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補血養顏—蓮藕花生西施骨湯

香港人特別喜歡飲湯,有時候一碗合適的靚湯會令家人感到很温暖,冬季尤其是適合煲靚湯的日子,例如一些暖胃袪寒、補益 […]

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更年期調理—花生芽大魚頭湯

很多人以為婦女才會有更年期症狀,其實男性同樣會經歷更年期,只是症狀許多時並不太明顯而被人忽略。女性更年期大約在 […]

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補血養顏—蓮藕花生竹絲雞湯

在超巿買了一隻來自馬來西亞的急凍竹絲雞,標明不用激素飼養,而且售價不貴,這類無激素飼養的竹絲雞一般不會太大隻, […]

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催奶湯水—青木瓜眉豆花生花果湯

現代婦女都知道餵哺母乳的好處,所以很多婦女產後都喜歡自己哺乳,一來母乳可以增加嬰兒的抗體及抵抗疾病的能力,同時 […]

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血小板減少調理—黨參紅衣花生紅棗水

有些癌症患者在進行化療期間很易出現血小板減少情況,這是因為化療會損害骨髓,但有時一些藥物影響、病毒感染或過量飲 […]

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催乳湯水—蓮藕花生黑豆章魚湯

現代很多新媽媽都會餵哺母乳,因為知道母乳是嬰兒最理想的營養品。但有些產婦可能因為身體虛弱,或精神緊張、焦慮等因 […]

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產後缺乳—青木瓜花生豬展湯

菜檔和生果檔分別有木瓜賣,蔬菜檔賣的多屬皮色青肉質爽脆的不成熟或半生熟的青木瓜,生果檔賣的多是成熟味道清甜可口 […]

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健胃催奶—青木瓜花生眉豆湯

這陣子去各個中心教陪月課,不少學生都會問一些有關催奶的食療,因為現代產婦都明白用母乳哺乳對寶寶的好處實在非常多 […]

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催乳食療—絲瓜瑤柱花生湯

絲瓜中維生素B含量高,有利於小兒大腦發育,而且絲瓜對乳汁不足婦女很有幫助,如果產後哺乳媽媽少乳或缺乳可以多用絲 […]

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消除疲勞—蓮藕眉豆花生豬展湯

蓮藕在菜檔一年四季皆有售,用蓮藕煲湯清甜美味又富營養,有生津、止血化瘀、健脾開胃等功效。蓮藕含維生素B及鐵質豐 […]

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