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家常小菜—針針雲耳甜椒炒滑雞

   新鮮金針現時在有機菜檔有售,但由於新鮮金針含有秋水仙鹼,這種天然生物鹼食用後與胃酸結合,會產生很强的毒素 […]

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家常小菜—甜椒炒黑豚肉片

  在一間售賣有機食品的急凍肉食店購物,有機竹絲雞60元一隻,加拿大進口,雖然售價接近新鮮活雞,但最重要是少用 […]

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暖胃小菜—甜椒大蒜炒羊肉片

   羊肉能温補脾胃,對畏寒,腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛很有幫助.平時多數在寒冷的天氣燘些羊腩食用,以暖胃袪寒, […]

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筋骨痠軟—芽菜甜椒炒鱔絲

     在有機菜檔買了一些有機芽菜仔,想起有味[炒鱔糊]的菜,不如加些三色甜肉椒同炒,更為美味有益.     […]

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開胃小菜—甜椒鹹菜炒鱔絲

     黃鱔很補血,但很多主婦怕黃鱔滑潺潺難處理,故較少用來煮菜.其實現時魚檔都會替顧客代起骨,買回來後投入 […]

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血壓低調理—甜椒菠蘿雞塊

         生果檔有很多迷你菠蘿賣,10元兩隻,味道清香可口,雖然削菠蘿皮稍稍需時,但這樣美味的菠蘿,值 […]

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禦寒小菜—彩椒炒羊肉片

   俗語說「冬吃羊肉賽人參,春夏秋食亦强身。」羊肉能强身暖胃、補腎氣、益精血。四季皆可食,現時寒冷天氣食用更 […]

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肝病食療—彩椒炒鮮蘑菇

   新鮮蘑菇是肝臟病人的上佳食療品,對脂肪肝、傳染性肝炎、慢性肝炎患者很有裨益。因為鮮蘑菇具有降低膽固醇作用 […]

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健康美食—醋溜白鱈魚

   早前在著名食店叫過一味醋溜銀鱈魚,味道偏甜,今早去鮮魚檔見有白鱈魚賣,這種深海魚是巨型八爪魚的剋星,肉質 […]

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開胃小菜—杧果大蝦

     友人請我們一班人到她家吃她親自製作的越南菜,她說專程去九龍城買粉皮、金不換、香花菜、芽菜等材料,誠意 […]

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