By 芳姐 ( 14 11 月, 2018 at 8:07 下午)
· Filed under 婦科病／產前，產後／不孕, 情志病／失眠／脫髮, 更年期綜合症
香港生活壓力大，工作緊張，患神經衰弱的人也真不少。假如你經常出現入睡困難、嗜睡、肌肉疼痛、肢冷、頭痛、食慾不振、胸悶、冒汗、煩躁易怒、記憶力衰退、注意力不集中、焦慮、恐懼等症狀，只要有其中幾個症狀，都需要及早治理，以免病情加重。
今天推介這味「甘麥茯神百合大棗湯」，有養心安神、緩急和中功效。對神經衰弱，症見精神恍惚，情緒易波動、睡眠不安、呵欠頻作，或無故悲傷欲哭、言行失常患者有幫助。
用料是：小麥米2兩，甘草3錢，茯神1兩，百合1兩，紅棗8粒。
做法：全部材料浸洗；紅棗去核；用8碗水煮個半小時即可供服。
~ 小貼士：圖中的是野生的茯神，因為抱松根而生，故有些中間會有粒松根，俗稱「有心茯神」，安神功效較佳。此湯清香，老少可服，對更年期婦女及產後抑鬱者很有益。但神經衰弱如屬痰濕內盛者不宜。
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芳姐，早晨 🌻 請問懷孕21週能喝嗎？ 沒想到我先生以往對囡囡的教導和關懷造成甚多困擾和壓力！ 我想煲給她喝鮮石斛山藥鮮人蔘湯適合嗎？ 勞煩您賜教有關食療，謝謝。
芳姐， sorry 我漏咗問煲羅漢果茶囡囡飲可以加桔梗，龍利葉，南北杏嗎？ 什麼湯適合加桔梗。想起以前您教導化痰止咳的藥方有「半夏」，很有效，孕婦可以飲嗎？ 勞煩您。
蘇太:
桔梗能袪痰止咳,可以加2錢,不宜多用,以免反胃.半夏可用2~3錢,主要是袪痰.
蘇太:
可用鮮石斛,淮山,杞子,黨參,人參太温補,懷孕少用.
感恩芳姐迅速的回覆。不過，此甘麥茯神大棗湯適合囡囡飲嗎？
蘇太:
懷孕可以服這款甘麥茯神大棗湯的,有助養心安神.
芳姐 您好！本人肠胃蠕动慢，请问可以怎么调理？
璇:
你可以經常按壓左右脚的[足三里]穴位,在小腿外側,膝眼對下[打橫量]4隻手指位,此穴位對任何脾胃功能毛病均有療效,可每天按壓,或自己上網了解正確穴位位置.
感谢芳姐！
請問可否加瘦肉紅蘿白？會否冇左功效？
小李子:
可加紅蘿蔔及瘦肉,湯會清甜些,不會減少療效.
芳姐你好：
本人四十九歲，想知道為什麼更年期會感到身， 手腳痕癢？ 有什麼方法改善? 謝謝
芳姐你好：
本人四十九歲，想知道為什麼更年期會感到身， 手腳痕癢？ 有什麼方法改善? 謝謝
Wing:
更年期女性皮膚很多時較乾燥,故要經常塗些潤膚油或膏以作改善.日常可多吃些雪耳,木耳,雪蓮子,桃膠這類食物作糖水,或燉些海參,花膠食用亦佳.
芳姐你好，我痰濕，喉嚨訂成日有嘢(睇過中醫，話係梅核氣)，又經常入睡困難、標汗，可能因為甲狀腺結節，有時生活緊張起來，會覺得頂喉。可以煲些咩湯呀？唔該曬
Annie:
你可用法夏3錢,厚朴2錢,茯神5錢,柴胡3錢,郁金3錢,陳皮1個,5碗水煮成2碗服,連服3~4劑,有助改善症狀.
芳姐，
此湯可否加麥冬，因瞓吾到覺口渴吾敢飲太多水，驚多夜尿。謝謝
Wendy:
可以加麥冬5錢同煮.
