手術後調理—陳皮炒米水

  每年我都會曬些新會果皮,因為靚陳皮越賣越貴,自己曬些,放三年以後就可以用,十年、八年的陳皮已經非常香,放上二、三十年的陳皮,一打開罐子,真是整間屋都聞到陳皮的香味﹗

  中醫常說,“百年陳皮,千年人蔘”,可見陳皮有著非常高的藥用功效。用陳皮煲湯,對寒痰咳嗽、脾胃氣滯者很有益。而且陳皮尚有一特別之處,就是陳皮同補藥一起用則補虛,同沉降藥一起用則沉降,與不同食物的搭配,不但可以使其效用擴大,還能做成藥膳,調補身體。

  今天推介這款簡單的食療是用陳皮配炒米煲水代茶服,對剛做完手術的人,尤其是剖腹產產婦,有助將開刀走入體內的空氣盡快排走。此茶對小兒發燒、肚瀉,消化力弱吃不下東西都甚為有益,可助清腸養胃,令脾胃功能加快恢復。

  用料是:陳皮1~2個,炒米6湯匙。

  做法:陳皮浸軟後切絲,陳皮絲連浸的水與炒米同放入煲內,用5碗水煮約20分鐘,即可供一天飲用。

  ~ 小貼士:陳皮的囊無需刮走,因為所含有的物質能通絡、軟化血管。白米無需清洗,白鑊炒5~7分鐘成金黃色即可儲存,隨時取用。如果小兒服用,份量最好減半。

175 comments »

  1. 火馬駿星 said,
    11 7 月, 2023 @ 1:01 下午

    芳姐,
    請問做完腸癌手術后第二天,可以飲以上這個陳皮炒米水嗎?因炒米是澱粉質,可否飲用呢?
    另外,癌症是否不可以食含醣類/脂肪及澱粉質的食物及飲料呢?
    陳皮燉肉汁頭及合掌瓜鱸魚湯適合癌症手術後人士飲用嗎 ? 可否加入淮山杞子黨參北芪煲這個鱸魚湯嗎?

    • 芳姐 said,
      11 7 月, 2023 @ 1:39 下午

      火馬駿星:
      已作回覆.合掌瓜鱸魚湯術後4天可飲.淮山黨參淮山杞子湯必須患者無發燒才可服用.

  2. ANDY AU said,
    22 11 月, 2022 @ 11:44 上午

    你好芳姐
    我的媽媽下月要做膝部更換手術,請問手術後是否可以飲陳皮炒米茶代水(炒米是否白鑊炒白米,需要炒幾耐),另外是否可以飲陳皮燉肉汁和合掌瓜鱸魚湯)。
    謝謝你

    • 芳姐 said,
      22 11 月, 2022 @ 1:00 下午

      Andy:
      炒米是白鑊炒7分鐘作儲存,隨時可以拿來泡茶,較易出味.陳皮燉肉汁,合掌瓜鱸魚湯都可以飲的.

      • ANDY said,
        28 11 月, 2022 @ 6:04 下午

        芳姐
        謝謝你,會照做給媽媽飲用

      • ANDY said,
        2 12 月, 2022 @ 9:40 上午

        另外想請問炒米茶需要飲幾耐先可以回覆正常飲食
        謝謝芳姐

        • 芳姐 said,
          2 12 月, 2022 @ 5:26 下午

          Andy:
          炒米茶本身很平和,有暖胃健脾作用,只要喜歡飲用,飲一兩個月都可以.

      • Andy said,
        4 12 月, 2022 @ 1:58 下午

        芳姐,請問2款湯是否做完手術第2日,就可以開始飲

        • 芳姐 said,
          4 12 月, 2022 @ 8:22 下午

          Andy
          這款湯在手術後第二天即可飲用.陳皮燉肉汁或合掌瓜鱸魚湯第二,三天也可以飲用.

