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健脾開胃—子薑菠蘿牛肉

     子薑又上巿,我習慣子薑當造時自己醃製一些甜酸子薑,用來配皮蛋作前菜,或配菠蘿炒肉片都非常美味,有健脾 […]

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血壓低調理—甜椒菠蘿雞塊

         生果檔有很多迷你菠蘿賣,10元兩隻,味道清香可口,雖然削菠蘿皮稍稍需時,但這樣美味的菠蘿,值 […]

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防治生蛇—綠豆薏米扁豆袪濕湯

報導指患新冠人士易引致生蛇,可能和身體免疫力降低有關。其實不只患新冠人士可能會生蛇,我在去年接種第二針疫苗時隔 […]

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糖尿病調理—鮮淮山蓮子粟米瘦肉湯

生果檔的生果真是琳琅滿目,芒果、提子、無花果、西瓜、車厘子、菠蘿、柑橘等應有盡有,所以香港人大約每天吃生果較吃 […]

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舒壓助安眠—百香果杞子圓肉蜜茶

在生果檔見有百香果賣,揀了5個又圓又大、皮色暗紅成熟的,5個才20元。 百香果由於具有菠蘿、蘋果、香蕉、芒果等 […]

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夏日佳飲—百香果綠茶蜜飲

  有一段時間百香果賣得頗貴,現時生果檔大量供應,10元有4個,頗便宜。百香果由於其果肉可散發出香蕉、菠蘿、草 […]

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家常小菜—西蘭花牛柳粒

   與親友在一間酒樓午膳,叫了一味西蘭花牛柳粒,鑊氣夠非常好味,第二天照辦煮碗買齊所有材料來煮,雖然没有像酒 […]

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防腦力衰退—節瓜蠶豆黃豆蠔豉排骨湯

  據研究指出,無論成年人或幼兒,需多吸收富含酪氨酸的食物。酪氨酸是一種氨基酸,它有調節情緒,刺激神經系統的作 […]

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益氣生津—椰汁海鮮飯

     在菜市場見有椰皇賣,很便宜,買了兩個,忽地想起不如製作一味椰皇海鮮飯,頗有趣,於是試將椰皇鋸開,原來 […]

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開胃小菜—鮮果炒牛肉

     天氣炎熱會影響胃口,故夏天不妨間中煮些酸酸甜甜的醒胃小菜以刺激食慾,用新鮮水果入饌作菜,既清新又富營 […]

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