1兩,雪梨2個,去核,無花果4粒,南北杏1兩煲瘦肉湯,全家可飲,煲1小時就成,連服3劑,有助袪痰,清肺熱.
芳姐你好 爸爸患有糖尿病.腸癌.鉀高.腎功能差 應該飲什麼湯水好？謝謝
Abby:
你可以用冬瓜1斤,黑木耳2朵,冬菇4,5朵煲瘦肉湯;或用南瓜1斤,6碗水煮成3碗供令尊服,都對高鉀症,糖尿病有幫助.
芳姐:
早晨！可以用丹參粉嗎？
訪客:
可用丹參粉,用1茶匙就夠.
芳姐你好！我近來雙手舉起伸向後面面時博頭很痛、我以為是肩周炎、但醫生話系筋膜炎、但食完藥還是很痛、請問有冇食療湯水可介紹謝謝！
訪客:
你試用粗鹽1斤,薑3,4片,白鑊炒7分鐘,將薑拿走後熱鹽放入純棉布袋內,紥緊,在患處鋪一條毛巾,將鹽袋在患處敷或滾動,至鹽袋温熱不太燙,將毛巾拿走再敷片刻,每日1次,兩,三天可見效.鹽袋可用兩,三個月,每次只要將薑片取走就成.有袪風散寒,增强血液循環作用.