宮寒不孕—桂枝當歸薑棗山雞湯

  有研究指很多不孕的女性佔5、6成屬子宮虛寒狀態,主要是腎陽不足、氣血虛弱、寒濕內盛,以及氣滯血瘀影響到子宮機能,故這類女性一般難以受孕。

  子宮虛寒的婦女大多會出現手足冰冷,白帶多、經量少,腰痠背痛、性慾減退等症狀。這類婦女除了不育,尚容易出現生殖系統炎症、子宮內膜異位、卵巢早衰病等。

  所以女性如有宮虛現象,最好看中醫調理,盡量不要工作太勞累,少吃冰冷寒涼食物,多暖飲暖食,日常可飲些糖薑茶,用薑水浸脚,煲些温補腎陽、補益氣血的湯水及茶飲會有一定幫助。

  今天推介這款「桂枝當歸薑棗雞湯」有温經通陽、散寒止痛功效。對女性宮寒、痛經、不孕、手足不温、面色無華、神疲乏力很有幫助。

  用料是:桂枝2錢,當歸3錢,生薑4片,紅棗6粒,山雞1隻。

  做法:山雞劏洗淨,斬件後出水;紅棗去核;其餘材料浸洗;全部材料用8碗水煮2小時成4碗即成。

  ~ 小貼士:圖中的是山雞,也可以用普通雞代替。此湯能令血液循環暢順起來,改善手脚冰冷等功效。男性脾胃虛寒、畏寒肢冷都可以飲用。但外感未清者不宜。

41 comments »

  1. Li said,
    二月 13, 2018 @ 11:26 下午

    芳姐,你好!我生過一個的、隔左幾年想要一個但好難懷上、經前胸脹痛,偏頭痛、經期4天左右,比以前小!冬天手脚凍,易上火。請問平時可以煲D什麽湯可以幫助懷孕??

    • 芳姐 said,
      二月 14, 2018 @ 8:56 上午

      Li:
      想再懷孕要先調理好月經,建議看中醫調理.胸脹痛,偏頭痛可能肝氣不舒,要學習放鬆,平時可以用玫瑰花2錢,合歡花2錢,圓肉10粒泡茶服,有助疏肝養血,調經.隔日1劑,可沖泡至淡.

  2. Ying said,
    一月 17, 2018 @ 1:29 下午

    請問可用豬骨代雞嗎?thanks

  3. Yy said,
    一月 15, 2018 @ 6:31 下午

    可加南北杏嗎?

  4. ms yeung said,
    一月 2, 2018 @ 4:50 下午

    芳姐你好, 我平常很怕冷, 易燥起痘喉乾, 每次經前會發冷, 胸痛, 出痘痘, 經期來肚子會很痛 頭暈, 這個是否很難懷孕? 請問喝那個湯水比較適合我呢?

    • 芳姐 said,
      一月 2, 2018 @ 8:16 下午

      ms yeung:
      你試用北茋,防風,白朮,桂枝各3錢,生薑3片,紅棗6粒,5碗水煮成2碗服,一星期3劑,連服三星期,看能否改善?

      • ms yeung said,
        一月 3, 2018 @ 11:57 上午

        謝謝芳姐, 今晚到中藥房執定, 經期完後煲黎飲~~~

        • ms yeung said,
          二月 2, 2018 @ 2:19 下午

          芳姐你好, 太高興了! 我喝了一個月你介紹的湯水, 前兩天驗了有喜 ^^ 謝謝你芳姐~~~ 現在我應該喝什麼湯水對胎兒好呢?

          • 芳姐 said,
            二月 2, 2018 @ 4:26 下午

            Ms Yeung:
            恭喜你!懷孕初期要吸收足夠葉酸和鈣質,讓寶寶聰明些.你可以去大眾書店買我本《懷孕天書》作參考,內容包括整個懷孕期適合服用的食療.你現在每星期可以煲兩次桑寄生蓮子紅棗雞蛋糖水服用,有助安胎,吸收葉酸.

          • ms yeung said,
            二月 7, 2018 @ 12:49 下午

            謝謝芳姐, 我已買了懷孕天書, 真的非常詳盡 對我很有幫助! 不過近幾天開始去不到廁所, 今天去廁所先硬後軟, 是濕熱嗎? 可會有什麼湯水適合孕婦去廁所的問題呢?

          • 芳姐 said,
            二月 7, 2018 @ 3:01 下午

            Ms Yeung:
            謝謝支持!你試早上煲些番薯粥食,另外買些美國西梅乾,每次吃4~5粒,然後飲大大杯暖水,很快通便.如果大便黏馬桶就多數是濕熱,日常要多吃纖維多的食物,少吃煎炸及辛辣香口東西.要多飲暖水.

          • ms yeung said,
            二月 7, 2018 @ 5:50 下午

            謝謝芳姐, 你真是教懂我們很多知識, 而且你亦樂於幫助別人, 真的很有善心 ^^ 太感謝你了

  5. 訪客 said,
    十二月 27, 2017 @ 8:05 下午

    芳姐:
    請問我產後4個月沒有餵過人奶但月經還沒來飲這個湯水適合嗎?