Hello 芳姐，想請問朋友剛剛2日前生左bb 但已經成日喊，請問可否飲甘麥大棗? 遲啲佢要餵人奶，可以飲嗎？
Cambella:
有不少產婦由於產後荷爾蒙分泌急速回復正常水平,和孕期有頗大落差,部分產婦不能適應,或本身是緊張型的婦女,很易出現產後抑鬱,你朋友應該是這種情況,可以服甘麥大棗湯,如餵人奶不放小麥米,改用小米1兩,炙甘草2錢,紅棗6~8粒,再加5錢圓肉及1兩茯神同煮,有助改善,但如果服3~4劑仍未改善,可能要看醫生服抗抑鬱藥才成.
請問芳姐，如果買唔到茯神可唔可以用其他藥材代替（比如茯苓）？
又或者，有唔有其他類似「甘麥茯神百合大棗湯」功效的配方建議？
感恩。。
Qchan:
可以用茯苓代替.五味子炙甘草茶也有防治神經衰弱功效,五味子3錢,炙甘草4,5片,4碗水煮成2碗服.
感謝芳姐🙏
更年期心悸有什麼食療？
Ada:
這款甘麥茯神百合大棗湯對更年期心悸有益.或簡單的用圓肉10粒,百合1兩,3碗水煮成1碗,飲湯吃湯料,一星期服3劑.
喱兩個月未黎經，又覺潮熱。心焦慮。
冇什麼可以改善？
但已經好似成日焗住但又黎不到。
Ada:
你可用益母草5錢,小米2兩,紅糖適量,先用5碗水煮益母草20分鐘取汁,用益母草汁煲紅糖小米粥食,連服3劑,有助調經.
芳姐 妳好！
我現時懷孕37週，想請問有冇一些不太涼 清胎毒的食療/糖水
謝謝🙏🏻
Jenny:
你可以食用黑芝麻糊,最好少糖,一星期食3次,有助清胎毒,絕對不寒涼.
芳姐，你好 請問如果開刀生BB已經兩個月
可以飲清熱去濕既涼茶嘛？ 謝謝！
Wingo:
剖腹產2個月可以飲清熱袪濕湯,暖飲就没問題.
芳姐你好，我有驚恐症都8，9年，仲食緊藥，發作時仍感都辛苦。最近一兩年唔知係咪踏入更年期(45歲)經期3，4天就會完，驚恐發作更頻密。我有長期口乾，大汗和易出汗，易疲倦常耆睡，常感身體內發熱，容易生唇瘡，一發覺身體有任何唔舒服，就引起驚恐，如頭痛。怕熱又怕冷，被風吹耐點就頭痛，我是否嚴重內分泌失調?有咩食療湯水岩我呢？最近越來越覺得辛苦，失落。
Rac:
香港生活壓力大,精神緊張,患情緒病的人很多,除了看醫生治理外,也要自己積極作調理,明白人生不如意事常八九,兩餐無憂,行得,吃得已經是福氣,要學習放開才成.可以多用小麥米1兩,炙甘草2錢,茯神1兩,百合1兩,紅棗或南棗6粒,5碗水煮成2碗服,一星期3劑,有助養心,清心,安神.此湯不寒不燥,可服用一兩個月没問題.如口乾,可以買些金羅漢果,用1/6個,加1湯匙麥冬泡茶常服,有助清熱生津,減少唇瘡.試這兩款食療一個月,看能否改善?
謝謝您芳姐!
芳姐，小女兒大學畢業后工作就搬出去住。在家裏她覺得没安全感，和爸爸不投緣。從小到大頻頻被責問責駡加體罰，女兒漸漸避免和爸爸交談互動，早出晚歸。我先生在女兒搬走后才覺悟問題所在，可惜太遲。女兒有以上的症狀 eg手腳冰冷，心忙易襙，情緒不安，月經不調。。。她有鼻敏感能喝此湯嗎？ 請您賜教。謝謝。
蘇太:
想破壞關係容易,想修復親人之間的關係並不是易事.你要多加關心囡囡才成,女兒與父親關係欠佳要花很多時間去修補,雖然艱難都必定要做.問題是如果因女兒已開始賺錢給家用才想與女兒關係改善,非常困難!此湯有助安神解鬱,鼻敏感加3錢辛夷花同煮.一星期2劑.