  3. Him said,
    17 6 月, 2022 @ 9:41 下午

    芳姐你好,請問如果有2cm 朱古力瘤,另經常頭暈呼吸不順,有什麼提議? 謝謝

    • 芳姐 said,
      18 6 月, 2022 @ 1:07 下午

      HIM:
      患朱古力瘤忌吃生冷食物,冰凍冷食,少吃紅肉,咖啡,反式脂肪類食物如蛋糕等.可多吃柑橘類生果,富含魚油的鱈魚,秋刀魚,三文魚,鰻魚,鱸魚等.黑木耳及冬菇可以多食.頭暈呼吸不暢可以滾些夜香花杞子生薑魚片湯服.

      • Him said,
        20 6 月, 2022 @ 2:26 上午

        Thank you. 另外見看到你另一篇回覆有關頭暈冇氣,請問呢款可以嗎?
        北茋,防風,白朮,桂枝各3錢,生薑3片,紅棗或南棗6粒,5碗水煮1小時服,一星期2~3劑,服兩星期
        Thank you

        • 芳姐 said,
          20 6 月, 2022 @ 8:51 上午

          Him:
          如果你頭暈不夠氣可以服北茋桂枝這款湯的,服3劑,看能否改善?

        • 火馬駿星 said,
          11 7 月, 2023 @ 12:56 下午

          芳姐,
          請問做完腸癌手術后第二天,可以飲以上這個陳皮炒米水嗎?
          另外,癌症是否不可以食含醣類/脂肪及澱粉質的食物及飲料呢?

          • 芳姐 said,
            11 7 月, 2023 @ 1:37 下午

            火馬駿星:
            腸癌術後可以飲陳皮炒米水.癌症患者忌高脂肪,高糖,牛奶食品.其他清淡湯水,鮮榨蔬果汁可適量服用.

  4. Mi said,
    20 1 月, 2022 @ 7:09 下午

    芳姐你好。
    小產係咪要等組織排清先可以飲炒米茶?
    如果炒米時唔小心炒得太耐,驚上火的話加無花果焗水會唔會無咁熱氣?
    謝謝

    • 芳姐 said,
      20 1 月, 2022 @ 8:14 下午

      Mi:
      小產後可以即時飲炒米茶的,配紅棗,或杞子,或南棗,或圓肉,桑椹子等補益品一同用療效更佳.無花果滋潤,黑色桑椹子更適合,不會上火,但能補肝血.

      • Mi said,
        26 1 月, 2022 @ 2:19 下午

        謝謝芳姐。
        我焗咗一杯紅糖紅棗杞子茶之後又再有d肚痛,多咗惡露,係咪唔適合太早飲定係正常係咁?益母草、山楂等係咪都要等醫生確定胚胎組織完全排出先可以飲?
        感謝

        • 芳姐 said,
          26 1 月, 2022 @ 8:33 下午

          MI:
          益母草山楂茶現在可以飲,有助活血袪瘀,加快排走殘餘組織.

  5. Sum said,
    3 11 月, 2021 @ 9:24 上午

    芳姐,你好, 長輩移民留下超過50年陳皮給我 ,但我發覺部分有蟲蛀現象, 請問還可以用嗎? 丟了覺得很浪費。 但又驚吃壞家人。

    另外有人說放八角等香料儲存陳皮花膠等物,可以防蟲是嗎? 謝謝你

    • Sum said,
      7 11 月, 2021 @ 11:17 上午

      芳姐,你好, 長輩移民留下超過50年陳皮給我 ,但我發覺部分有蟲蛀現象, 請問還可以用嗎? 丟了覺得很浪費。 但又驚吃壞家人。

      另外有人說放八角等香料儲存陳皮花膠等物,可以防蟲是嗎? 謝謝你

      • 芳姐 said,
        7 11 月, 2021 @ 5:09 下午

        Sum:
        八角,蛔香可以防蟲,但都每隔一段時間要換香料或取出曬半天再用才有效.因為香港又氣易引致陳皮發霉變質.一般只生蟲尚可用,但發霉則一定要丟掉,因為霉菌菌絲已入陳皮中,有致癌物質.