    • 芳姐 said,
      十二月 27, 2017 @ 9:09 下午

      訪客:
      產後4個月没來經,首先要肯定自己没有再懷孕才可以飲這款湯.建議看中醫作調理.

  6. 小粉絲 said,
    十一月 12, 2017 @ 10:53 下午

    芳姐:您好!我身體好虛,而且最近夜晚仲要用頸巾包住至唔怕咁咳,一吹風就咳得好勁,想問下可以飲呢個湯嗎?謝謝^^

    • 芳姐 said,
      十一月 13, 2017 @ 11:18 上午

      小粉絲:
      這款湯能袪寒,但必須没有感冒發燒才可以服.你風咳試用烏梅2粒,菊花1小撮,甘草5,6片泡茶服,可沖泡至淡,連服3~4劑.

      • 小粉絲 said,
        十一月 13, 2017 @ 11:52 上午

        芳姐:
        實在感謝您,因為咳得真係好辛苦,我即刻去買黎沖,謝謝。

  7. cecilia said,
    十一月 9, 2017 @ 5:34 下午

    請問山雞係邊度買?有無其他替代品?

  8. cecilia said,
    十一月 9, 2017 @ 5:34 下午

    請問山雞係邊度買?有無其他替代品?

    • 芳姐 said,
      十一月 9, 2017 @ 8:55 下午

      cecilia:
      很多活雞檔間中有山雞賣,但通常數量很少,最好預訂.我在旺角奶路臣街一檔專賣冰鮮及急凍家禽的檔口買,這個小檔兩旁都是鮮魚檔的.

  9. Judy said,
    十一月 5, 2017 @ 1:36 下午

    芳姐:
    您好!
    請問做完全子宮切除手術有咩湯水或者食療推介?
    因為媽媽約一個月前因子宮癌做左手術,但好彩早發現唔洗做電療化療

    • 芳姐 said,
      十一月 5, 2017 @ 3:12 下午

      Judy:
      令堂手術後可以多用北茋5錢,黨參3錢,杞子3錢,紅棗6粒煲石崇魚或海鱸魚瘦肉湯服,有助加快深層傷口癒合.紅菜頭紅腰豆,紅蘿蔔薯仔瘦肉湯亦佳,補血又補充營養.

      • Judy said,
        十一月 5, 2017 @ 3:34 下午

        但係佢個肚成日都有氣谷住都可以用黨參煲湯?
        p.s.請問《手術前後食療》幾時出版 😀

        • 芳姐 said,
          十一月 5, 2017 @ 4:06 下午

          Judy:
          肚有氣脹主要是脾胃氣虛,黨參健脾益氣,可以加1~2個陳皮同用.

  10. Kathy said,
    十一月 4, 2017 @ 8:54 下午

    妳好芳姐,
    請問點揀乾鴨腎?有一層白白地色嘅野係啲鴨腎乾上面是正常嗎?
    謝謝

    • 芳姐 said,
      十一月 4, 2017 @ 9:24 下午

      kathy:
      乾鴨腎以南京鴨腎最鮮味,表面有層白色東西,聞起來有香味者為佳.

  11. 訪客 said,
    十一月 4, 2017 @ 10:54 上午

    芳姐,
    你好!小女上運動堂接球時扭傷手腕筋,睇跌打一個多星期,還是很痛,有沒有湯水可幫助,可以快些好,多謝幫忙!

    • 芳姐 said,
      十一月 4, 2017 @ 8:12 下午

      訪客:
      你可用田七3錢,雞血藤5錢,生薑2片,紅棗6粒煲雞胸肉湯供囡囡服,對舒緩肌肉扭傷疼痛有效,可連服3劑.6碗水煮成2碗,一天分服.

  12. said,
    十一月 4, 2017 @ 9:04 上午

    早晨,芳姐,請問北芪防風白术辛夷花 可否加黑靈芝,以加強功效,讓身體扺抗力更好呢?謝謝解答。

  13. 艾利 said,
    十一月 4, 2017 @ 7:52 上午

    芳姐你好,

    因為我住在外國的關係, 我未必買到桂枝。 我想問如果找不到桂枝, 可以用其他藥材取替嗎? 謝謝。

    • 芳姐 said,
      十一月 4, 2017 @ 8:22 上午

      艾利:
      可以用乾薑代替,乾薑是生薑經曬乾而成,能治一切裡寒症.

  14. said,
    十一月 3, 2017 @ 6:09 下午

    芳姐:
    請問尿道感染,有炎症吃什麼好?

    • 芳姐 said,
      十一月 3, 2017 @ 8:35 下午

      楠:
      你可用鮮茅根1扎,生薏米1兩,鮮車前草2兩,5碗水煮1小時服,連服3劑,有助消炎利尿.平時要多飲水,同時要看醫生吃藥,因為女性尿道炎治理不好,很易惡化為腎盂腎炎.

  15. T小姐 said,
    十一月 3, 2017 @ 8:39 上午

    芳姐:

    早晨,請問生完BB餵人奶,早餐可吾可以食麥皮,麥包呢? 吾該

    • 芳姐 said,
      十一月 3, 2017 @ 9:01 上午

      T小姐:
      麥芽是回奶主要中藥,故麥皮,麥包應該少吃些較佳.以免影響奶水分泌.

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