芳姐，感激您迅速的回復。謝謝您。
蘇太:
額頭有暗瘡粉刺多數因心火盛,精神緊張亦會導致油脂分泌失調.可以煲些綠豆薏米百合糖水供服,各用1兩,一星期2~3劑,來經停服.
原來如此，謝謝芳姐解困。
請問壓力會導致油脂分泌失調嗎？女兒的額頭總是有暗瘡，有注意到她習慣性的捉癢頭皮，頭髮油膩膩。雖然她對工作的熱忱盡心盡力，但是這形象難免給人不舒服。勞煩芳姐指點。謝謝。
芳姐，煲了2劑和女兒一起喝，感覺輕鬆舒服。謝謝您。不過如果對小麥米有敏感的活，小麥米的部分可用什麽來代替？勞煩了。
蘇太:
試用小米代替麥米.
好，謝謝您。
芳姐，請給我您的 email address 聯絡有關精神衰弱的補助。謝謝。
芳姐你好，
大約五個月前因挫傷腰及尾椎，至今未於。臀部及腳常有痺感，不能久坐欠行，十分影響心情，經常失眠。近月每朝清晨五六時便開始有便意、下腹痛、腳軟等情況。每朝要上厠所多次，大便多不成形。看西醫說是腸易激綜合症，因精神緊張及焦慮引起。請問我可用什麼食療改善這情況。謝謝您。
Miss Fong:
腸易激症首先要放鬆心情,可用白芍4錢,白朮4錢,防風3錢,陳皮2錢,甘草1錢,5碗水煮成2碗服,連服4~5劑.另外可用巴戟,杜仲各5錢,川牛膝3錢,黑豆1兩,紅棗6粒煲豬尾骨湯服,煲2小時,可分2天飲,連服2~3劑,有助補肝腎,强筋骨.
芳姐，
小麥和浮小麥有分別嗎？每次去藥房買小麥，佢都話系浮小麥，我本身並無自汗盗汗，只想飲此湯治失眠，應用邊隻，定兩隻皆可？謝謝！
Wendy:
小麥在雜貨店有售,不是在藥房.浮小麥是小麥未成熟的穎果,都有安眠作用,主治虛汗.你試去雜貨店買.小麥又稱麥米.
早晨芳姐，請問這個湯為何不適合痰濕型人呢？我是痰濕型神經衰弱，那蓮子百合圓肉可以嗎？或有其他湯水可以介紹嗎？ 謝謝！
JJ:
因為湯料都屬甘甜藥味的,對濕濕型者不宜過用甘甜之品,用金針,絲瓜,豆腐滾瘦肉湯較適合.蓮子百合麥米湯都可以,但圓肉,紅棗過用會令痰濕症狀加重.
我在加拿大沒有小麥米買的，只有浮小麥，那花旗參甘甘地是不是我也不適合呢？
JJ:
如有流虛汗,可用浮小麥.黑糯米,紅米都有幫助,可以代替小麥米.花旗參早,午飲没問題,晚上不要飲,因有提神作用.
芳姐早晨！
我近排成日覺得頭暈暈，感覺好攰，胃口不佳，中醫話我係體虛氣虛，請問您我應該如何可以改善？我需要煲些什麼來進補？謝謝您。
eva華:
你試用黨參5錢,紅棗6粒,去核,茯苓5錢,蓮子1兩,陳皮1個,5碗水煮成2碗服,連服3劑,看能否改善?
謝謝芳姐！
芳姐
中醫話我肝郁氣滯，好多噯氣不停，
可以食甚麼改善，有勞。
芬女:
你可以用佛手柑3錢,陳皮1個,玫瑰花1小撮泡茶服,可加蜜糖.有助疏肝解鬱,化氣.
芳姐你好，我双手手指麻痹了好几个月了，肩頸也有点酸痛，中西医也看过好几次，可是都没好轉，而且手麻痹越来越严重，请芳姐指教？谢谢！
May:
你試用玉竹5錢,老桑枝3錢,桂枝3錢,生薑3片,紅棗6粒煲雞胸肉湯服,連服3劑,看能否改善?