  6. 火馬駿星 said,
    4 8 月, 2021 @ 12:10 上午

    芳姐,
    陳皮買回來的時候質量是硬身,它是用膠盒包庒,用膠紙密封膠盒 4 邊開口位,回家后我原包裝放在儲物櫃裡,但約三個月后拿出來質量就變軟了,像似潮濕了,不過並沒有發霉,陳皮的氣味仍然很香。想請問正確應該怎樣去儲存陳皮才可令質量保持硬身 ? 現在變軟身了的陳皮, 還有沒有辦法可以令它變回硬身嗎 ? 我可不可以用焗爐,用低溫烘乾陳皮呢?請方姐指教🙏🙏

    • 芳姐 said,
      4 8 月, 2021 @ 4:19 下午

      火馬駿星:
      你可以在陽光好的日子拿出來曬半天,待涼然後儲存就不會軟身.最好用四方形的餅乾罐或玻璃瓶,像甜醋那些大個的瓶,有些地方有售的.如這幾天陽光不足又落雨,可用低温烘焙,但一定要待陳皮涼透才儲存.

  7. Sam cheng said,
    24 7 月, 2021 @ 9:51 上午

    芳姐:你好,想問下癌症康復中,食緊雲芝,可以進食羊肚菌一
    之類食物嗎?有甚麼食譜可以推介嗎?謝謝

    • 芳姐 said,
      24 7 月, 2021 @ 8:10 下午

      Sam:
      可用姬松茸3錢,杞子2錢,蘆筍適量滾瘦肉湯服,對癌症康復者有益.羊肚菌一類菌有些食會過敏,所以我較少推介.

  8. 匿名訪客 said,
    23 7 月, 2021 @ 12:23 上午

    你好芳姐,請問剖腹產是否要等排氣後才可食野,第一天飲粥水之類唔可以有渣?第二天浠粥?上網睇到好亂

    • 芳姐 said,
      23 7 月, 2021 @ 7:43 下午

      訪客:
      剖腹生產後6小時可以飲流質東西,排氣後可以服半流質食物如稀粥,米湯等.第2天可以食粥,如有胃口可以吃軟一點的飯.

  9. Elsa said,
    11 5 月, 2021 @ 11:00 下午

    芳姐,
    請問食譜中的分量是供多少天的?如果煲一天的份量,應該用多少陳皮及炒米?

    用料是:陳皮1~2個,炒米6湯匙。
    做法:陳皮浸軟後切絲,陳皮絲連浸的水與炒米同放入煲內,用5碗水煮約20分鐘,即可供一天飲用。

  10. 陳太 said,
    5 1 月, 2021 @ 12:07 上午

    芳姐

    我家姐52歲,要做手術(切子宮同卵巢手術)

    請問
    1)此陳皮炒米茶可否加紅米?
    2)炒米茶,有紅米是否都適合手街後?
    3) 燉肉汁(瘦肉)是否都適合手術後?

    • 芳姐 said,
      5 1 月, 2021 @ 8:03 上午

      陳太:
      陳皮炒米茶可以用紅米,黑米或薑它糙米,適合手術後作代茶飲用.清燉瘦肉汁手術後飲没問題.

  11. Vivian said,
    7 12 月, 2020 @ 2:04 下午

    芳姐,
    請問陳皮炒米水係咪一定要煲?
    可唔可以就咁同炒米茶一齊放暖壺焗?
    謝謝你

    • 芳姐 said,
      7 12 月, 2020 @ 7:58 下午

      Vivian:
      陳皮炒米茶開水焗茶飲亦佳.米要白鑊炒7分鐘儲存用。

      • Vivian said,
        8 12 月, 2020 @ 4:17 下午

        謝謝芳姐,
        再想問一下,焗茶的話,陳皮要浸軟及不需要去囊嗎?
        感謝!

        • 芳姐 said,
          9 12 月, 2020 @ 9:19 上午

          Vivian:
          陳皮沖洗1下剪成條狀可沖泡焗茶,無需去囊.

          • Vivian said,
            9 12 月, 2020 @ 9:52 上午

            感謝芳姐

          • Conny said,
            28 12 月, 2021 @ 10:46 上午

            你好芳姐,如果陳皮唔去囊會不會苦呢?

          • 芳姐 said,
            28 12 月, 2021 @ 4:38 下午

            Conny:
            如果陳皮5年以上不會苦的,不關那層囊的事.

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