By 芳姐 ( 24 5 月, 2018 at 6:27 上午)
· Filed under 養顏潤膚／消脂瘦身
夏天天氣炎熱，不宜太滋補的食療，早前在「蘋果日報」拍攝了一輯夏日靚湯水，今天登出了第一款用冬瓜煲水鴨湯，清熱消暑又滋補，補而不膩。有興趣的朋友可以登入蘋果日報果籽版，看「芳姐湯水」專題就成。
今天推介一款用雪耳、杞子、紅棗的食材煲糖水，滋潤得來又不峻烈，天氣熱都適合飲用。對經常捱夜及面色蒼白人士很有益。
雪耳售價便宜又養顏、益氣强身兼補腦。常服有助令皮膚光滑具彈性、減少皺紋。而所含有益的植物膠原蛋白，補肺養顏又不用怕像燕窩般激素過多，影響荷爾蒙分泌。
用料是：雪耳3錢，杞子1湯匙，紅棗8粒，冰糖適量。
做法：雪耳浸軟，去蒂洗淨；杞子浸洗；紅棗去核；全部材料用7碗水煮1小時，加入冰糖煮溶即可供食。
~ 小啓：明早外遊數天，各位網友如有任何食療問題，請待我回來才能作回應。
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芳姐您好：請問此款糖水可以用適量紅糖代替冰糖嗎謝謝。
Bobo:
可以用紅糖的,没問題.冰糖涼潤,紅糖補血,微温.
謝謝您的回复。請問經期適合食用嗎？如果可以請問經期用紅糖還是用冰糖好？謝謝
Bobo:
來經可以飲,用紅糖都没問題.
芳姐, 我每經前都好偏左頭痛幾日, 有時會經期第三四日都頭痛, 並且每次的經血都有好多血塊, 有什麼食療可以改善?
LamLam:
你試用川芎2錢,白芷,天麻各3錢,紅棗6粒,生薑2片煲大魚頭湯.血塊多可以用山楂3錢,益母草5錢,紅糖適量,4碗水煮成2碗,經停後一星期2劑,至下次來經停服,應有改善.
芳姐，
謝謝您！早幾日跟你另一個湯川芎、白芷、天麻和黃精，飲了2日没有頭痛，不過在零晨4-5點，會感内熱起身，我房是開冷氣的。
是否我不適合放黃精呢？
LamLam:
黃精性平,能養陰,健脾潤肺,不燥的.没頭痛就無需飲啦!
芳姐,
你好!最近整個口腔內,都好像損了一樣,脷也像損了,看西醫說沒有問題,只給我朗口水,但含了也沒有好轉,差不多兩星期了,有甚麼湯水可以幫助,是否熱氣?多謝幫忙!
訪客:
你試用沙參,麥冬,玉竹各3錢,雪耳2錢,百合1兩煲瘦肉湯服,7碗水煮個半鐘,飲湯吃些雪耳,百合,連服3劑,有助滋陰清熱氣.如經常如此,可能需要吃些維生素B什,每日1粒.
芳姐，您好，
你之前的文章曾提及過橘絡和橘核可治乳腺增生，不知道哪裡的中藥店有售？因問過很多間也沒有；而且好像也能治頑痰，想買給媽媽喝。謝謝！
Peggy:
橘絡,橘核如果中藥店没有得賣,可以自己製作,買些橙,桔等水果,(橙要買有核那種),將皮下白色的脈絡撕下來,核也留下,曬乾儲存起來就成.反正這些橙或橘的絡,核都不要的.
芳姐，您好!
我BB5個半月，每晚睡前都大哭扭計不肯睡(佢已很累和有睡意)就扭自己耳仔和抓頭皮、扯頭发，直到流血都不放手,人很烦燥不安请问有什么方法可以帮助BB改善下这种情况。
芳姐你好，
仔仔2歲半，昨日退燒後口氣好重，是否還有餘熱未清呢？昨日和今日都有飲竹蔗茅根水。
還有咳，痰聲重
芳姐:
你好, 時常聽到話紅棗補血, 如果血液已足夠, 咁會否血太多?
To芳姐
懷孕中期可飲嗎
芳姐您好：
小兒6歲，就最近咳得密左同咳到嘔，有白痰，唔知會唔會係敏感咳，因為本身有鼻敏感，又有小鼻涕同鼻塞，上星期已睇左醫生，又是再咳，請問有冇湯水介紹，謝謝🙏🏽
請問這款糖水，男人飲會否嘈熱？
芳姐您好：我女兒10歲，偶然起床會感到頭暈，琴日早上起床感動頭暈、噁心、肚痛、怕見光，四肢無力。我要她飲一杯水然後食小許早餐之後俾藥（Ibuprofen)她食，幫她系頭部和肚部搽萬金油，食藥後大概十分鐘後就嘔吐。嘔吐之後就龍精虎猛，唔知道因咩引起這種情況？ 我可以煲咩湯水幫她調理身體？ 謝謝。盼複
Bobo:
你囡囡是否之前過食甜品或飲凍飲?可能痰多引起.嘔吐後可能痰出來了人就舒服.試叫她不要吃甜食及飲冰凍冷飲,減少發病不適.滾些香花菜芫菜葱生薑肉片湯供食,或有幫助.用量隨意.
請問香花菜英文系Cauliflower嗎？ 我們系英國翻譯後系Cauliflower，但這是椰菜花，可能無中式香花菜買，請問有其它代替嗎？ 非常感謝。
Bobo:
香花菜又名綠薄荷,能治頭暈.東南亞食店常用.可以在網頁右上角[搜尋]空格內打[香花菜]三字,再按一下搜尋,即可看到有關圖片.
芳姐：
你好，孫女今年2歲，感冒咳嗽食咗西藥出好多汗，請問可㷛咩湯水？
訪客:
你試用五味子3錢,甘草2錢,浮小麥5錢,4碗水煮成碗半供服,服2~3劑,看能否改善?
芳姐早，我孫兒5歲，每天晚上睡覺都動得得厲害，轉來轉去，只有睡到差不多到天亮才會停下來，請問有食療能幫他嗎?謝謝 !
儀妺:
你試用有芯蓮子1兩,百合1兩,燈芯草6扎,5碗水煮成2碗供孫仔服,連服3劑,有助清心安神.