最新著作出版了

  各位親愛的網友:我本最新著作《養護好體質–手術前後飲食自療》已經出版,新書將會在三聯、商務等各大書店出售,希望各方朋友繼續多多支持。

  新的一年將至,祝各位新的一年身體好﹗心情好﹗萬事順﹗笑口常開﹗

 

 

8 comments »

  1. Annie said,
    23 2 月, 2018 @ 9:22 上午

    芳姐您好. 我是您的長期粉絲.
    我住在加拿大,問過一兩間書店仍未有這本書.
    想請問,我媽媽76歲,下月做換膝蓋手術, 手術前後可以煲点什麼來幫助復原? 另外她一向睡眠質素也不好,是容易緊張的人.請介紹一兩款食療或藥療.謝謝您.
    Annie

    • 芳姐 said,
      23 2 月, 2018 @ 11:06 上午

      Annie:
      你可登入商務書局的網站訂購我本新書,謝謝支持!
      換膝蓋手術前可多用高蛋白質食物,如令堂睡眠不好,可用核桃肉,蓮子,百合各1兩,圓肉5錢煲小米或麥米粥食,有助養血安神.煲瘦肉亦可以全家飲用.手術後如有胃口,可以燉些花膠或海參供食,配北茋,黨參各3錢,淮山1兩,紅棗6粒燉雞胸肉或瘦肉都可以,要吃些湯料,一星期2~3次,有助加快康復.不要吃太酸食物,發物如筍,蝦蟹,鵝肉等戒吃.

  2. mon said,
    12 1 月, 2018 @ 9:53 下午

    芳姐你好,
    我家姐剛做完割除子宮內的纖維瘤手術。想請問可以飲甚麼湯水?
    另,請問焗南棗紅棗圓肉杞子水給她飲可以嗎?謝謝你。
    mon

    • 芳姐 said,
      13 1 月, 2018 @ 9:03 上午

      mon:
      手術後可以煲些陳皮蘿蔔水供服,以利大小二便.南棗紅棗圓肉杞子茶可以飲,另外可以用北茋5錢煲瑤柱陳皮粥供食,或用北茋,黨參各3錢,紅棗6粒煲海鱸魚湯以加快傷口癒合.

  3. 匿名訪客 said,
    31 12 月, 2017 @ 11:11 下午

    芳姐

    芳姐毎本著作也會兼顧各種需要人。

    我們又可以多長知識,照顧好家中各人的健康👍👍

  4. Candy said,
    31 12 月, 2017 @ 4:40 下午

    親愛的芳姊~
    我是來自台灣的Candy,看到您又出版新書了,覺得很開心,
    我也要向您看齊,在自己的專業領域裡,多多努力,
    祝福您新的一年身體健康,萬事順心。
    By~Candy

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