調經止痛—北茋桂枝雞血藤湯
有些女性體質偏寒，一年四季手足不温，尤其是坐冷氣房的上班一族女性，如果夏天飲些冷飲或多吃寒涼生果，更易招致宮寒經痛，甚或上落樓梯關節疼痛。
今天推介這款「北茋桂枝雞血藤湯」有益氣固表、活血散瘀功效。對防治婦女月經不調、風濕痺痛、手脚冰冷很有幫助。
用料是：北茋5錢，桂枝2錢，雞血藤5錢，生薑3片，紅棗5粒，雞胸肉1塊。
做法：北茋、桂枝、雞血藤浸洗；紅棗去核；雞胸肉出水；全部材料用8碗水煮個半鐘成4碗即成。
~ 小貼士：此湯較適合寒性體質人士，陰虛火量、孕婦及有外感發熱者不宜服。
芳姐，你好，
請問下缺鐵貧血少女，經期中可以煲什麼湯水！
謝謝你🙏🏻
3M:
你可以用蓮藕1段,黑豆1兩,章魚或墨魚亁2兩,紅衣花生1兩,紅棗5粒煲豬展湯,煲2小時,飲湯吃些湯料,一星期2劑,全家可飲.對缺鐵性貧血有益.
芳姐：
你好！經期剛完，是否可飲四物湯？或是要過二天才可？謝謝！
琪琪:
經期完了可以飲四物湯,但用量宜少不宜多,以免上火.