下肢靜脈曲張—四藤桃仁湯
不少人從事的工作需要久站或久坐， 例如老師、醫護人員、廚師等，由於工作性質關係，他們較容易患上下肢靜脈曲張。另外一些年長者、長期搬運重物的工人、肥胖人士、孕婦，以及長期吸煙人士，亦有可能因血液循環不佳而出現下肢靜脈曲張。
患者初時未必發覺有明顯症狀，小腿僅有微藍色血管紋路，當症狀開始嚴重時患者會自覺小腿皮膚脹痛不適，有沉重感，容易抽筋，之後漸漸大腿、小腿的皮膚會冒出蜘蛛網狀或蚯蚓狀的扭曲血管，隨着病情加重，足踝皮膚還會可能變色、潰瀾。
所以一出現輕微症狀時就要小心護理，及早作出預防，多作適當的運動，注意飲食防止體態過胖，少吸煙，或穿着彈力襪等。
今天推介這款「四藤桃仁湯」能活血通絡，袪風止痛。中醫認為但凡藤類中藥材大都有活血通絡及袪風功效，加上桃仁善泄血滯，袪瘀力較强，合而為湯就有很好改善血液循環的作用。
用料是：夜交藤5錢，雞血藤5錢，寛根藤3錢，忍冬藤3錢，桃仁3錢。
做法：各種材料分別浸洗；用6碗水煮1小時成2碗即成。
~ 小貼士：此湯微有藥味，對風濕裨痛人士亦適合。但孕婦忌服。